神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

601年度 横浜練習一覧

(10/20 22:00):コーチ指導★★★
(10/20 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/20 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/20 23:30):筋トレ★/遠投★
(10/21 00:00):ノック★/変化球特訓★

(10/21 00:30):ノック★/変化球特訓★
(10/21 01:00):ティー打撃★/5km走★
(10/21 01:30):ティー打撃★/5km走★
(10/21 02:00):特打★★/15km走★★

(10/21 02:30):
(10/21 03:00):

(10/21 03:30):
(10/21 04:00):

(10/21 04:30):
(10/21 05:00):

(10/21 05:30):
(10/21 06:00):

(10/21 06:30):

(10/21 07:00):ノック★/変化球特訓★
(10/21 07:30):バーベル★★/PNF★★
(10/21 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/21 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(10/21 09:00):ノック★/変化球特訓★

(10/21 09:30):紅白戦★★★
(10/21 10:00):ダッシュ★/精神修行★
3(10/21 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/21 11:00):ティー打撃★/5km走★

(10/21 11:30):特打★★/15km走★★
(10/21 12:00):ティー打撃★/5km走★
(10/21 12:30):ティー打撃★/5km走★
(10/21 13:00):ティー打撃★/5km走★

(10/21 13:30):筋トレ★/遠投★
(10/21 14:00):ティー打撃★/5km走★
(10/21 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/21 15:00):紅白戦★★★

(10/21 15:30):バーベル★★/PNF★★
(10/21 16:00):ティー打撃★/5km走★
(10/21 16:30):筋トレ★/遠投★
(10/21 17:00):ノック★/変化球特訓★
(10/21 17:30):紅白戦★★★

(10/21 18:00):ティー打撃★/5km走★
(10/21 18:30):バーベル★★/PNF★★
(10/21 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/21 19:30):紅白戦★★★

(10/21 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/21 20:30):特打★★/15km走★★
(10/21 21:00):ノック★/変化球特訓★

(10/21 21:30):紅白戦★★★
(10/21 22:00):バーベル★★/PNF★★
(10/21 22:30):特打★★/15km走★★
(10/21 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/21 23:30):ノック★/変化球特訓★

(10/22 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/22 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/22 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 02:00):バーベル★★/PNF★★

(10/22 02:30):ティー打撃★/5km走★
(10/22 03:00):特打★★/15km走★★
(10/22 03:30):筋トレ★/遠投★
(10/22 04:00):紅白戦★★★

(10/22 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/22 05:00):特打★★/15km走★★
(10/22 05:30):バーベル★★/PNF★★

(10/22 06:00):

(10/22 06:30):ノック★/変化球特訓★
(10/22 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/22 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 08:00):ティー打撃★/5km走★
(10/22 08:30):コーチ指導★★★

(10/22 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 09:30):筋トレ★/遠投★
(10/22 10:00):紅白戦★★★
(10/22 10:30):ノック★/変化球特訓★

(10/22 11:00):ティー打撃★/5km走★
(10/22 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/22 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/22 12:30):ティー打撃★/5km走★

(10/22 13:00):特打★★/15km走★★
(10/22 13:30):ノック★/変化球特訓★
(10/22 14:00):ティー打撃★/5km走★
(10/22 14:30):紅白戦★★★
(10/22 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(10/22 15:30):コーチ指導★★★
(10/22 16:00):コーチ指導★★★
(10/22 16:30):特打★★/15km走★★

日(10/22 17:00):ノック★/変化球特訓★
(10/22 17:30):筋トレ★/遠投★
(10/22 18:00):ダッシュ★/精神修行★

(10/22 18:30):ノック★/変化球特訓★
(10/22 19:00):ティー打撃★/5km走★
(10/22 19:30):ティー打撃★/5km走★
(10/22 20:00):コーチ指導★★★

(10/22 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/22 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/22 22:00):バーベル★★/PNF★★

(10/22 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/22 23:00):特打★★/15km走★★
(10/22 23:30):特打★★/15km走★★

(10/23 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/23 00:30):ティー打撃★/5km走★
(10/23 01:00):ティー打撃★/5km走★
(10/23 01:30):筋トレ★/遠投★

(10/23 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/23 02:30):ティー打撃★/5km走★
(10/23 03:00):特打★★/15km走★★
(10/23 03:30):ティー打撃★/5km走★

(10/23 04:00):ノック★/変化球特訓★
(10/23 04:30):筋トレ★/遠投★
(10/23 05:00):ティー打撃★/5km走★
(10/23 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/23 06:00):コーチ指導★★★

(10/23 06:30):

(10/23 07:00):紅白戦★★★
(10/23 07:30):特打★★/15km走★★
(10/23 08:00):ノック★/変化球特訓★
(10/23 08:30):ノック★/変化球特訓★
(10/23 09:00):ノック★/変化球特訓★

(10/23 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/23 10:00):紅白戦★★★
(10/23 10:30):筋トレ★/遠投★

(10/23 11:00):筋トレ★/遠投★
(10/23 11:30):ティー打撃★/5km走★
(10/23 12:00):監督指導★★★★

(10/23 12:30):ノック★/変化球特訓★
(10/23 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/23 13:30):ティー打撃★/5km走★
(10/23 14:00):ティー打撃★/5km走★

(10/23 14:30):

(10/23 15:00):ティー打撃★/5km走★
(10/23 15:30):コーチ指導★★★
(10/23 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/23 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/23 17:00):ノック★/変化球特訓★

(10/23 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/23 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/23 18:30):ノック★/変化球特訓★
(10/23 19:00):筋トレ★/遠投★
(10/23 19:30):ノック★/変化球特訓★

(10/23 20:00):コーチ指導★★★
(10/23 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/23 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/23 21:30):ティー打撃★/5km走★
(10/23 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/23 22:30):コーチ指導★★★
(10/23 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/23 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/24 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/24 00:30):特打★★/15km走★★

(10/24 01:00):特打★★/15km走★★
(10/24 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/24 02:00):紅白戦★★★

(10/24 02:30):特打★★/15km走★★
(10/24 03:00):ノック★/変化球特訓★
(10/24 03:30):ティー打撃★/5km走★

(10/24 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/24 04:30):筋トレ★/遠投★
(10/24 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(10/24 05:30):

(10/24 06:00):

(10/24 06:30):

(10/24 07:00):

(10/24 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/24 08:00):ノック★/変化球特訓★
(10/24 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/24 09:00):ティー打撃★/5km走★
(10/24 09:30):紅白戦★★★

(10/24 10:00):監督指導★★★★
(10/24 10:30):ティー打撃★/5km走★
(10/24 11:00):特打★★/15km走★★

(10/24 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/24 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/24 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/24 13:00):ノック★/変化球特訓★

(10/24 13:30):筋トレ★/遠投★
(10/24 14:00):コーチ指導★★★
(10/24 14:30):監督指導★★★★
(10/24 15:00):ダッシュ★/精神修行★

(10/24 15:30):

(10/24 16:00):特打★★/15km走★★

(10/24 16:30):筋トレ★/遠投★
(10/24 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/24 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/24 18:00):特打★★/15km走★★

(10/24 18:30):ノック★/変化球特訓★

(10/24 19:00):筋トレ★/遠投★
(10/24 19:30):ノック★/変化球特訓★
(10/24 20:00):コーチ指導★★★

(10/24 20:30):紅白戦★★★
(10/24 21:00):特打★★/15km走★★
(10/24 21:30):筋トレ★/遠投★
(10/24 22:00):筋トレ★/遠投★

(10/24 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/24 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/24 23:30):特打★★/15km走★★
(10/25 00:00):ノック★/変化球特訓★

(10/25 00:30):コーチ指導★★★
(10/25 01:00):特打★★/15km走★★

(10/25 01:30) 砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★