神田のハイペナ練習一覧

ハイペナの練習メモ置き場 多分普通の記事は別ブログで書く

885年度 横浜練習一覧

(09/09 22:00):
(09/09 22:30):
(09/09 23:00):
(09/09 23:30):
(09/10 00:00):
(09/10 00:30):
(09/10 01:00):
(09/10 01:30):
(09/10 02:00):
(09/10 02:30):
(09/10 03:00):
(09/10 03:30):
(09/10 04:00):
(09/10 04:30):
(09/10 05:00):
(09/10 05:30):
(09/10 06:00):
(09/10 06:30):
(09/10 07:00):
(09/10 07:30):
(09/10 08:00):
(09/10 08:30):
(09/10 09:00):
(09/10 09:30):
(09/10 10:00):
(09/10 10:30):
(09/10 11:00):
(09/10 11:30):
(09/10 12:00):
(09/10 12:30):
(09/10 13:00):
(09/10 13:30):ノック★/変化球特訓★
(09/10 14:00):筋トレ★/遠投★
(09/10 14:30):特打★★/15km走★★
(09/10 15:00):ティー打撃★/5km走★
(09/10 15:30):ティー打撃★/5km走★
(09/10 16:00):特打★★/15km走★★
(09/10 16:30):特打★★/15km走★★
(09/10 17:00):バーベル★★/PNF★★
(09/10 17:30):ティー打撃★/5km走★
(09/10 18:00):コーチ指導★★★
(09/10 18:30):ティー打撃★/5km走★
(09/10 19:00):ノック★/変化球特訓★
(09/10 19:30):ティー打撃★/5km走★
(09/10 20:00):特打★★/15km走★★
(09/10 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/10 21:00):コーチ指導★★★
(09/10 21:30):バーベル★★/PNF★★
(09/10 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/10 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/10 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/10 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 00:00):ティー打撃★/5km走★
(09/11 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 01:00):ノック★/変化球特訓★
(09/11 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/11 02:00):バーベル★★/PNF★★
(09/11 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/11 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 03:30):筋トレ★/遠投★
(09/11 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/11 04:30):筋トレ★/遠投★
(09/11 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 06:30):
(09/11 07:00):
(09/11 07:30):
(09/11 08:00):
(09/11 08:30):
(09/11 09:00):筋トレ★/遠投★
(09/11 09:30):バーベル★★/PNF★★
(09/11 10:00):コーチ指導★★★
(09/11 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 12:30):ノック★/変化球特訓★
(09/11 13:00):ティー打撃★/5km走★
(09/11 13:30):紅白戦★★★
(09/11 14:00):ノック★/変化球特訓★
(09/11 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 15:00):バーベル★★/PNF★★
(09/11 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/11 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 16:30):ノック★/変化球特訓★
(09/11 17:00):ノック★/変化球特訓★
(09/11 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/11 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/11 18:30):ノック★/変化球特訓★
(09/11 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 19:30):ノック★/変化球特訓★
(09/11 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 21:00):バーベル★★/PNF★★
(09/11 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 22:00):ティー打撃★/5km走★
(09/11 22:30):ノック★/変化球特訓★
(09/11 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 00:00):ノック★/変化球特訓★
(09/12 00:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 01:00):バーベル★★/PNF★★
(09/12 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/12 02:00):バーベル★★/PNF★★
(09/12 02:30):監督指導★★★★
(09/12 03:00):ノック★/変化球特訓★
(09/12 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/12 04:00):特打★★/15km走★★
(09/12 04:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 05:00):筋トレ★/遠投★
(09/12 05:30):特打★★/15km走★★
(09/12 06:00):バーベル★★/PNF★★
(09/12 06:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 07:00):筋トレ★/遠投★
(09/12 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/12 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/12 08:30):筋トレ★/遠投★
(09/12 09:00):
(09/12 09:30):
(09/12 10:00):
(09/12 10:30):
(09/12 11:00):
(09/12 11:30):
(09/12 12:00):筋トレ★/遠投★
(09/12 12:30):特打★★/15km走★★
(09/12 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 13:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 14:00):ティー打撃★/5km走★
(09/12 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/12 15:00):バーベル★★/PNF★★
(09/12 15:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 16:00):紅白戦★★★
(09/12 16:30):筋トレ★/遠投★
(09/12 17:00):筋トレ★/遠投★
(09/12 17:30):筋トレ★/遠投★
(09/12 18:00):ノック★/変化球特訓★
(09/12 18:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 19:00):バーベル★★/PNF★★
(09/12 19:30):紅白戦★★★
(09/12 20:00):ティー打撃★/5km走★
(09/12 20:30):特打★★/15km走★★
(09/12 21:00):ノック★/変化球特訓★
(09/12 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 22:00):筋トレ★/遠投★
(09/12 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/12 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/13 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/13 00:30):ノック★/変化球特訓★
(09/13 01:00):ノック★/変化球特訓★
(09/13 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/13 02:00):
(09/13 02:30):
(09/13 03:00):ノック★/変化球特訓★
(09/13 03:30):ノック★/変化球特訓★
(09/13 04:00):バーベル★★/PNF★★
(09/13 04:30):筋トレ★/遠投★
(09/13 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/13 05:30):
(09/13 06:00):
(09/13 06:30):
(09/13 07:00):特打★★/15km走★★
(09/13 07:30):ティー打撃★/5km走★
(09/13 08:00):特打★★/15km走★★
(09/13 08:30):ノック★/変化球特訓★
(09/13 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/13 09:30):
(09/13 10:00):
(09/13 10:30):
(09/13 11:00):
(09/13 11:30):
(09/13 12:00):
(09/13 12:30):ティー打撃★/5km走★
(09/13 13:00):バーベル★★/PNF★★
(09/13 13:30):ノック★/変化球特訓★
(09/13 14:00):特打★★/15km走★★
(09/13 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/13 15:00):ノック★/変化球特訓★
(09/13 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/13 16:00):
(09/13 16:30):
(09/13 17:00):
(09/13 17:30):
(09/13 18:00):ティー打撃★/5km走★
(09/13 18:30):ティー打撃★/5km走★
(09/13 19:00):ノック★/変化球特訓★
(09/13 19:30):監督指導★★★★
(09/13 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/13 20:30):ティー打撃★/5km走★
(09/13 21:00):筋トレ★/遠投★
(09/13 21:30):ノック★/変化球特訓★
(09/13 22:00):ティー打撃★/5km走★
(09/14 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/14 22:30):ノック★/変化球特訓★
(09/14 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/14 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/14 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/14 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/14 01:30):筋トレ★/遠投★