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神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

637年度 横浜練習一覧

(04/18 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/18 22:30):紅白戦★★★
(04/18 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/18 23:30):紅白戦★★★
(04/19 00:00):特打★★/15km走★★

(04/19 00:30):ノック★/変化球特訓★
(04/19 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/19 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/19 02:00):ノック★/変化球特訓★

(04/19 02:30):コーチ指導★★★
(04/19 03:00):バーベル★★/PNF★★
(04/19 03:30):ティー打撃★/5km走★
(04/19 04:00):筋トレ★/遠投★
(04/19 04:30):

(04/19 05:00):ティー打撃★/5km走★
(04/19 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/19 06:00):ノック★/変化球特訓★
(04/19 06:30):コーチ指導★★★
(04/19 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/19 07:30):バーベル★★/PNF★★
(04/19 08:00):バーベル★★/PNF★★
(04/19 08:30):ティー打撃★/5km走★
(04/19 09:00):ノック★/変化球特訓★
(04/19 09:30):ティー打撃★/5km走★

(04/19 10:00):筋トレ★/遠投★
(04/19 10:30):ティー打撃★/5km走★
(04/19 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/19 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/19 12:00):特打★★/15km走★★
(04/19 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/19 13:00):バーベル★★/PNF★★

(04/19 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/19 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/19 14:30):バーベル★★/PNF★★

(04/19 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/19 15:30):ノック★/変化球特訓★
(04/19 16:00):紅白戦★★★

(04/19 16:30):ティー打撃★/5km走★
(04/19 17:00):筋トレ★/遠投★
(04/19 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/19 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/19 18:30):ティー打撃★/5km走★

(04/19 19:00):コーチ指導★★★
(04/19 19:30):バーベル★★/PNF★★
(04/19 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/19 20:30):特打★★/15km走★★
(04/19 21:00):バーベル★★/PNF★★
(04/19 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/19 22:00):バーベル★★/PNF★★
(04/19 22:30):紅白戦★★★

(04/19 23:00):ティー打撃★/5km走★
(04/19 23:30):バーベル★★/PNF★★
(04/20 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/20 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/20 01:00):ティー打撃★/5km走★

(04/20 01:30):特打★★/15km走★★
(04/20 02:00):監督指導★★★★
(04/20 02:30):ダッシュ★/精神修行★

(04/20 03:00):コーチ指導★★★
(04/20 03:30):特打★★/15km走★★
(04/20 04:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/20 04:30):
(04/20 05:00):

(04/20 05:30):
(04/20 06:00):

(04/20 06:30):
(04/20 07:00):

(04/20 07:30):ノック★/変化球特訓★
(04/20 08:00):ティー打撃★/5km走★
(04/20 08:30):ティー打撃★/5km走★
(04/20 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/20 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/20 10:00):特打★★/15km走★★
(04/20 10:30):ダッシュ★/精神修行★

(04/20 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/20 11:30):ティー打撃★/5km走★
(04/20 12:00):筋トレ★/遠投★
(04/20 12:30):筋トレ★/遠投★

(04/20 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/20 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/20 14:00):特打★★/15km走★★


(04/20 14:30):ノック★/変化球特訓★
(04/20 15:00):ノック★/変化球特訓★
(04/20 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/20 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/20 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/20 17:00):バーベル★★/PNF★★
(04/20 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/20 18:00):ノック★/変化球特訓★
(04/20 18:30):特打★★/15km走★★
(04/20 19:00):コーチ指導★★★
(04/20 19:30):紅白戦★★★
(04/20 20:00):筋トレ★/遠投★

(04/20 20:30):ティー打撃★/5km走★
(04/20 21:00):特打★★/15km走★★
(04/20 21:30):ティー打撃★/5km走★
(04/20 22:00):紅白戦★★★
(04/20 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/20 23:00):ノック★/変化球特訓★
(04/20 23:30):紅白戦★★★

(04/21 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 01:00):監督指導★★★★
(04/21 01:30):ティー打撃★/5km走★

(04/21 02:00):ノック★/変化球特訓★
(04/21 02:30):コーチ指導★★★
(04/21 03:00):ティー打撃★/5km走★

(04/21 03:30):ノック★/変化球特訓★
(04/21 04:00):ノック★/変化球特訓★
(04/21 04:30):バーベル★★/PNF★★
(04/21 05:00):バーベル★★/PNF★★
(04/21 05:30):筋トレ★/遠投★

(04/21 06:00):

(04/21 06:30):ノック★/変化球特訓★
(04/21 07:00):監督指導★★★★
(04/21 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 08:00):ティー打撃★/5km走★
(04/21 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/21 09:00):紅白戦★★★
(04/21 09:30):ティー打撃★/5km走★
(04/21 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/21 10:30):

(04/21 11:00):筋トレ★/遠投★
(04/21 11:30):バーベル★★/PNF★★
(04/21 12:00):ノック★/変化球特訓★
(04/21 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 13:00):ティー打撃★/5km走★

(04/21 13:30):筋トレ★/遠投★
(04/21 14:00):コーチ指導★★★
(04/21 14:30):ティー打撃★/5km走★

(04/21 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/21 16:00):コーチ指導★★★
(04/21 16:30):監督指導★★★★
(04/21 17:00):コーチ指導★★★

(04/21 17:30):コーチ指導★★★
(04/21 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 18:30):特打★★/15km走★★
(04/21 19:00):特打★★/15km走★★
(04/21 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/21 20:00):監督指導★★★★
(04/21 20:30):筋トレ★/遠投★
(04/21 21:00):紅白戦★★★

(04/21 21:30):特打★★/15km走★★
(04/21 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/21 22:30):特打★★/15km走★★
(04/21 23:00):ノック★/変化球特訓★

(04/21 23:30):筋トレ★/遠投★
(04/22 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/22 00:30):ノック★/変化球特訓★
(04/22 01:00):特打★★/15km走★★

(04/22 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/22 02:00):紅白戦★★★
(04/22 02:30):ティー打撃★/5km走★
(04/22 03:00):ノック★/変化球特訓★
(04/22 03:30):ノック★/変化球特訓★
(04/22 04:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/22 04:30):コーチ指導★★★
(04/22 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/22 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/22 06:00):ノック★/変化球特訓★

(04/22 06:30):

(04/22 07:00):コーチ指導★★★
(04/22 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/22 08:00):紅白戦★★★
(04/22 08:30):バーベル★★/PNF★★
(04/22 09:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/22 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/22 10:00):バーベル★★/PNF★★
(04/22 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/22 11:00):

(04/22 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/22 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/22 12:30):バーベル★★/PNF★★
(04/22 13:00):紅白戦★★★
(04/22 13:30):紅白戦★★★

(04/22 14:00):筋トレ★/遠投★
(04/22 14:30):ノック★/変化球特訓★
(04/22 15:00):監督指導★★★★
(04/22 15:30):筋トレ★/遠投★

(04/22 16:00):ティー打撃★/5km走★
(04/22 16:30):ティー打撃★/5km走★
(04/22 17:00):紅白戦★★★
(04/22 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/22 18:00):バーベル★★/PNF★★

(04/22 18:30):特打★★/15km走★★
(04/22 19:00):バーベル★★/PNF★★
(04/22 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/22 20:00):バーベル★★/PNF★★

(04/22 20:30):ティー打撃★/5km走★
(04/22 21:00):バーベル★★/PNF★★
(04/22 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/22 22:00):筋トレ★/遠投★
(04/22 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/22 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/22 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/23 00:00):特打★★/15km走★★
(04/23 00:30):バーベル★★/PNF★★
(04/23 01:00):監督指導★★★★
(04/23 01:30):筋トレ★/遠投★