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神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

598年度 横浜練習一覧

(10/05 22:00):

(10/05 22:30):ノック★/変化球特訓★
(10/05 23:00):バーベル★★/PNF★★
(10/05 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/06 00:00):ノック★/変化球特訓★
(10/06 00:30):筋トレ★/遠投★

(10/06 01:00):ノック★/変化球特訓★
(10/06 01:30):特打★★/15km走★★
(10/06 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/06 02:30):筋トレ★/遠投★

(10/06 03:00):ダッシュ★/精神修行★
明後日(10/06 03:30):ティー打撃★/5km走★
3日後(10/06 04:00):ノック★/変化球特訓★
4日後(10/06 04:30):監督指導★★★★

(10/06 05:00):

(10/06 05:30):
(10/06 06:00):
(10/06 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/06 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/06 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/06 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/06 08:30):特打★★/15km走★★

(10/06 09:00):コーチ指導★★★
(10/06 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/06 10:00):コーチ指導★★★
(10/06 10:30):ダッシュ★/精神修行★

(10/06 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/06 11:30):ノック★/変化球特訓★
(10/06 12:00):ティー打撃★/5km走★
(10/06 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(10/06 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/06 13:30):筋トレ★/遠投★
(10/06 14:00):コーチ指導★★★
(10/06 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/06 15:00):ダッシュ★/精神修行★

(10/06 15:30):紅白戦★★★
(10/06 16:00):バーベル★★/PNF★★
(10/06 16:30):ティー打撃★/5km走★
(10/06 17:00):ノック★/変化球特訓★

(10/06 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/06 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/06 18:30):筋トレ★/遠投★
(10/06 19:00):ノック★/変化球特訓★

(10/06 19:30):ティー打撃★/5km走★
(10/06 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/06 20:30):特打★★/15km走★★
(10/06 21:00):特打★★/15km走★★

(10/06 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/06 22:00):ティー打撃★/5km走★
(10/06 22:30):監督指導★★★★

(10/06 23:00):コーチ指導★★★
(10/06 23:30):紅白戦★★★
(10/07 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 00:30):紅白戦★★★

(10/07 01:00):ティー打撃★/5km走★
(10/07 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/07 02:00):特打★★/15km走★★
(10/07 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/07 03:00):

(10/07 03:30):
(10/07 04:00):
(10/07 04:30):
(10/07 05:00):

(10/07 05:30):

(10/07 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/07 06:30):ノック★/変化球特訓★
(10/07 07:00):バーベル★★/PNF★★
(10/07 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 08:00):ダッシュ★/精神修行★

(10/07 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/07 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/07 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 11:00):ノック★/変化球特訓★
(10/07 11:30):ダッシュ★/精神修行★

(10/07 12:00):ティー打撃★/5km走★
(10/07 12:30):特打★★/15km走★★
(10/07 13:00):ノック★/変化球特訓★

(10/07 13:30):紅白戦★★★
(10/07 14:00):コーチ指導★★★
(10/07 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 15:00):コーチ指導★★★

(10/07 15:30):筋トレ★/遠投★
(10/07 16:00):コーチ指導★★★

(10/07 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/07 18:00):バーベル★★/PNF★★

(10/07 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 19:30):コーチ指導★★★
(10/07 20:00):監督指導★★★★

(10/07 20:30):バーベル★★/PNF★★
(10/07 21:00):ノック★/変化球特訓★
(10/07 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 22:30):バーベル★★/PNF★★

(10/07 23:00):ティー打撃★/5km走★
(10/07 23:30):ティー打撃★/5km走★
(10/08 00:00):特打★★/15km走★★
(10/08 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/08 01:00):監督指導★★★★

(10/08 01:30):

(10/08 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/08 02:30):紅白戦★★★
(10/08 03:00):紅白戦★★★
(10/08 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/08 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/08 04:30):ティー打撃★/5km走★
(10/08 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/08 05:30):バーベル★★/PNF★★
(10/08 06:00):コーチ指導★★★

(10/08 06:30):コーチ指導★★★
(10/08 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/08 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/08 08:00):紅白戦★★★
(10/08 08:30):ダッシュ★/精神修行★

(10/08 09:00):特打★★/15km走★★
(10/08 09:30):筋トレ★/遠投★
(10/08 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/08 10:30):バーベル★★/PNF★★

(10/08 11:00):監督指導★★★★
(10/08 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/08 12:00):特打★★/15km走★★
(10/08 12:30):ティー打撃★/5km走★
(10/08 13:00):ノック★/変化球特訓★

(10/08 13:30):筋トレ★/遠投★
(10/08 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/08 14:30):ノック★/変化球特訓★
(10/08 15:00):監督指導★★★★

(10/08 15:30):ティー打撃★/5km走★
(10/08 16:00):紅白戦★★★
(10/08 16:30):紅白戦★★★
(10/08 17:00):ノック★/変化球特訓★

(10/08 17:30):ティー打撃★/5km走★
(10/08 18:00):特打★★/15km走★★
(10/08 18:30):筋トレ★/遠投★
(10/08 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/08 19:30):筋トレ★/遠投★

(10/08 20:00):ノック★/変化球特訓★
(10/08 20:30):特打★★/15km走★★
(10/08 21:00):特打★★/15km走★★
(10/08 21:30):紅白戦★★★

(10/08 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/08 22:30):ノック★/変化球特訓★
(10/08 23:00):紅白戦★★★
(10/08 23:30):バーベル★★/PNF★★

(10/09 00:00):筋トレ★/遠投★
(10/09 00:30):筋トレ★/遠投★
(10/09 01:00):特打★★/15km走★★

(10/09 01:30):ティー打撃★/5km走★
(10/09 02:00):ノック★/変化球特訓★
(10/09 02:30):紅白戦★★★
(10/09 03:00):ダッシュ★/精神修行★

(10/09 03:30):監督指導★★★★
(10/09 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/09 04:30):監督指導★★★★
(10/09 05:00):特打★★/15km走★★

(10/09 05:30):

(10/09 06:00):コーチ指導★★★
(10/09 06:30):ノック★/変化球特訓★
(10/09 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/09 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/09 08:00):筋トレ★/遠投★

(10/09 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/09 09:00):筋トレ★/遠投★
(10/09 09:30):コーチ指導★★★
(10/09 10:00):ティー打撃★/5km走★
(10/09 10:30):ティー打撃★/5km走★

(10/09 11:00):ティー打撃★/5km走★
(10/09 11:30):紅白戦★★★
(10/09 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/09 12:30):紅白戦★★★
(10/09 13:00):ティー打撃★/5km走★

(10/09 13:30):バーベル★★/PNF★★
(10/09 14:00):監督指導★★★★
(10/09 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/09 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(10/09 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/09 16:00):紅白戦★★★
(10/09 16:30):特打★★/15km走★★
(10/09 17:00):バーベル★★/PNF★★

(10/09 17:30):

(10/09 18:00):バーベル★★/PNF★★
(10/09 18:30):監督指導★★★★
(10/09 19:00):紅白戦★★★
(10/09 19:30):筋トレ★/遠投★
(10/09 20:00):コーチ指導★★★

(10/09 20:30):筋トレ★/遠投★
(10/09 21:00):ティー打撃★/5km走★
(10/09 21:30):ノック★/変化球特訓★
(10/09 22:00):紅白戦★★★

(10/09 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/09 23:00):ティー打撃★/5km走★
(10/09 23:30):コーチ指導★★★
(10/10 00:00):ダッシュ★/精神修行★

(10/10 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/10 01:00):ティー打撃★/5km走★
(10/10 01:30):ティー打撃★/5km走★