神田のハイペナ練習一覧

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919年度 横浜練習一覧

(02/26 22:00):
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(02/27 02:00):
(02/27 02:30):筋トレ★/遠投★
(02/27 03:00):筋トレ★/遠投★
(02/27 03:30):筋トレ★/遠投★
(02/27 04:00):ティー打撃★/5km走★
(02/27 04:30):バーベル★★/PNF★★
(02/27 05:00):特打★★/15km走★★
(02/27 05:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/27 06:00):バーベル★★/PNF★★
(02/27 06:30):バーベル★★/PNF★★
(02/27 07:00):バーベル★★/PNF★★
(02/27 07:30):バーベル★★/PNF★★
(02/27 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/27 08:30):特打★★/15km走★★
(02/27 09:00):特打★★/15km走★★
(02/27 09:30):紅白戦★★★
(02/27 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/27 10:30):コーチ指導★★★
(02/27 11:00):ノック★/変化球特訓★
(02/27 11:30):ティー打撃★/5km走★
(02/27 12:00):ティー打撃★/5km走★
(02/27 12:30):ティー打撃★/5km走★
(02/27 13:00):ティー打撃★/5km走★
(02/27 13:30):ノック★/変化球特訓★
(02/27 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/27 14:30):筋トレ★/遠投★
(02/27 15:00):ノック★/変化球特訓★
(02/27 15:30):監督指導★★★★
(02/27 16:00):ノック★/変化球特訓★
(02/27 16:30):筋トレ★/遠投★
(02/27 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/27 17:30):ノック★/変化球特訓★
(02/27 18:00):紅白戦★★★
(02/27 18:30):コーチ指導★★★
(02/27 19:00):ティー打撃★/5km走★
(02/27 19:30):ティー打撃★/5km走★
(02/27 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/27 20:30):バーベル★★/PNF★★
(02/27 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/27 21:30):ノック★/変化球特訓★
(02/27 22:00):ノック★/変化球特訓★
(02/27 22:30):筋トレ★/遠投★
(02/27 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/27 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/28 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/28 00:30):監督指導★★★★
(02/28 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/28 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/28 02:00):筋トレ★/遠投★
(02/28 02:30):紅白戦★★★
(02/28 03:00):監督指導★★★★
(02/28 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/28 04:00):紅白戦★★★
(02/28 04:30):コーチ指導★★★
(02/28 05:00):筋トレ★/遠投★
(02/28 05:30):ノック★/変化球特訓★
(02/28 06:00):筋トレ★/遠投★
(02/28 06:30):特打★★/15km走★★
(02/28 07:00):筋トレ★/遠投★
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(02/28 08:00):監督指導★★★★
(02/28 08:30):ノック★/変化球特訓★
(02/28 09:00):筋トレ★/遠投★
(02/28 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/28 10:00):コーチ指導★★★
(02/28 10:30):バーベル★★/PNF★★
(02/28 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/28 11:30):ノック★/変化球特訓★
(02/28 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(02/28 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(02/28 14:00):ノック★/変化球特訓★
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(02/28 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/28 15:30):紅白戦★★★
(02/28 16:00):特打★★/15km走★★
(02/28 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/28 17:00):バーベル★★/PNF★★
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(02/28 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(02/28 19:00):ノック★/変化球特訓★
(02/28 19:30):特打★★/15km走★★
(02/28 20:00):ティー打撃★/5km走★
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(02/28 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/28 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/28 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(02/28 23:00):筋トレ★/遠投★
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(03/01 00:00):ノック★/変化球特訓★
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(03/01 02:00):バーベル★★/PNF★★
(03/01 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/01 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/01 03:30):コーチ指導★★★
(03/01 04:00):ティー打撃★/5km走★
(03/01 04:30):筋トレ★/遠投★
(03/01 05:00):
(03/01 05:30):筋トレ★/遠投★
(03/01 06:00):特打★★/15km走★★
(03/01 06:30):ノック★/変化球特訓★
(03/01 07:00):コーチ指導★★★
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(03/01 08:00):バーベル★★/PNF★★
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(03/01 09:00):コーチ指導★★★
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(03/01 10:00):筋トレ★/遠投★
(03/01 10:30):監督指導★★★★
(03/01 11:00):特打★★/15km走★★
(03/01 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/01 12:00):バーベル★★/PNF★★
(03/01 12:30):紅白戦★★★
(03/01 13:00):筋トレ★/遠投★
(03/01 13:30):紅白戦★★★
(03/01 14:00):ティー打撃★/5km走★
(03/01 14:30):特打★★/15km走★★
(03/01 15:00):
(03/01 15:30):
(03/01 16:00):ティー打撃★/5km走★
(03/01 16:30):特打★★/15km走★★
(03/01 17:00):筋トレ★/遠投★
(03/01 17:30):ノック★/変化球特訓★
(03/01 18:00):特打★★/15km走★★
(03/01 18:30):コーチ指導★★★
(03/01 19:00):ティー打撃★/5km走★
(03/01 19:30):コーチ指導★★★
(03/01 20:00):ノック★/変化球特訓★
(03/01 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/01 21:00):ティー打撃★/5km走★
(03/01 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/01 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/01 22:30):コーチ指導★★★
(03/01 23:00):ティー打撃★/5km走★
(03/01 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/02 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/02 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/02 01:00):筋トレ★/遠投★
(03/02 01:30):筋トレ★/遠投★
(03/02 02:00):特打★★/15km走★★
(03/02 02:30):紅白戦★★★
(03/02 03:00):バーベル★★/PNF★★
(03/02 03:30):筋トレ★/遠投★
(03/02 04:00):筋トレ★/遠投★
(03/02 04:30):コーチ指導★★★
(03/02 05:00):ティー打撃★/5km走★
(03/02 05:30):ノック★/変化球特訓★
(03/02 06:00):バーベル★★/PNF★★
(03/02 06:30):ノック★/変化球特訓★
(03/02 07:00):バーベル★★/PNF★★
(03/02 07:30):紅白戦★★★
(03/02 08:00):コーチ指導★★★
(03/02 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/02 09:00):紅白戦★★★
(03/02 09:30):ノック★/変化球特訓★
(03/02 10:00):ティー打撃★/5km走★
(03/02 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/02 11:00):特打★★/15km走★★
(03/02 11:30):コーチ指導★★★
(03/02 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/02 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/02 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/02 13:30):ノック★/変化球特訓★
(03/02 14:00):ティー打撃★/5km走★
(03/02 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/02 15:00):ノック★/変化球特訓★
(03/02 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/02 16:00):ティー打撃★/5km走★
(03/02 16:30):筋トレ★/遠投★
(03/02 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/02 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/02 18:00):バーベル★★/PNF★★
(03/02 18:30):ノック★/変化球特訓★
(03/02 19:00):紅白戦★★★
(03/02 19:30):ティー打撃★/5km走★
(03/02 20:00):ノック★/変化球特訓★
(03/02 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/02 21:00):ノック★/変化球特訓★
(03/02 21:30):バーベル★★/PNF★★
(03/02 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/02 22:30):ティー打撃★/5km走★
(03/02 23:00):コーチ指導★★★
(03/02 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/03 00:00):コーチ指導★★★
(03/03 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/03 01:00):ノック★/変化球特訓★
(03/03 01:30):紅白戦★★★