読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

634年 横浜練習一覧

(04/03 22:00):筋トレ★/遠投★
(04/03 22:30):ノック★/変化球特訓★
(04/03 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/03 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/04 00:00):コーチ指導★★★

(04/04 00:30):筋トレ★/遠投★
(04/04 01:00):ティー打撃★/5km走★
(04/04 01:30):紅白戦★★★

(04/04 02:00):コーチ指導★★★
(04/04 02:30):コーチ指導★★★
(04/04 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/04 03:30):
(04/04 04:00):

(04/04 04:30):
(04/04 05:00):

(04/04 05:30):
(04/04 06:00):

(04/04 06:30):
(04/04 07:00):

(04/04 07:30):筋トレ★/遠投★
(04/04 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/04 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/04 09:30):特打★★/15km走★★

(04/04 10:00):コーチ指導★★★
(04/04 10:30):ノック★/変化球特訓★
(04/04 11:00):コーチ指導★★★

(04/04 11:30):紅白戦★★★
(04/04 12:00):バーベル★★/PNF★★
(04/04 12:30):特打★★/15km走★★

(04/04 13:00):筋トレ★/遠投★
(04/04 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/04 14:00):ティー打撃★/5km走★

(04/04 14:30):バーベル★★/PNF★★
(04/04 15:00):ノック★/変化球特訓★
(04/04 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/04 16:00):ティー打撃★/5km走★
(04/04 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/04 17:30):バーベル★★/PNF★★

(04/04 18:00):監督指導★★★★
(04/04 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 19:00):特打★★/15km走★★
(04/04 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/04 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 20:30):バーベル★★/PNF★★
(04/04 21:00):バーベル★★/PNF★★
(04/04 21:30):ティー打撃★/5km走★

(04/04 22:00):ティー打撃★/5km走★
(04/04 22:30):ノック★/変化球特訓★
(04/04 23:00):コーチ指導★★★

(04/04 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/05 00:00):筋トレ★/遠投★
(04/05 00:30):特打★★/15km走★★

(04/05 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/05 01:30):紅白戦★★★
(04/05 02:00):バーベル★★/PNF★★
(04/05 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/05 03:00):ティー打撃★/5km走★

(04/05 03:30):コーチ指導★★★
(04/05 04:00):特打★★/15km走★★
(04/05 04:30):特打★★/15km走★★

(04/05 05:00):
(04/05 05:30):

(04/05 06:00):筋トレ★/遠投★
(04/05 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/05 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 07:30):ノック★/変化球特訓★
(04/05 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/05 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 09:00):特打★★/15km走★★
(04/05 09:30):コーチ指導★★★
(04/05 10:00):ティー打撃★/5km走★

(04/05 10:30):紅白戦★★★
(04/05 11:00):ノック★/変化球特訓★
(04/05 11:30):筋トレ★/遠投★

(04/05 12:00):バーベル★★/PNF★★
(04/05 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/05 13:00):ノック★/変化球特訓★

(04/05 13:30):特打★★/15km走★★
(04/05 14:00):特打★★/15km走★★
(04/05 14:30):筋トレ★/遠投★

(04/05 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/05 15:30):ノック★/変化球特訓★
(04/05 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/05 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/05 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/05 17:30):特打★★/15km走★★
(04/05 18:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/05 18:30):

(04/05 19:00):特打★★/15km走★★
(04/05 19:30):紅白戦★★★
(04/05 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/05 21:00):ノック★/変化球特訓★

(04/05 21:30):筋トレ★/遠投★
(04/05 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/05 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/05 23:00):紅白戦★★★
(04/05 23:30):バーベル★★/PNF★★

(04/06 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 00:30):筋トレ★/遠投★
(04/06 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 01:30):ダッシュ★/精神修行★

(04/06 02:00):特打★★/15km走★★
(04/06 02:30):ティー打撃★/5km走★
(04/06 03:00):紅白戦★★★
(04/06 03:30):ノック★/変化球特訓★
(04/06 04:00):特打★★/15km走★★

(04/06 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 05:00):ティー打撃★/5km走★
(04/06 05:30):特打★★/15km走★★

(04/06 06:00):筋トレ★/遠投★
(04/06 06:30):コーチ指導★★★
(04/06 07:00):ティー打撃★/5km走★
(04/06 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 08:00):紅白戦★★★

(04/06 08:30):特打★★/15km走★★
(04/06 09:00):ティー打撃★/5km走★
(04/06 09:30):コーチ指導★★★

(04/06 10:00):ノック★/変化球特訓★
(04/06 10:30):ティー打撃★/5km走★
(04/06 11:00):特打★★/15km走★★

(04/06 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 12:30):ティー打撃★/5km走★
(04/06 13:00):筋トレ★/遠投★
(04/06 13:30):筋トレ★/遠投★

(04/06 14:00):バーベル★★/PNF★★
(04/06 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/06 15:00):ティー打撃★/5km走★
(04/06 15:30):筋トレ★/遠投★
(04/06 16:00):ノック★/変化球特訓★

(04/06 16:30):紅白戦★★★
(04/06 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/06 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/06 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 19:00):コーチ指導★★★
(04/06 19:30):筋トレ★/遠投★

(04/06 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 20:30):特打★★/15km走★★
(04/06 21:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/06 21:30):ティー打撃★/5km走★
(04/06 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 22:30):バーベル★★/PNF★★

(04/06 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 23:30):ティー打撃★/5km走★
(04/07 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/07 00:30):バーベル★★/PNF★★
(04/07 01:00):バーベル★★/PNF★★
(04/07 01:30):ティー打撃★/5km走★

(04/07 02:00):ノック★/変化球特訓★
(04/07 02:30):バーベル★★/PNF★★
(04/07 03:00):バーベル★★/PNF★★
(04/07 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 04:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/07 04:30):バーベル★★/PNF★★
(04/07 05:00):特打★★/15km走★★
(04/07 05:30):ノック★/変化球特訓★
(04/07 06:00):特打★★/15km走★★

(04/07 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/07 07:00):筋トレ★/遠投★
(04/07 07:30):ノック★/変化球特訓★
(04/07 08:00):ティー打撃★/5km走★

(04/07 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/07 09:00):バーベル★★/PNF★★
(04/07 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 10:00):特打★★/15km走★★
(04/07 10:30):ダッシュ★/精神修行★

(04/07 11:00):紅白戦★★★
(04/07 11:30):ノック★/変化球特訓★

(04/07 12:00):筋トレ★/遠投★
(04/07 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 13:30):特打★★/15km走★★
(04/07 14:00):ティー打撃★/5km走★

(04/07 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 15:00):特打★★/15km走★★
(04/07 15:30):ノック★/変化球特訓★
(04/07 16:00):特打★★/15km走★★
(04/07 16:30):コーチ指導★★★

(04/07 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/07 17:30):ティー打撃★/5km走★
(04/07 18:00):ノック★/変化球特訓★
(04/07 18:30):ダッシュ★/精神修行★

(04/07 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 19:30):特打★★/15km走★★
(04/07 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/07 20:30):コーチ指導★★★
(04/07 21:00):ティー打撃★/5km走★

(04/07 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/07 22:00):ティー打撃★/5km走★
(04/07 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/07 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/07 23:30):筋トレ★/遠投★
(04/08 00:00):ノック★/変化球特訓★
(04/08 00:30):筋トレ★/遠投★
(04/08 01:00):バーベル★★/PNF★★
(04/08 01:30):筋トレ★/遠投★