読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

594年度 横浜練習一覧

(09/15 22:00):
(09/15 22:30):

(09/15 23:00):コーチ指導★★★

(09/15 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/16 00:00):監督指導★★★★
(09/16 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/16 01:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/16 01:30):
(09/16 02:00):
(09/16 02:30):

(09/16 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/16 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/16 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/16 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/16 05:00):バーベル★★/PNF★★
(09/16 05:30):

(09/16 06:00):ティー打撃★/5km走★

(09/16 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/16 07:00):特打★★/15km走★★
(09/16 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/16 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/16 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/16 09:00):特打★★/15km走★★
(09/16 09:30):ノック★/変化球特訓★
(09/16 10:00):ノック★/変化球特訓★

(09/16 10:30):バーベル★★/PNF★★
(09/16 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/16 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/16 12:00):監督指導★★★★

(09/16 12:30):コーチ指導★★★
(09/16 13:00):筋トレ★/遠投★
(09/16 13:30):特打★★/15km走★★
(09/16 14:00):バーベル★★/PNF★★

(09/16 14:30):バーベル★★/PNF★★
(09/16 15:00):ノック★/変化球特訓★
(09/16 15:30):筋トレ★/遠投★
(09/16 16:00):ティー打撃★/5km走★

(09/16 16:30):特打★★/15km走★★
(09/16 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/16 17:30):紅白戦★★★
(09/16 18:00):筋トレ★/遠投★

(09/16 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/16 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/16 19:30):筋トレ★/遠投★

 (09/16 20:00):特打★★/15km走★★
(09/16 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/16 21:00):特打★★/15km走★★
(09/16 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/16 22:00):監督指導★★★★

(09/16 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/16 23:00):紅白戦★★★
(09/16 23:30):特打★★/15km走★★
(09/17 00:00):バーベル★★/PNF★★

(09/17 00:30):コーチ指導★★★
(09/17 01:00):コーチ指導★★★
(09/17 01:30):特打★★/15km走★★
(09/17 02:00):ノック★/変化球特訓★

(09/17 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/17 03:00):ティー打撃★/5km走★

(09/17 03:30):特打★★/15km走★★
(09/17 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/17 04:30):コーチ指導★★★
(09/17 05:00):筋トレ★/遠投★

(09/17 05:30):バーベル★★/PNF★★

(09/17 06:00):ティー打撃★/5km走★
(09/17 06:30):ティー打撃★/5km走★
(09/17 07:00):ティー打撃★/5km走★

(09/17 07:30):
(09/17 08:00):
(09/17 08:30):
(09/17 09:00):

(09/17 09:30):バーベル★★/PNF★★
(09/17 10:00):筋トレ★/遠投★
(09/17 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/17 11:00):ノック★/変化球特訓★
(09/17 11:30):筋トレ★/遠投★

(09/17 12:00):筋トレ★/遠投★
(09/17 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/17 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/17 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/17 14:00):紅白戦★★★

(09/17 14:30):監督指導★★★★
(09/17 15:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/17 15:30):
(09/17 16:00):

(09/17 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/17 17:00):特打★★/15km走★★
(09/17 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/17 18:00):ノック★/変化球特訓★
(09/17 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/17 19:00):筋トレ★/遠投★
(09/17 19:30):特打★★/15km走★★
(09/17 20:00):コーチ指導★★★

(09/17 20:30):紅白戦★★★
(09/17 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/17 21:30):ノック★/変化球特訓★
(09/17 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/17 22:30):

(09/17 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/17 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/18 00:00):ノック★/変化球特訓★
(09/18 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/18 01:00):特打★★/15km走★★

(09/18 01:30):特打★★/15km走★★
(09/18 02:00):紅白戦★★★
(09/18 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/18 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/18 03:30):ダッシュ★/精神修行★

(09/18 04:00):ティー打撃★/5km走★
(09/18 04:30):ノック★/変化球特訓★
(09/18 05:00):特打★★/15km走★★

(09/18 05:30):コーチ指導★★★
(09/18 06:00):紅白戦★★★
(09/18 06:30):筋トレ★/遠投★

(09/18 07:00):コーチ指導★★★
(09/18 07:30):ティー打撃★/5km走★
(09/18 08:00):監督指導★★★★
(09/18 08:30):コーチ指導★★★

(09/18 09:00):ティー打撃★/5km走★

(09/18 09:30):ティー打撃★/5km走★
(09/18 10:00):特打★★/15km走★★
(09/18 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/18 11:00):紅白戦★★★

(09/18 11:30):監督指導★★★★
(09/18 12:00):筋トレ★/遠投★
(09/18 12:30):バーベル★★/PNF★★

(09/18 13:00):ノック★/変化球特訓★
(09/18 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/18 14:00):監督指導★★★★
(09/18 14:30):バーベル★★/PNF★★
(09/18 15:00):特打★★/15km走★★

(09/18 15:30):
(09/18 16:00):

(09/18 16:30):バーベル★★/PNF★★
(09/18 17:00):バーベル★★/PNF★★
(09/18 17:30):バーベル★★/PNF★★
(09/18 18:00):特打★★/15km走★★
(09/18 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/18 19:00):ノック★/変化球特訓★
(09/18 19:30):監督指導★★★★
(09/18 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(09/18 20:30):コーチ指導★★★
(09/18 21:00):筋トレ★/遠投★
(09/18 21:30):監督指導★★★★
(09/18 22:00):ティー打撃★/5km走★

(09/18 22:30):コーチ指導★★★
(09/18 23:00):ティー打撃★/5km走★
(09/18 23:30):筋トレ★/遠投★

(09/19 00:00):筋トレ★/遠投★

(09/19 00:30):ティー打撃★/5km走★
(09/19 01:00):ティー打撃★/5km走★
(09/19 01:30):ノック★/変化球特訓★
(09/19 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/19 02:30):

(09/19 03:00):ノック★/変化球特訓★

(09/19 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/19 04:00):バーベル★★/PNF★★
(09/19 04:30):ティー打撃★/5km走★
(09/19 05:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/19 05:30):バーベル★★/PNF★★
(09/19 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/19 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/19 07:00):紅白戦★★★

(09/19 07:30):監督指導★★★★
(09/19 08:00):バーベル★★/PNF★★
(09/19 08:30):ティー打撃★/5km走★
(09/19 09:00):バーベル★★/PNF★★

(09/19 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/19 10:00):紅白戦★★★
(09/19 10:30):ノック★/変化球特訓★
(09/19 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/19 11:30):ノック★/変化球特訓★
(09/19 12:00):監督指導★★★★
(09/19 12:30):ダッシュ★/精神修行★

(09/19 13:00):監督指導★★★★
(09/19 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/19 14:00):ノック★/変化球特訓★

(09/19 14:30):筋トレ★/遠投★
(09/19 15:00):監督指導★★★★
(09/19 15:30):筋トレ★/遠投★
(09/19 16:00):ティー打撃★/5km走★

(09/19 16:30):筋トレ★/遠投★
(09/19 17:00):ティー打撃★/5km走★
(09/19 17:30):特打★★/15km走★★

(09/19 18:00):バーベル★★/PNF★★
(09/19 18:30):バーベル★★/PNF★★
(09/19 19:00):ティー打撃★/5km走★

(09/19 19:30):コーチ指導★★★
(09/19 20:00):ノック★/変化球特訓★
(09/19 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/19 21:00):

(09/19 21:30):

(09/19 22:00):

(09/19 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/19 23:00):筋トレ★/遠投★

(09/19 23:30):

(09/20 00:00):ティー打撃★/5km走★

(09/20 00:30):

(09/20 01:00):

(09/20 01:30):