神田のハイペナ練習一覧

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710年度 横浜練習一覧

(04/18 22:00):
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(04/19 04:00):
(04/19 04:30):バーベル★★/PNF★★
(04/19 05:00):ノック★/変化球特訓★
(04/19 05:30):コーチ指導★★★
(04/19 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/19 06:30):バーベル★★/PNF★★
(04/19 07:00):
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(04/19 08:00):
(04/19 08:30):バーベル★★/PNF★★
(04/19 09:00):筋トレ★/遠投★
(04/19 09:30):紅白戦★★★
(04/19 10:00):監督指導★★★★
(04/19 10:30):ティー打撃★/5km走★
(04/19 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/19 11:30):ノック★/変化球特訓★
(04/19 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/19 12:30):ノック★/変化球特訓★
(04/19 13:00):ノック★/変化球特訓★
(04/19 13:30):紅白戦★★★
(04/19 14:00):コーチ指導★★★
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(04/19 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/19 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/19 16:00):紅白戦★★★
(04/19 16:30):バーベル★★/PNF★★
(04/19 17:00):ノック★/変化球特訓★
(04/19 17:30):バーベル★★/PNF★★
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(04/19 18:30):筋トレ★/遠投★
(04/19 19:00):特打★★/15km走★★
(04/19 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/19 20:00):コーチ指導★★★
(04/19 20:30):ノック★/変化球特訓★
(04/19 21:00):コーチ指導★★★
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(04/19 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/19 22:30):ティー打撃★/5km走★
(04/19 23:00):筋トレ★/遠投★
(04/19 23:30):コーチ指導★★★
(04/20 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/20 00:30):紅白戦★★★
(04/20 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/20 01:30):バーベル★★/PNF★★
(04/20 02:00):ノック★/変化球特訓★
(04/20 02:30):バーベル★★/PNF★★
(04/20 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/20 03:30):ティー打撃★/5km走★
(04/20 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/20 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/20 05:00):監督指導★★★★
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(04/20 06:00):
(04/20 06:30):
(04/20 07:00):
(04/20 07:30):
(04/20 08:00):特打★★/15km走★★
(04/20 08:30):特打★★/15km走★★
(04/20 09:00):ティー打撃★/5km走★
(04/20 09:30):特打★★/15km走★★
(04/20 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/20 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/20 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/20 11:30):ダッシュ★/精神修行★
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(04/20 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(04/20 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/20 14:30):バーベル★★/PNF★★
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(04/20 16:00):筋トレ★/遠投★
(04/20 16:30):ノック★/変化球特訓★
(04/20 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/20 17:30):特打★★/15km走★★
(04/20 18:00):ティー打撃★/5km走★
(04/20 18:30):筋トレ★/遠投★
(04/20 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/20 19:30):筋トレ★/遠投★
(04/20 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/20 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/20 21:00):特打★★/15km走★★
(04/20 21:30):バーベル★★/PNF★★
(04/20 22:00):特打★★/15km走★★
(04/20 22:30):筋トレ★/遠投★
(04/20 23:00):特打★★/15km走★★
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(04/21 00:00):特打★★/15km走★★
(04/21 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/21 01:00):特打★★/15km走★★
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(04/21 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/21 02:30):バーベル★★/PNF★★
(04/21 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 04:00):コーチ指導★★★
(04/21 04:30):特打★★/15km走★★
(04/21 05:00):
(04/21 05:30):
(04/21 06:00):
(04/21 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 07:00):バーベル★★/PNF★★
(04/21 07:30):ティー打撃★/5km走★
(04/21 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/21 08:30):紅白戦★★★
(04/21 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/21 09:30):筋トレ★/遠投★
(04/21 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/21 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 11:00):ノック★/変化球特訓★
(04/21 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 12:30):特打★★/15km走★★
(04/21 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/21 13:30):
(04/21 14:00):筋トレ★/遠投★
(04/21 14:30):筋トレ★/遠投★
(04/21 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/21 15:30):ティー打撃★/5km走★
(04/21 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 16:30):特打★★/15km走★★
(04/21 17:00):紅白戦★★★
(04/21 17:30):筋トレ★/遠投★
(04/21 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/21 18:30):ノック★/変化球特訓★
(04/21 19:00):バーベル★★/PNF★★
(04/21 19:30):ノック★/変化球特訓★
(04/21 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/21 20:30):ノック★/変化球特訓★
(04/21 21:00):ノック★/変化球特訓★
(04/21 21:30):バーベル★★/PNF★★
(04/21 22:00):監督指導★★★★
(04/21 22:30):ノック★/変化球特訓★
(04/21 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/21 23:30):筋トレ★/遠投★
(04/22 00:00):ティー打撃★/5km走★
(04/22 00:30):ティー打撃★/5km走★
(04/22 01:00):コーチ指導★★★
(04/22 01:30):ダッシュ★/精神修行★

709年度 横浜練習一覧

(04/13 22:00):
(04/13 22:30):
(04/13 23:00):
(04/13 23:30):バーベル★★/PNF★★
(04/14 00:00):特打★★/15km走★★
(04/14 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/14 01:00):筋トレ★/遠投★
(04/14 01:30):ノック★/変化球特訓★
(04/14 02:00):
(04/14 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/14 03:00):特打★★/15km走★★
(04/14 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/14 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/14 04:30):バーベル★★/PNF★★
(04/14 05:00):ティー打撃★/5km走★
(04/14 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/14 06:00):監督指導★★★★
(04/14 06:30):特打★★/15km走★★
(04/14 07:00):
(04/14 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/14 08:00):ティー打撃★/5km走★
(04/14 08:30):ノック★/変化球特訓★
(04/14 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/14 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/14 10:00):
(04/14 10:30):
(04/14 11:00):
(04/14 11:30):
(04/14 12:00):
(04/14 12:30):
(04/14 13:00):
(04/14 13:30):
(04/14 14:00):
(04/14 14:30):
(04/14 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/14 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/14 16:00):特打★★/15km走★★
(04/14 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/14 17:00):特打★★/15km走★★
(04/14 17:30):
(04/14 18:00):
(04/14 18:30):
(04/14 19:00):
(04/14 19:30):
(04/14 20:00):
(04/14 20:30):
(04/14 21:00):
(04/14 21:30):
(04/14 22:00):筋トレ★/遠投★
(04/14 22:30):ティー打撃★/5km走★
(04/14 23:00):バーベル★★/PNF★★
(04/14 23:30):ノック★/変化球特訓★
(04/15 00:00):ティー打撃★/5km走★
(04/15 00:30):ノック★/変化球特訓★
(04/15 01:00):特打★★/15km走★★
(04/15 01:30):ティー打撃★/5km走★
(04/15 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/15 02:30):ノック★/変化球特訓★
(04/15 03:00):ノック★/変化球特訓★
(04/15 03:30):筋トレ★/遠投★
(04/15 04:00):バーベル★★/PNF★★
(04/15 04:30):ティー打撃★/5km走★
(04/15 05:00):
(04/15 05:30):
(04/15 06:00):
(04/15 06:30):
(04/15 07:00):
(04/15 07:30):
(04/15 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/15 08:30):筋トレ★/遠投★
(04/15 09:00):紅白戦★★★
(04/15 09:30):紅白戦★★★
(04/15 10:00):紅白戦★★★
(04/15 10:30):特打★★/15km走★★
(04/15 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/15 11:30):筋トレ★/遠投★
(04/15 12:00):ティー打撃★/5km走★
(04/15 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/15 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/15 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/15 14:00):ティー打撃★/5km走★
(04/15 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/15 15:00):紅白戦★★★
(04/15 15:30):コーチ指導★★★
(04/15 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/15 16:30):ノック★/変化球特訓★
(04/15 17:00):筋トレ★/遠投★
(04/15 17:30):特打★★/15km走★★
(04/15 18:00):ノック★/変化球特訓★
(04/15 18:30):筋トレ★/遠投★
(04/15 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/15 19:30):ティー打撃★/5km走★
(04/15 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/15 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/15 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/15 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/15 22:00):コーチ指導★★★
(04/15 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/15 23:00):ティー打撃★/5km走★
(04/15 23:30):特打★★/15km走★★
(04/16 00:00):特打★★/15km走★★
(04/16 00:30):バーベル★★/PNF★★
(04/16 01:00):紅白戦★★★
(04/16 01:30):ティー打撃★/5km走★
(04/16 02:00):ティー打撃★/5km走★
(04/16 02:30):監督指導★★★★
(04/16 03:00):バーベル★★/PNF★★
(04/16 03:30):コーチ指導★★★
(04/16 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/16 04:30):
(04/16 05:00):
(04/16 05:30):
(04/16 06:00):
(04/16 06:30):
(04/16 07:00):
(04/16 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/16 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/16 08:30):コーチ指導★★★
(04/16 09:00):バーベル★★/PNF★★
(04/16 09:30):ティー打撃★/5km走★
(04/16 10:00):筋トレ★/遠投★
(04/16 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/16 11:00):コーチ指導★★★
(04/16 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/16 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/16 12:30):ティー打撃★/5km走★
(04/16 13:00):ノック★/変化球特訓★
(04/16 13:30):紅白戦★★★
(04/16 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/16 14:30):コーチ指導★★★
(04/16 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/16 15:30):ノック★/変化球特訓★
(04/16 16:00):筋トレ★/遠投★
(04/16 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/16 17:00):特打★★/15km走★★
(04/16 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/16 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/16 18:30):コーチ指導★★★
(04/16 19:00):ノック★/変化球特訓★
(04/16 19:30):ノック★/変化球特訓★
(04/16 20:00):紅白戦★★★
(04/16 20:30):特打★★/15km走★★
(04/16 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/16 21:30):コーチ指導★★★
(04/16 22:00):コーチ指導★★★
(04/16 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/16 23:00):特打★★/15km走★★
(04/16 23:30):ノック★/変化球特訓★
(04/17 00:00):筋トレ★/遠投★
(04/17 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/17 01:00):コーチ指導★★★
(04/17 01:30):コーチ指導★★★
(04/17 02:00):コーチ指導★★★
(04/17 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/17 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/17 03:30):筋トレ★/遠投★
(04/17 04:00):バーベル★★/PNF★★
(04/17 04:30):
(04/17 05:00):
(04/17 05:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/17 06:00):ノック★/変化球特訓★
(04/17 06:30):コーチ指導★★★
(04/17 07:00):ノック★/変化球特訓★
(04/17 07:30):バーベル★★/PNF★★
(04/17 08:00):紅白戦★★★
(04/17 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/17 09:00):ティー打撃★/5km走★
(04/17 09:30):ティー打撃★/5km走★
(04/17 10:00):ノック★/変化球特訓★
(04/17 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/17 11:00):コーチ指導★★★
(04/17 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/17 12:00):バーベル★★/PNF★★
(04/17 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/17 13:00):コーチ指導★★★
(04/17 13:30):ノック★/変化球特訓★
(04/17 14:00):バーベル★★/PNF★★
(04/17 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/17 15:00):紅白戦★★★
(04/17 15:30):筋トレ★/遠投★
(04/17 16:00):ティー打撃★/5km走★
(04/17 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/17 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/17 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/17 18:00):ノック★/変化球特訓★
(04/17 18:30):紅白戦★★★
(04/17 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/17 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/17 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/17 20:30):ティー打撃★/5km走★
(04/17 21:00):監督指導★★★★
(04/17 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/17 22:00):特打★★/15km走★★
(04/17 22:30):ティー打撃★/5km走★
(04/17 23:00):ティー打撃★/5km走★
(04/17 23:30):
(04/18 00:00):
(04/18 00:30):
(04/18 01:00):
(04/18 01:30):

708年度 横浜練習一覧

(04/08 22:00):
(04/08 22:30):
(04/08 23:00):
(04/08 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/09 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/09 00:30):特打★★/15km走★★
(04/09 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/09 01:30):紅白戦★★★
(04/09 02:00):
(04/09 02:30):
(04/09 03:00):
(04/09 03:30):
(04/09 04:00):
(04/09 04:30):
(04/09 05:00):
(04/09 05:30):
(04/09 06:00):
(04/09 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/09 07:00):バーベル★★/PNF★★
(04/09 07:30):紅白戦★★★
(04/09 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/09 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/09 09:00):
(04/09 09:30):ティー打撃★/5km走★
(04/09 10:00):ノック★/変化球特訓★
(04/09 10:30):特打★★/15km走★★
(04/09 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/09 11:30):ノック★/変化球特訓★
(04/09 12:00):
(04/09 12:30):
(04/09 13:00):ティー打撃★/5km走★
(04/09 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/09 14:00):特打★★/15km走★★
(04/09 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/09 15:00):ティー打撃★/5km走★
(04/09 15:30):ティー打撃★/5km走★
(04/09 16:00):紅白戦★★★
(04/09 16:30):特打★★/15km走★★
(04/09 17:00):バーベル★★/PNF★★
(04/09 17:30):特打★★/15km走★★
(04/09 18:00):
(04/09 18:30):
(04/09 19:00):ティー打撃★/5km走★
(04/09 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/09 20:00):紅白戦★★★
(04/09 20:30):ノック★/変化球特訓★
(04/09 21:00):ティー打撃★/5km走★
(04/09 21:30):
(04/09 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/09 22:30):ノック★/変化球特訓★
(04/09 23:00):監督指導★★★★
(04/09 23:30):ノック★/変化球特訓★
(04/10 00:00):バーベル★★/PNF★★
(04/10 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/10 01:00):筋トレ★/遠投★
(04/10 01:30):バーベル★★/PNF★★
(04/10 02:00):ノック★/変化球特訓★
(04/10 02:30):
(04/10 03:00):
(04/10 03:30):
(04/10 04:00):
(04/10 04:30):
(04/10 05:00):
(04/10 05:30):バーベル★★/PNF★★
(04/10 06:00):筋トレ★/遠投★
(04/10 06:30):ノック★/変化球特訓★
(04/10 07:00):ティー打撃★/5km走★
(04/10 07:30):ティー打撃★/5km走★
(04/10 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/10 08:30):筋トレ★/遠投★
(04/10 09:00):ノック★/変化球特訓★
(04/10 09:30):特打★★/15km走★★
(04/10 10:00):
(04/10 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/10 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/10 11:30):特打★★/15km走★★
(04/10 12:00):コーチ指導★★★
(04/10 12:30):特打★★/15km走★★
(04/10 13:00):
(04/10 13:30):
(04/10 14:00):
(04/10 14:30):
(04/10 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/10 15:30):バーベル★★/PNF★★
(04/10 16:00):ノック★/変化球特訓★
(04/10 16:30):ティー打撃★/5km走★
(04/10 17:00):筋トレ★/遠投★
(04/10 17:30):
(04/10 18:00):
(04/10 18:30):
(04/10 19:00):
(04/10 19:30):
(04/10 20:00):
(04/10 20:30):監督指導★★★★
(04/10 21:00):紅白戦★★★
(04/10 21:30):筋トレ★/遠投★
(04/10 22:00):特打★★/15km走★★
(04/10 22:30):ティー打撃★/5km走★
(04/10 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/10 23:30):筋トレ★/遠投★
(04/11 00:00):特打★★/15km走★★
(04/11 00:30):バーベル★★/PNF★★
(04/11 01:00):コーチ指導★★★
(04/11 01:30):
(04/11 02:00):
(04/11 02:30):
(04/11 03:00):
(04/11 03:30):
(04/11 04:00):
(04/11 04:30):
(04/11 05:00):
(04/11 05:30):
(04/11 06:00):
(04/11 06:30):バーベル★★/PNF★★
(04/11 07:00):コーチ指導★★★
(04/11 07:30):コーチ指導★★★
(04/11 08:00):ティー打撃★/5km走★
(04/11 08:30):ノック★/変化球特訓★
(04/11 09:00):
(04/11 09:30):紅白戦★★★
(04/11 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/11 10:30):ティー打撃★/5km走★
(04/11 11:00):ノック★/変化球特訓★
(04/11 11:30):筋トレ★/遠投★
(04/11 12:00):
(04/11 12:30):
(04/11 13:00):
(04/11 13:30):
(04/11 14:00):
(04/11 14:30):
(04/11 15:00):
(04/11 15:30):バーベル★★/PNF★★
(04/11 16:00):筋トレ★/遠投★
(04/11 16:30):バーベル★★/PNF★★
(04/11 17:00):バーベル★★/PNF★★
(04/11 17:30):ティー打撃★/5km走★
(04/11 18:00):
(04/11 18:30):
(04/11 19:00):
(04/11 19:30):ノック★/変化球特訓★
(04/11 20:00):バーベル★★/PNF★★
(04/11 20:30):ノック★/変化球特訓★
(04/11 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/11 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/11 22:00):特打★★/15km走★★
(04/11 22:30):ティー打撃★/5km走★
(04/11 23:00):バーベル★★/PNF★★
(04/11 23:30):ノック★/変化球特訓★
(04/12 00:00):特打★★/15km走★★
(04/12 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/12 01:00):バーベル★★/PNF★★
(04/12 01:30):筋トレ★/遠投★
(04/12 02:00):筋トレ★/遠投★
(04/12 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/12 03:00):
(04/12 03:30):
(04/12 04:00):
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(04/12 05:00):
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(04/12 06:00):
(04/12 06:30):
(04/12 07:00):
(04/12 07:30):バーベル★★/PNF★★
(04/12 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/12 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/12 09:00):バーベル★★/PNF★★
(04/12 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/12 10:00):紅白戦★★★
(04/12 10:30):バーベル★★/PNF★★
(04/12 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/12 11:30):ノック★/変化球特訓★
(04/12 12:00):監督指導★★★★
(04/12 12:30):紅白戦★★★
(04/12 13:00):ティー打撃★/5km走★
(04/12 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/12 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/12 14:30):
(04/12 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/12 15:30):バーベル★★/PNF★★
(04/12 16:00):ノック★/変化球特訓★
(04/12 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/12 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/12 17:30):バーベル★★/PNF★★
(04/12 18:00):監督指導★★★★
(04/12 18:30):コーチ指導★★★
(04/12 19:00):ノック★/変化球特訓★
(04/12 19:30):
(04/12 20:00):ティー打撃★/5km走★
(04/12 20:30):紅白戦★★★
(04/12 21:00):ノック★/変化球特訓★
(04/12 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/12 22:00):特打★★/15km走★★
(04/12 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/12 23:00):筋トレ★/遠投★
(04/12 23:30):ティー打撃★/5km走★
(04/13 00:00):監督指導★★★★
(04/13 00:30):紅白戦★★★
(04/13 01:00):バーベル★★/PNF★★
(04/13 01:30):

707年度 横浜練習一覧

(04/03 22:00):
(04/03 22:30):
(04/03 23:00):
(04/03 23:30):
(04/04 00:00):
(04/04 00:30):
(04/04 01:00):
(04/04 01:30):
(04/04 02:00):
(04/04 02:30):
(04/04 03:00):
(04/04 03:30):
(04/04 04:00):
(04/04 04:30):
(04/04 05:00):
(04/04 05:30):
(04/04 06:00):
(04/04 06:30):
(04/04 07:00):ティー打撃★/5km走★
(04/04 07:30):バーベル★★/PNF★★
(04/04 08:00):筋トレ★/遠投★
(04/04 08:30):バーベル★★/PNF★★
(04/04 09:00):特打★★/15km走★★
(04/04 09:30):
(04/04 10:00):筋トレ★/遠投★
(04/04 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/04 11:00):筋トレ★/遠投★
(04/04 11:30):ノック★/変化球特訓★
(04/04 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/04 12:30):監督指導★★★★
(04/04 13:00):ティー打撃★/5km走★
(04/04 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 14:00):筋トレ★/遠投★
(04/04 14:30):
(04/04 15:00):
(04/04 15:30):
(04/04 16:00):バーベル★★/PNF★★
(04/04 16:30):紅白戦★★★
(04/04 17:00):筋トレ★/遠投★
(04/04 17:30):ノック★/変化球特訓★
(04/04 18:00):ティー打撃★/5km走★
(04/04 18:30):筋トレ★/遠投★
(04/04 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 19:30):ノック★/変化球特訓★
(04/04 20:00):
(04/04 20:30):
(04/04 21:00):
(04/04 21:30):
(04/04 22:00):
(04/04 22:30):ティー打撃★/5km走★
(04/04 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/04 23:30):バーベル★★/PNF★★
(04/05 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/05 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 01:00):バーベル★★/PNF★★
(04/05 01:30):筋トレ★/遠投★
(04/05 02:00):ノック★/変化球特訓★
(04/05 02:30):ノック★/変化球特訓★
(04/05 03:00):
(04/05 03:30):
(04/05 04:00):
(04/05 04:30):
(04/05 05:00):ノック★/変化球特訓★
(04/05 05:30):バーベル★★/PNF★★
(04/05 06:00):ティー打撃★/5km走★
(04/05 06:30):ティー打撃★/5km走★
(04/05 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/05 07:30):
(04/05 08:00):
(04/05 08:30):
(04/05 09:00):
(04/05 09:30):
(04/05 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 11:00):コーチ指導★★★
(04/05 11:30):ティー打撃★/5km走★
(04/05 12:00):ティー打撃★/5km走★
(04/05 12:30):
(04/05 13:00):
(04/05 13:30):
(04/05 14:00):
(04/05 14:30):
(04/05 15:00):
(04/05 15:30):ティー打撃★/5km走★
(04/05 16:00):紅白戦★★★
(04/05 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 17:00):ノック★/変化球特訓★
(04/05 17:30):筋トレ★/遠投★
(04/05 18:00):コーチ指導★★★
(04/05 18:30):紅白戦★★★
(04/05 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/05 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/05 20:30):
(04/05 21:00):バーベル★★/PNF★★
(04/05 21:30):バーベル★★/PNF★★
(04/05 22:00):ティー打撃★/5km走★
(04/05 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/05 23:00):監督指導★★★★
(04/05 23:30):紅白戦★★★
(04/06 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 00:30):筋トレ★/遠投★
(04/06 01:00):特打★★/15km走★★
(04/06 01:30):
(04/06 02:00):
(04/06 02:30):筋トレ★/遠投★
(04/06 03:00):特打★★/15km走★★
(04/06 03:30):ティー打撃★/5km走★
(04/06 04:00):筋トレ★/遠投★
(04/06 04:30):ティー打撃★/5km走★
(04/06 05:00):
(04/06 05:30):
(04/06 06:00):
(04/06 06:30):
(04/06 07:00):
(04/06 07:30):
(04/06 08:00):
(04/06 08:30):ノック★/変化球特訓★
(04/06 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 09:30):ノック★/変化球特訓★
(04/06 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/06 11:00):筋トレ★/遠投★
(04/06 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/06 12:00):筋トレ★/遠投★
(04/06 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 13:00):ノック★/変化球特訓★
(04/06 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 14:00):ティー打撃★/5km走★
(04/06 14:30):バーベル★★/PNF★★
(04/06 15:00):ティー打撃★/5km走★
(04/06 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 16:00):
(04/06 16:30):
(04/06 17:00):
(04/06 17:30):
(04/06 18:00):
(04/06 18:30):
(04/06 19:00):
(04/06 19:30):筋トレ★/遠投★
(04/06 20:00):ティー打撃★/5km走★
(04/06 20:30):監督指導★★★★
(04/06 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 22:00):
(04/06 22:30):特打★★/15km走★★
(04/06 23:00):監督指導★★★★
(04/06 23:30):ノック★/変化球特訓★
(04/07 00:00):コーチ指導★★★
(04/07 00:30):監督指導★★★★
(04/07 01:00):ティー打撃★/5km走★
(04/07 01:30):ノック★/変化球特訓★
(04/07 02:00):特打★★/15km走★★
(04/07 02:30):ティー打撃★/5km走★
(04/07 03:00):
(04/07 03:30):
(04/07 04:00):
(04/07 04:30):
(04/07 05:00):
(04/07 05:30):ノック★/変化球特訓★
(04/07 06:00):紅白戦★★★
(04/07 06:30):特打★★/15km走★★
(04/07 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 07:30):ノック★/変化球特訓★
(04/07 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 08:30):ノック★/変化球特訓★
(04/07 09:00):バーベル★★/PNF★★
(04/07 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/07 10:00):バーベル★★/PNF★★
(04/07 10:30):筋トレ★/遠投★
(04/07 11:00):ノック★/変化球特訓★
(04/07 11:30):ティー打撃★/5km走★
(04/07 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 12:30):
(04/07 13:00):
(04/07 13:30):
(04/07 14:00):
(04/07 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 15:00):ティー打撃★/5km走★
(04/07 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/07 16:00):ティー打撃★/5km走★
(04/07 16:30):筋トレ★/遠投★
(04/07 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/07 18:00):特打★★/15km走★★
(04/07 18:30):ノック★/変化球特訓★
(04/07 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 19:30):ティー打撃★/5km走★
(04/07 20:00):ティー打撃★/5km走★
(04/07 20:30):
(04/07 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/07 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/07 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/07 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/07 23:30):
(04/08 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/08 00:30):特打★★/15km走★★
(04/08 01:00):ティー打撃★/5km走★
(04/08 01:30):特打★★/15km走★★

706年度 横浜練習一覧

(03/29 22:00):ティー打撃★/5km走★
(03/29 22:30):監督指導★★★★
(03/29 23:00):ノック★/変化球特訓★
(03/29 23:30):特打★★/15km走★★
(03/30 00:00):コーチ指導★★★
(03/30 00:30):バーベル★★/PNF★★
(03/30 01:00):ティー打撃★/5km走★
(03/30 01:30):特打★★/15km走★★
(03/30 02:00):ノック★/変化球特訓★
(03/30 02:30):バーベル★★/PNF★★
(03/30 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/30 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/30 04:00):ティー打撃★/5km走★
(03/30 04:30):ティー打撃★/5km走★
(03/30 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/30 05:30):筋トレ★/遠投★
(03/30 06:00):バーベル★★/PNF★★
(03/30 06:30):紅白戦★★★
(03/30 07:00):ノック★/変化球特訓★
(03/30 07:30):ティー打撃★/5km走★
(03/30 08:00):ノック★/変化球特訓★
(03/30 08:30):ノック★/変化球特訓★
(03/30 09:00):筋トレ★/遠投★
(03/30 09:30):バーベル★★/PNF★★
(03/30 10:00):ティー打撃★/5km走★
(03/30 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/30 11:00):特打★★/15km走★★
(03/30 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/30 12:00):ノック★/変化球特訓★
(03/30 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/30 13:00):筋トレ★/遠投★
(03/30 13:30):ティー打撃★/5km走★
(03/30 14:00):筋トレ★/遠投★
(03/30 14:30):特打★★/15km走★★
(03/30 15:00):ノック★/変化球特訓★
(03/30 15:30):ノック★/変化球特訓★
(03/30 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/30 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/30 17:00):ティー打撃★/5km走★
(03/30 17:30):バーベル★★/PNF★★
(03/30 18:00):紅白戦★★★
(03/30 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/30 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/30 19:30):コーチ指導★★★
(03/30 20:00):バーベル★★/PNF★★
(03/30 20:30):ダッシュ★/精神修行★
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(03/30 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/30 23:00):監督指導★★★★
(03/30 23:30):ノック★/変化球特訓★
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(03/31 00:30):紅白戦★★★
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(03/31 02:00):ティー打撃★/5km走★
(03/31 02:30):筋トレ★/遠投★
(03/31 03:00):筋トレ★/遠投★
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(03/31 07:30):紅白戦★★★
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704年度 横浜練習一覧

(03/19 22:00):コーチ指導★★★
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(03/21 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(03/21 14:00):筋トレ★/遠投★
(03/21 14:30):筋トレ★/遠投★
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(03/21 16:30):ティー打撃★/5km走★
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(03/21 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/21 20:30):ダッシュ★/精神修行★
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(03/22 04:00):コーチ指導★★★
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(03/22 05:00):バーベル★★/PNF★★
(03/22 05:30):ティー打撃★/5km走★
(03/22 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 06:30):
(03/22 07:00):
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(03/22 08:00):ティー打撃★/5km走★
(03/22 08:30):特打★★/15km走★★
(03/22 09:00):バーベル★★/PNF★★
(03/22 09:30):特打★★/15km走★★
(03/22 10:00):コーチ指導★★★
(03/22 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 12:00):ティー打撃★/5km走★
(03/22 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 13:30):ノック★/変化球特訓★
(03/22 14:00):バーベル★★/PNF★★
(03/22 14:30):特打★★/15km走★★
(03/22 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 16:00):監督指導★★★★
(03/22 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 17:30):
(03/22 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 18:30):ノック★/変化球特訓★
(03/22 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 20:00):コーチ指導★★★
(03/22 20:30):ノック★/変化球特訓★
(03/22 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 22:00):バーベル★★/PNF★★
(03/22 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 23:00):監督指導★★★★
(03/22 23:30):紅白戦★★★
(03/23 00:00):コーチ指導★★★
(03/23 00:30):ティー打撃★/5km走★
(03/23 01:00):ノック★/変化球特訓★
(03/23 01:30):ノック★/変化球特訓★
(03/23 02:00):ノック★/変化球特訓★
(03/23 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/23 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/23 03:30):ティー打撃★/5km走★
(03/23 04:00):
(03/23 04:30):
(03/23 05:00):
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(03/23 09:00):筋トレ★/遠投★
(03/23 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/23 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/23 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/23 11:00):特打★★/15km走★★
(03/23 11:30):監督指導★★★★
(03/23 12:00):コーチ指導★★★
(03/23 12:30):紅白戦★★★
(03/23 13:00):筋トレ★/遠投★
(03/23 13:30):紅白戦★★★
(03/23 14:00):ティー打撃★/5km走★
(03/23 14:30):監督指導★★★★
(03/23 15:00):ティー打撃★/5km走★
(03/23 15:30):筋トレ★/遠投★
(03/23 16:00):
(03/23 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/23 17:00):特打★★/15km走★★
(03/23 17:30):バーベル★★/PNF★★
(03/23 18:00):特打★★/15km走★★
(03/23 18:30):バーベル★★/PNF★★
(03/23 19:00):特打★★/15km走★★
(03/23 19:30):特打★★/15km走★★
(03/23 20:00):ティー打撃★/5km走★
(03/23 20:30):コーチ指導★★★
(03/23 21:00):ティー打撃★/5km走★
(03/23 21:30):ノック★/変化球特訓★
(03/23 22:00):ノック★/変化球特訓★
(03/23 22:30):筋トレ★/遠投★
(03/23 23:00):筋トレ★/遠投★
(03/23 23:30):ノック★/変化球特訓★
(03/24 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/24 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/24 01:00):筋トレ★/遠投★
(03/24 01:30):ティー打撃★/5km走★