神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

653年度 横浜練習一覧

(07/07 22:00):バーベル★★/PNF★★
(07/07 22:30):特打★★/15km走★★
(07/07 23:00):コーチ指導★★★
(07/07 23:30):コーチ指導★★★
(07/08 00:00):紅白戦★★★

(07/08 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 02:00):特打★★/15km走★★

(07/08 02:30):

(07/08 03:00):特打★★/15km走★★
(07/08 03:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 04:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 05:00):特打★★/15km走★★

(07/08 05:30):
(07/08 06:00):

(07/08 06:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 07:00):ティー打撃★/5km走★
(07/08 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 08:00):コーチ指導★★★
(07/08 08:30):ノック★/変化球特訓★

(07/08 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 09:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 10:00):バーベル★★/PNF★★
(07/08 10:30):筋トレ★/遠投★
(07/08 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(07/08 11:30):(07/08 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 12:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 13:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(07/08 14:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 15:00):ティー打撃★/5km走★
(07/08 15:30):筋トレ★/遠投★
(07/08 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 16:30):特打★★/15km走★★

(07/08 17:00):ティー打撃★/5km走★
(07/08 17:30):バーベル★★/PNF★★
(07/08 18:00):ティー打撃★/5km走★
(07/08 18:30):紅白戦★★★

(07/08 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 19:30):コーチ指導★★★
(07/08 20:00):バーベル★★/PNF★★
(07/08 20:30):紅白戦★★★

(07/08 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 21:30):バーベル★★/PNF★★
(07/08 22:00):特打★★/15km走★★
(07/08 22:30):バーベル★★/PNF★★

(07/08 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 23:30):ノック★/変化球特訓★
(07/09 00:00):筋トレ★/遠投★

(07/09 00:30):

(07/09 01:00):筋トレ★/遠投★
(07/09 01:30):監督指導★★★★
(07/09 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/09 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 03:00):筋トレ★/遠投★
(07/09 03:30):ノック★/変化球特訓★
(07/09 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 04:30):バーベル★★/PNF★★
(07/09 05:00):ティー打撃★/5km走★

(07/09 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 06:00):筋トレ★/遠投★
(07/09 06:30):コーチ指導★★★
(07/09 07:00):ティー打撃★/5km走★
(07/09 07:30):ノック★/変化球特訓★

(07/09 08:00):
(07/09 08:30):
(07/09 09:00):
(07/09 09:30):

(07/09 10:00):(07/09 10:30):特打★★/15km走★★
(07/09 11:00):ティー打撃★/5km走★
(07/09 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/09 12:00):ダッシュ★/精神修行★

(07/09 12:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 13:30):コーチ指導★★★
(07/09 14:00):特打★★/15km走★★
(07/09 14:30):ティー打撃★/5km走★
(07/09 15:00):

(07/09 15:30):特打★★/15km走★★
(07/09 16:00):ノック★/変化球特訓★
(07/09 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/09 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/09 17:30):ダッシュ★/精神修行★

(07/09 18:00):

(07/09 18:30):バーベル★★/PNF★★
(07/09 19:00):ティー打撃★/5km走★
(07/09 19:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/09 20:30):特打★★/15km走★★
(07/09 21:00):コーチ指導★★★
(07/09 21:30):ノック★/変化球特訓★
(07/09 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/09 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(07/09 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 23:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 00:00):ダッシュ★/精神修行★

(07/10 00:30):バーベル★★/PNF★★
(07/10 01:00):特打★★/15km走★★
(07/10 01:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/10 02:30):バーベル★★/PNF★★

(07/10 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 03:30):バーベル★★/PNF★★
(07/10 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 04:30):特打★★/15km走★★

(07/10 05:00):
(07/10 05:30):
(07/10 06:00):
(07/10 06:30):

(07/10 07:00):

(07/10 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/10 08:30):コーチ指導★★★
(07/10 09:00):ノック★/変化球特訓★
(07/10 09:30):ティー打撃★/5km走★

(07/10 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 10:30):ティー打撃★/5km走★
(07/10 11:00):ノック★/変化球特訓★
(07/10 11:30):ダッシュ★/精神修行★

(07/10 12:00):ティー打撃★/5km走★
(07/10 12:30):監督指導★★★★
(07/10 13:00):筋トレ★/遠投★
(07/10 13:30):バーベル★★/PNF★★

(07/10 14:00):ティー打撃★/5km走★
(07/10 14:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 15:00):ティー打撃★/5km走★
(07/10 15:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(07/10 16:30):ティー打撃★/5km走★
(07/10 17:00):特打★★/15km走★★
(07/10 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 18:00):ティー打撃★/5km走★
(07/10 18:30):紅白戦★★★

(07/10 19:00):紅白戦★★★
(07/10 19:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 20:00):ノック★/変化球特訓★
(07/10 20:30):バーベル★★/PNF★★

(07/10 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(07/10 22:30):バーベル★★/PNF★★

(07/10 23:00):
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(07/11 00:00):
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(07/11 01:00):
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(07/11 02:00):
(07/11 02:30):

(07/11 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/11 03:30):筋トレ★/遠投★
(07/11 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/11 04:30):コーチ指導★★★
(07/11 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(07/11 05:30):特打★★/15km走★★
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(07/11 07:00):ノック★/変化球特訓★
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(07/11 13:00):監督指導★★★★

(07/11 13:30):コーチ指導★★★
(07/11 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/11 14:30):紅白戦★★★
(07/11 15:00):ノック★/変化球特訓★

(07/11 15:30):ノック★/変化球特訓★
(07/11 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/11 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/11 17:00):バーベル★★/PNF★★

(07/11 17:30):ティー打撃★/5km走★
(07/11 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(07/11 19:30):紅白戦★★★
(07/11 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/11 20:30):特打★★/15km走★★

(07/11 21:00):

(07/11 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/11 22:00):ティー打撃★/5km走★
(07/11 22:30):特打★★/15km走★★
(07/11 23:00):ティー打撃★/5km走★
(07/11 23:30):ノック★/変化球特訓★
(07/12 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/12 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/12 01:00):ティー打撃★/5km走★
(07/12 01:30):特打★★/15km走★★