神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

599年度 横浜練習一覧

(10/10 22:00):筋トレ★/遠投★
(10/10 22:30):ノック★/変化球特訓★
(10/10 23:00):特打★★/15km走★★
(10/10 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/11 00:00):バーベル★★/PNF★★

(10/11 00:30):ティー打撃★/5km走★
(10/11 01:00):ノック★/変化球特訓★
(10/11 01:30):ティー打撃★/5km走★
(10/11 02:00):ダッシュ★/精神修行★

(10/11 02:30):
(10/11 03:00):
(10/11 03:30):
(10/11 04:00):
(10/11 04:30):

(10/11 05:00):
(10/11 05:30):
(10/11 06:00):
(10/11 06:30):

(10/11 07:00):

(10/11 07:30):バーベル★★/PNF★★
(10/11 08:00):ティー打撃★/5km走★
(10/11 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/11 09:00):バーベル★★/PNF★★
(10/11 09:30):コーチ指導★★★

(10/11 10:00):特打★★/15km走★★
(10/11 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/11 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/11 11:30):紅白戦★★★

(10/11 12:00):バーベル★★/PNF★★
(10/11 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/11 13:00):紅白戦★★★
(10/11 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/11 14:00):筋トレ★/遠投★
(10/11 14:30):ノック★/変化球特訓★
(10/11 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/11 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/11 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/11 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/11 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/11 17:30):筋トレ★/遠投★
(10/11 18:00):ティー打撃★/5km走★

(10/11 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/11 19:00):ノック★/変化球特訓★
(10/11 19:30):ダッシュ★/精神修行★

(10/11 20:00):監督指導★★★★
(10/11 20:30):バーベル★★/PNF★★
(10/11 21:00):紅白戦★★★
(10/11 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(10/11 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/11 22:30):筋トレ★/遠投★
(10/11 23:00):コーチ指導★★★
(10/11 23:30):監督指導★★★★

(10/12 00:00):コーチ指導★★★
(10/12 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/12 01:00):ティー打撃★/5km走★
(10/12 01:30):特打★★/15km走★★

(10/12 02:00):ティー打撃★/5km走★
(10/12 02:30):特打★★/15km走★★
(10/12 03:00):ノック★/変化球特訓★

(10/12 03:30):
(10/12 04:00):
(10/12 04:30):

(10/12 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/12 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 06:30):ノック★/変化球特訓★
(10/12 07:00):ティー打撃★/5km走★

(10/12 07:30):筋トレ★/遠投★
(10/12 08:00):特打★★/15km走★★
(10/12 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 09:00):ノック★/変化球特訓★

(10/12 09:30):ティー打撃★/5km走★
(10/12 10:00):バーベル★★/PNF★★
(10/12 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/12 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/12 11:30):コーチ指導★★★
(10/12 12:00):紅白戦★★★

(10/12 12:30):ティー打撃★/5km走★
(10/12 13:00):ノック★/変化球特訓★
(10/12 13:30):ノック★/変化球特訓★

(10/12 14:00):筋トレ★/遠投★
(10/12 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(10/12 15:30):ティー打撃★/5km走★
(10/12 16:00):コーチ指導★★★
(10/12 16:30):特打★★/15km走★★
(10/12 17:00):特打★★/15km走★★

(10/12 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/12 18:00):コーチ指導★★★

(10/12 18:30):筋トレ★/遠投★
(10/12 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 20:00):筋トレ★/遠投★

 (10/12 20:30):バーベル★★/PNF★★
(10/12 21:00):ティー打撃★/5km走★
(10/12 21:30):ノック★/変化球特訓★

(10/12 22:00):コーチ指導★★★
(10/12 22:30):バーベル★★/PNF★★
(10/12 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/12 23:30):バーベル★★/PNF★★
(10/13 00:00):コーチ指導★★★

(10/13 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/13 01:00):ノック★/変化球特訓★
(10/13 01:30):ティー打撃★/5km走★
(10/13 02:00):コーチ指導★★★

(10/13 02:30):ティー打撃★/5km走★

(10/13 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/13 03:30):ノック★/変化球特訓★
(10/13 04:00):ティー打撃★/5km走★
(10/13 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/13 05:00):監督指導★★★★

(10/13 05:30):バーベル★★/PNF★★
(10/13 06:00):特打★★/15km走★★
(10/13 06:30):ノック★/変化球特訓★
(10/13 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/13 07:30):ティー打撃★/5km走★
(10/13 08:00):筋トレ★/遠投★
(10/13 08:30):紅白戦★★★
(10/13 09:00):バーベル★★/PNF★★

(10/13 09:30):ティー打撃★/5km走★
(10/13 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/13 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/13 11:00):ノック★/変化球特訓★

(10/13 11:30):ノック★/変化球特訓★
(10/13 12:00):コーチ指導★★★
(10/13 12:30):ティー打撃★/5km走★
(10/13 13:00):筋トレ★/遠投★

(10/13 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/13 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/13 14:30):ノック★/変化球特訓★

(10/13 15:30):バーベル★★/PNF★★
(10/13 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/13 16:30):筋トレ★/遠投★
(10/13 17:00):バーベル★★/PNF★★
(10/13 17:30):ティー打撃★/5km走★

(10/13 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/13 18:30):ティー打撃★/5km走★
(10/13 19:00):特打★★/15km走★★
(10/13 19:30):筋トレ★/遠投★

(10/13 20:00):バーベル★★/PNF★★
(10/13 20:30):ノック★/変化球特訓★
(10/13 21:00):筋トレ★/遠投★
(10/13 21:30):コーチ指導★★★

(10/13 22:00):特打★★/15km走★★
(10/13 22:30):ティー打撃★/5km走★
(10/13 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/13 23:30):バーベル★★/PNF★★

(10/14 00:00):筋トレ★/遠投★
(10/14 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/14 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/14 01:30):特打★★/15km走★★

(10/14 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/14 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/14 03:00):筋トレ★/遠投★

(10/14 03:30):
(10/14 04:00):
(10/14 04:30):
(10/14 05:00):
(10/14 05:30):

(10/14 06:00):

(10/14 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/14 07:00):バーベル★★/PNF★★
(10/14 07:30):ノック★/変化球特訓★
(10/14 08:00):筋トレ★/遠投★
(10/14 08:30):バーベル★★/PNF★★

(10/14 09:00):筋トレ★/遠投★
(10/14 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/14 10:00):ノック★/変化球特訓★
(10/14 10:30):ノック★/変化球特訓★
(10/14 11:00):ティー打撃★/5km走★

(10/14 11:30):筋トレ★/遠投★
(10/14 12:00):監督指導★★★★
(10/14 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/14 13:00):ダッシュ★/精神修行★

(10/14 13:30):筋トレ★/遠投★
(10/14 14:00):ティー打撃★/5km走★
(10/14 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/14 15:00):コーチ指導★★★
(10/14 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(10/14 16:00):ノック★/変化球特訓★
(10/14 16:30):特打★★/15km走★★
(10/14 17:00):バーベル★★/PNF★★

(10/14 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/14 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/14 18:30):紅白戦★★★

(10/14 19:00):ティー打撃★/5km走★
(10/14 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/14 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/14 20:30):紅白戦★★★

(10/14 21:00):筋トレ★/遠投★
(10/14 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/14 22:00):筋トレ★/遠投★
(10/14 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/14 23:00):ダッシュ★/精神修行★

(10/14 23:30):ノック★/変化球特訓★
(10/15 00:00):特打★★/15km走★★
(10/15 00:30):ノック★/変化球特訓★
(10/15 01:00):ティー打撃★/5km走★

(10/15 01:30):特打★★/15km走★★