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神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

633年度 横浜練習一覧

(03/29 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/29 22:30):ティー打撃★/5km走★
(03/29 23:00):筋トレ★/遠投★
(03/29 23:30):ティー打撃★/5km走★
(03/30 00:00):筋トレ★/遠投★

(03/30 00:30):筋トレ★/遠投★
(03/30 01:00):ティー打撃★/5km走★
(03/30 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/30 02:00):ダッシュ★/精神修行★

(03/30 02:30):コーチ指導★★★
(03/30 03:00):ティー打撃★/5km走★
(03/30 03:30):特打★★/15km走★★

(03/30 04:00):
(03/30 04:30):

(03/30 05:00):
(03/30 05:30):

(03/30 06:00):
(03/30 06:30):

(03/30 07:00):特打★★/15km走★★
(03/30 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/30 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/30 08:30):監督指導★★★★
(03/30 09:00):ダッシュ★/精神修行★

(03/30 09:30):ティー打撃★/5km走★
(03/30 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/30 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(03/30 11:00):バーベル★★/PNF★★

(03/30 11:30):筋トレ★/遠投★

(03/30 12:00):監督指導★★★★

(03/30 12:30):紅白戦★★★
(03/30 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/30 13:30):筋トレ★/遠投★
(03/30 14:00):特打★★/15km走★★

(03/30 14:30):ティー打撃★/5km走★
(03/30 15:00):ティー打撃★/5km走★
(03/30 15:30):コーチ指導★★★
(03/30 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/30 16:30):ノック★/変化球特訓★

(03/30 17:00):特打★★/15km走★★
(03/30 17:30):ノック★/変化球特訓★
(03/30 18:00):バーベル★★/PNF★★
(03/30 18:30):特打★★/15km走★★
(03/30 19:00):ティー打撃★/5km走★

(03/30 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/30 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/30 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(03/30 21:00):コーチ指導★★★
(03/30 21:30):筋トレ★/遠投★
(03/30 22:00):特打★★/15km走★★
(03/30 22:30):ティー打撃★/5km走★

(03/30 23:00):紅白戦★★★
(03/30 23:30):ティー打撃★/5km走★
(03/31 00:00):バーベル★★/PNF★★

(03/31 00:30):バーベル★★/PNF★★
(03/31 01:00):ティー打撃★/5km走★
(03/31 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/31 02:00):ダッシュ★/精神修行★

(03/31 02:30):ティー打撃★/5km走★
(03/31 03:00):ティー打撃★/5km走★
(03/31 03:30):ダッシュ★/精神修行★

(03/31 09:00):
(03/31 09:30):

(03/31 09:00):
(03/31 09:30):

(03/31 09:00):
(03/31 09:30):

(03/31 09:00):
(03/31 09:30):

(03/31 09:00):
(03/31 09:30):

(03/31 09:00):特打★★/15km走★★
(03/31 09:30):ダッシュ★/精神修行★

(03/31 10:00):筋トレ★/遠投★
(03/31 10:30):ティー打撃★/5km走★
(03/31 11:00):コーチ指導★★★

(03/31 11:30):ノック★/変化球特訓★
(03/31 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/31 12:30):紅白戦★★★

(03/31 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/31 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/31 14:00):監督指導★★★★
(03/31 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(03/31 15:00):バーベル★★/PNF★★
(03/31 15:30):ノック★/変化球特訓★
(03/31 16:00):筋トレ★/遠投★
(03/31 16:30):紅白戦★★★

(03/31 17:00):紅白戦★★★
(03/31 17:30):コーチ指導★★★
(03/31 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/31 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(03/31 19:00):特打★★/15km走★★
(03/31 19:30):コーチ指導★★★
(03/31 20:00):バーベル★★/PNF★★
(03/31 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(03/31 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/31 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/31 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(03/31 22:30):ティー打撃★/5km走★
(03/31 23:00):バーベル★★/PNF★★
(03/31 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/01 00:00):ティー打撃★/5km走★
(04/01 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/01 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/01 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/01 02:00):ノック★/変化球特訓★


(04/01 02:30):ノック★/変化球特訓★
(04/01 03:00):特打★★/15km走★★
(04/01 03:30):コーチ指導★★★
(04/01 04:00):コーチ指導★★★
(04/01 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/01 05:00):コーチ指導★★★
(04/01 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/01 06:00):筋トレ★/遠投★

(04/01 06:30):
(04/01 07:00):

(04/01 08:00):バーベル★★/PNF★★
(04/01 08:30):ノック★/変化球特訓★
(04/01 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/01 09:30):特打★★/15km走★★

(04/01 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/01 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/01 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/01 11:30):ティー打撃★/5km走★

(04/01 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/01 12:30):筋トレ★/遠投★
(04/01 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/01 13:30):ダッシュ★/精神修行★

(04/01 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/01 14:30):コーチ指導★★★
(04/01 15:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/01 15:30):筋トレ★/遠投★
(04/01 16:00):ティー打撃★/5km走★
(04/01 16:30):ティー打撃★/5km走★

(04/01 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/01 17:30):ティー打撃★/5km走★
(04/01 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/01 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/01 19:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/01 19:30):ノック★/変化球特訓★
(04/01 20:00):バーベル★★/PNF★★
(04/01 20:30):筋トレ★/遠投★
(04/01 21:00):バーベル★★/PNF★★
(04/01 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/01 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/01 22:30):特打★★/15km走★★
(04/01 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/01 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/02 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/02 00:30):筋トレ★/遠投★
(04/02 01:00):コーチ指導★★★
(04/02 01:30):バーベル★★/PNF★★

(04/02 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/02 02:30):ティー打撃★/5km走★
(04/02 03:00):ノック★/変化球特訓★

(04/02 03:30):紅白戦★★★
(04/02 04:00):ノック★/変化球特訓★
(04/02 04:30):筋トレ★/遠投★

(04/02 05:00):

(04/02 06:30):
(04/02 07:00):

(04/02 07:30):
(04/02 08:00):

(04/02 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/02 09:00):紅白戦★★★
(04/02 09:30):コーチ指導★★★
(04/02 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/02 10:30):特打★★/15km走★★

(04/02 11:00):特打★★/15km走★★
(04/02 11:30):特打★★/15km走★★
(04/02 12:00):監督指導★★★★
(04/02 12:30):ダッシュ★/精神修行★

(04/02 13:00):ティー打撃★/5km走★
(04/02 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/02 14:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/02 14:30):特打★★/15km走★★
(04/02 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/02 15:30):ティー打撃★/5km走★

(04/02 16:00):バーベル★★/PNF★★
(04/02 16:30):バーベル★★/PNF★★
(04/02 17:00):紅白戦★★★

(04/02 17:30):バーベル★★/PNF★★
(04/02 18:00):バーベル★★/PNF★★
(04/02 18:30):ノック★/変化球特訓★
(04/02 19:00):ティー打撃★/5km走★

(04/02 19:30):紅白戦★★★
(04/02 20:00):筋トレ★/遠投★
(04/02 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/02 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/02 21:30):ノック★/変化球特訓★

 (04/02 22:00):特打★★/15km走★★
(04/02 22:30):特打★★/15km走★★
(04/02 23:00):筋トレ★/遠投★
(04/02 23:30):ノック★/変化球特訓★
(04/03 00:00):紅白戦★★★
(04/03 00:30):ノック★/変化球特訓★
(04/03 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/03 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★