（12/24 22:00）：監督指導★★★★（12/24 22:30）：ダッシュ★／精神修行★（12/24 23:00）：筋トレ★／遠投★（12/24 23:30）：筋トレ★／遠投★（12/25 00:00）：ダッシュ★／精神修行★（12/25 00:30）：ダッシュ★／精神修行★（12/25 01:00）：特打★★／15km走★★（12…

（12/19 22:00）：（12/19 22:30）：ダッシュ★／精神修行★（12/19 23:00）：ダッシュ★／精神修行★（12/19 23:30）：ティー打撃★／5km走★（12/20 00:00）：ティー打撃★／5km走★（12/20 00:30）：ダッシュ★／精神修行★（12/20 01:00）：筋トレ★／遠投★（12/20 …

（12/14 22:00）：（12/14 22:30）：（12/14 23:00）：特打★★／15km走★★（12/14 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★（12/15 00:00）：ダッシュ★／精神修行★（12/15 00:30）：ノック★／変化球特訓★（12/15 01:00）：紅白戦★★★（12/15 01:30）：（12/15 02:00）：…

（12/09 22:00）：筋トレ★／遠投★（12/09 22:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★（12/09 23:00）：ノック★／変化球特訓★（12/09 23:30）：ノック★／変化球特訓★（12/10 00:00）：ダッシュ★／精神修行★（12/10 00:30）：（12/10 01:00）：（12/10 01:30）：（12/10 0…

（12/04 22:00）：（12/04 22:30）：ティー打撃★／5km走★（12/04 23:00）：紅白戦★★★（12/04 23:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★（12/05 00:00）：筋トレ★／遠投★（12/05 00:30）：特打★★／15km走★★（12/05 01:00）：ダッシュ★／精神修行★（12/05 01:30）…

（11/29 22:00）：（11/29 22:30）：（11/29 23:00）：（11/29 23:30）：（11/30 00:00）：（11/30 00:30）：（11/30 01:00）：（11/30 01:30）：（11/30 02:00）：（11/30 02:30）：（11/30 03:00）：（11/30 03:30）：（11/30 04:00）：（11/30 04:30）：…