神田のハイペナ練習一覧

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894年度 横浜練習一覧

(10/24 22:00):バーベル★★/PNF★★
(10/24 22:30):コーチ指導★★★
(10/24 23:00):ノック★/変化球特訓★
(10/24 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 00:00):コーチ指導★★★
(10/25 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 01:00):バーベル★★/PNF★★
(10/25 01:30):ティー打撃★/5km走★
(10/25 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 02:30):ノック★/変化球特訓★
(10/25 03:00):
(10/25 03:30):バーベル★★/PNF★★
(10/25 04:00):特打★★/15km走★★
(10/25 04:30):ティー打撃★/5km走★
(10/25 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/25 06:00):ティー打撃★/5km走★
(10/25 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 07:00):筋トレ★/遠投★
(10/25 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 08:00):ノック★/変化球特訓★
(10/25 08:30):バーベル★★/PNF★★
(10/25 09:00):筋トレ★/遠投★
(10/25 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 10:00):コーチ指導★★★
(10/25 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 11:00):特打★★/15km走★★
(10/25 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 12:00):筋トレ★/遠投★
(10/25 12:30):筋トレ★/遠投★
(10/25 13:00):筋トレ★/遠投★
(10/25 13:30):コーチ指導★★★
(10/25 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 14:30):筋トレ★/遠投★
(10/25 15:00):特打★★/15km走★★
(10/25 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 17:30):特打★★/15km走★★
(10/25 18:00):筋トレ★/遠投★
(10/25 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/25 19:00):紅白戦★★★
(10/25 19:30):特打★★/15km走★★
(10/25 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/25 20:30):ノック★/変化球特訓★
(10/25 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/25 22:00):ティー打撃★/5km走★
(10/25 22:30):紅白戦★★★
(10/25 23:00):ノック★/変化球特訓★
(10/25 23:30):ティー打撃★/5km走★
(10/26 00:00):コーチ指導★★★
(10/26 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 01:00):ティー打撃★/5km走★
(10/26 01:30):筋トレ★/遠投★
(10/26 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 03:30):ティー打撃★/5km走★
(10/26 04:00):ノック★/変化球特訓★
(10/26 04:30):バーベル★★/PNF★★
(10/26 05:00):ノック★/変化球特訓★
(10/26 05:30):ノック★/変化球特訓★
(10/26 06:00):バーベル★★/PNF★★
(10/26 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/26 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/26 07:30):監督指導★★★★
(10/26 08:00):特打★★/15km走★★
(10/26 08:30):ノック★/変化球特訓★
(10/26 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/26 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/26 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/26 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/26 11:30):筋トレ★/遠投★
(10/26 12:00):コーチ指導★★★
(10/26 12:30):紅白戦★★★
(10/26 13:00):ティー打撃★/5km走★
(10/26 13:30):筋トレ★/遠投★
(10/26 14:00):バーベル★★/PNF★★
(10/26 14:30):ティー打撃★/5km走★
(10/26 15:00):ティー打撃★/5km走★
(10/26 15:30):コーチ指導★★★
(10/26 16:00):ノック★/変化球特訓★
(10/26 16:30):バーベル★★/PNF★★
(10/26 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/26 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 18:00):特打★★/15km走★★
(10/26 18:30):ノック★/変化球特訓★
(10/26 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 19:30):ノック★/変化球特訓★
(10/26 20:00):ティー打撃★/5km走★
(10/26 20:30):バーベル★★/PNF★★
(10/26 21:00):コーチ指導★★★
(10/26 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 22:00):特打★★/15km走★★
(10/26 22:30):特打★★/15km走★★
(10/26 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/27 00:00):ティー打撃★/5km走★
(10/27 00:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/27 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/27 02:00):ノック★/変化球特訓★
(10/27 02:30):ティー打撃★/5km走★
(10/27 03:00):ノック★/変化球特訓★
(10/27 03:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/27 04:30):ノック★/変化球特訓★
(10/27 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/27 05:30):監督指導★★★★
(10/27 06:00):ノック★/変化球特訓★
(10/27 06:30):特打★★/15km走★★
(10/27 07:00):筋トレ★/遠投★
(10/27 07:30):バーベル★★/PNF★★
(10/27 08:00):
(10/27 08:30):
(10/27 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/27 09:30):ノック★/変化球特訓★
(10/27 10:00):ノック★/変化球特訓★
(10/27 10:30):特打★★/15km走★★
(10/27 11:00):ノック★/変化球特訓★
(10/27 11:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 12:00):ティー打撃★/5km走★
(10/27 12:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 13:00):ティー打撃★/5km走★
(10/27 13:30):ノック★/変化球特訓★
(10/27 14:00):紅白戦★★★
(10/27 14:30):コーチ指導★★★
(10/27 15:00):特打★★/15km走★★
(10/27 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/27 16:00):紅白戦★★★
(10/27 16:30):ノック★/変化球特訓★
(10/27 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/27 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/27 18:00):ティー打撃★/5km走★
(10/27 18:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/27 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/27 20:00):ティー打撃★/5km走★
(10/27 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/27 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/27 21:30):ノック★/変化球特訓★
(10/27 22:00):コーチ指導★★★
(10/27 22:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 23:00):筋トレ★/遠投★
(10/27 23:30):ノック★/変化球特訓★
(10/28 00:00):ノック★/変化球特訓★
(10/28 00:30):ティー打撃★/5km走★
(10/28 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/28 01:30):特打★★/15km走★★
(10/28 02:00):ノック★/変化球特訓★
(10/28 02:30):バーベル★★/PNF★★
(10/28 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/28 03:30):紅白戦★★★
(10/28 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 04:30):バーベル★★/PNF★★
(10/28 05:00):紅白戦★★★
(10/28 05:30):コーチ指導★★★
(10/28 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 06:30):特打★★/15km走★★
(10/28 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/28 07:30):ティー打撃★/5km走★
(10/28 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/28 08:30):ノック★/変化球特訓★
(10/28 09:00):バーベル★★/PNF★★
(10/28 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 10:00):バーベル★★/PNF★★
(10/28 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 11:00):コーチ指導★★★
(10/28 11:30):コーチ指導★★★
(10/28 12:00):ティー打撃★/5km走★
(10/28 12:30):特打★★/15km走★★
(10/28 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 13:30):紅白戦★★★
(10/28 14:00):監督指導★★★★
(10/28 14:30):特打★★/15km走★★
(10/28 15:00):特打★★/15km走★★
(10/28 16:30):
(10/28 16:00):ノック★/変化球特訓★
(10/28 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/28 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 17:30):バーベル★★/PNF★★
(10/28 18:00):コーチ指導★★★
(10/28 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 19:00):バーベル★★/PNF★★
(10/28 19:30):ティー打撃★/5km走★
(10/28 20:00):ティー打撃★/5km走★
(10/28 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/28 21:00):バーベル★★/PNF★★
(10/28 21:30):バーベル★★/PNF★★
(10/28 22:00):ティー打撃★/5km走★
(10/28 22:30):ティー打撃★/5km走★
(10/28 23:00):紅白戦★★★
(10/28 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/29 00:00):ティー打撃★/5km走★
(10/29 00:30):ティー打撃★/5km走★
(10/29 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/29 01:30):ダッシュ★/精神修行★

893年度 横浜練習一覧

(10/19 22:00):特打★★/15km走★★
(10/19 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/19 23:00):特打★★/15km走★★
(10/19 23:30):ノック★/変化球特訓★
(10/20 00:00):ノック★/変化球特訓★
(10/20 00:30):筋トレ★/遠投★
(10/20 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/20 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/20 02:00):バーベル★★/PNF★★
(10/20 02:30):コーチ指導★★★
(10/20 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/20 03:30):ノック★/変化球特訓★
(10/20 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/20 04:30):ノック★/変化球特訓★
(10/20 05:00):バーベル★★/PNF★★
(10/20 05:30):コーチ指導★★★
(10/20 06:00):筋トレ★/遠投★
(10/20 06:30):バーベル★★/PNF★★
(10/20 07:00):バーベル★★/PNF★★
(10/20 07:30):特打★★/15km走★★
(10/20 08:00):ティー打撃★/5km走★
(10/20 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/20 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/20 09:30):特打★★/15km走★★
(10/20 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/20 10:30):
(10/20 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/20 11:30):特打★★/15km走★★
(10/20 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/20 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/20 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/20 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/20 14:00):ノック★/変化球特訓★
(10/20 14:30):紅白戦★★★
(10/20 15:00):ノック★/変化球特訓★
(10/20 15:30):特打★★/15km走★★
(10/20 16:00):
(10/20 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/20 17:00):監督指導★★★★
(10/20 17:30):紅白戦★★★
(10/20 18:00):コーチ指導★★★
(10/20 18:30):バーベル★★/PNF★★
(10/20 19:00):ティー打撃★/5km走★
(10/20 19:30):特打★★/15km走★★
(10/20 20:00):特打★★/15km走★★
(10/20 20:30):特打★★/15km走★★
(10/20 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/20 21:30):バーベル★★/PNF★★
(10/20 22:00):筋トレ★/遠投★
(10/20 22:30):筋トレ★/遠投★
(10/20 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/20 23:30):紅白戦★★★
(10/21 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/21 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/21 01:00):ティー打撃★/5km走★
(10/21 01:30):ティー打撃★/5km走★
(10/21 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/21 02:30):筋トレ★/遠投★
(10/21 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/21 03:30):
(10/21 04:00):コーチ指導★★★
(10/21 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/21 05:00):ノック★/変化球特訓★
(10/21 05:30):筋トレ★/遠投★
(10/21 06:00):筋トレ★/遠投★
(10/21 06:30):コーチ指導★★★
(10/21 07:00):筋トレ★/遠投★
(10/21 07:30):コーチ指導★★★
(10/21 08:00):筋トレ★/遠投★
(10/21 08:30):監督指導★★★★
(10/21 09:00):ティー打撃★/5km走★
(10/21 09:30):ノック★/変化球特訓★
(10/21 10:00):特打★★/15km走★★
(10/21 10:30):
(10/21 11:00):特打★★/15km走★★
(10/21 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/21 12:00):監督指導★★★★
(10/21 12:30):筋トレ★/遠投★
(10/21 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/21 13:30):ティー打撃★/5km走★
(10/21 14:00):バーベル★★/PNF★★
(10/21 14:30):紅白戦★★★
(10/21 15:00):ティー打撃★/5km走★
(10/21 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/21 16:00):特打★★/15km走★★
(10/21 16:30):筋トレ★/遠投★
(10/21 17:00):ティー打撃★/5km走★
(10/21 17:30):ティー打撃★/5km走★
(10/21 18:00):ティー打撃★/5km走★
(10/21 18:30):ノック★/変化球特訓★
(10/21 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/21 19:30):
(10/21 20:00):紅白戦★★★
(10/21 20:30):バーベル★★/PNF★★
(10/21 21:00):筋トレ★/遠投★
(10/21 21:30):ノック★/変化球特訓★
(10/21 22:00):特打★★/15km走★★
(10/21 22:30):ティー打撃★/5km走★
(10/21 23:00):ノック★/変化球特訓★
(10/21 23:30):筋トレ★/遠投★
(10/22 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/22 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/22 02:00):紅白戦★★★
(10/22 02:30):紅白戦★★★
(10/22 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/22 04:00):コーチ指導★★★
(10/22 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 05:00):紅白戦★★★
(10/22 05:30):バーベル★★/PNF★★
(10/22 06:00):特打★★/15km走★★
(10/22 06:30):コーチ指導★★★
(10/22 07:00):ノック★/変化球特訓★
(10/22 07:30):ティー打撃★/5km走★
(10/22 08:00):ノック★/変化球特訓★
(10/22 08:30):コーチ指導★★★
(10/22 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 09:30):ティー打撃★/5km走★
(10/22 10:00):ティー打撃★/5km走★
(10/22 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 11:00):筋トレ★/遠投★
(10/22 11:30):ノック★/変化球特訓★
(10/22 12:00):筋トレ★/遠投★
(10/22 12:30):
(10/22 13:00):
(10/22 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/22 15:00):ノック★/変化球特訓★
(10/22 15:30):ノック★/変化球特訓★
(10/22 16:00):
(10/22 16:30):
(10/22 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/22 17:30):バーベル★★/PNF★★
(10/22 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/22 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/22 19:00):筋トレ★/遠投★
(10/22 19:30):筋トレ★/遠投★
(10/22 20:00):特打★★/15km走★★
(10/22 20:30):監督指導★★★★
(10/22 21:00):バーベル★★/PNF★★
(10/22 21:30):バーベル★★/PNF★★
(10/22 22:00):ティー打撃★/5km走★
(10/22 22:30):紅白戦★★★
(10/22 23:00):バーベル★★/PNF★★
(10/22 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/23 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/23 00:30):ティー打撃★/5km走★
(10/23 01:00):紅白戦★★★
(10/23 01:30):ノック★/変化球特訓★
(10/23 02:00):バーベル★★/PNF★★
(10/23 02:30):ティー打撃★/5km走★
(10/23 03:00):ノック★/変化球特訓★
(10/23 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/23 04:00):ノック★/変化球特訓★
(10/23 04:30):筋トレ★/遠投★
(10/23 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/23 05:30):監督指導★★★★
(10/23 06:00):
(10/23 06:30):
(10/23 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/23 07:30):バーベル★★/PNF★★
(10/23 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/23 08:30):紅白戦★★★
(10/23 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/23 09:30):
(10/23 10:00):ノック★/変化球特訓★
(10/23 10:30):ティー打撃★/5km走★
(10/23 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/23 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/23 12:00):紅白戦★★★
(10/23 12:30):筋トレ★/遠投★
(10/23 13:00):ティー打撃★/5km走★
(10/23 13:30):監督指導★★★★
(10/23 14:00):ノック★/変化球特訓★
(10/23 14:30):ノック★/変化球特訓★
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(10/23 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/23 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(10/23 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/23 18:00):ノック★/変化球特訓★
(10/23 18:30):特打★★/15km走★★
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(10/23 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/23 20:00):ティー打撃★/5km走★
(10/23 20:30):バーベル★★/PNF★★
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(10/23 22:00):筋トレ★/遠投★
(10/23 22:30):ノック★/変化球特訓★
(10/23 23:00):ティー打撃★/5km走★
(10/23 23:30):特打★★/15km走★★
(10/24 00:00):ティー打撃★/5km走★
(10/24 00:30):コーチ指導★★★
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892年度 横浜練習一覧

(10/14 22:00):
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(10/15 00:00):コーチ指導★★★
(10/15 00:30):ノック★/変化球特訓★
(10/15 01:00):特打★★/15km走★★
(10/15 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(10/15 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/15 03:00):コーチ指導★★★
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(10/15 07:00):コーチ指導★★★
(10/15 07:30):筋トレ★/遠投★
(10/15 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/15 08:30):
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(10/15 19:00):バーベル★★/PNF★★
(10/15 19:30):ティー打撃★/5km走★
(10/15 20:00):コーチ指導★★★
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(10/16 00:00):特打★★/15km走★★
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(10/16 01:00):ノック★/変化球特訓★
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(10/16 04:00):紅白戦★★★
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(10/16 06:30):筋トレ★/遠投★
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(10/16 08:00):コーチ指導★★★
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(10/16 12:00):ダッシュ★/精神修行★
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(10/16 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/16 17:30):監督指導★★★★
(10/16 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(10/16 19:00):筋トレ★/遠投★
(10/16 19:30):特打★★/15km走★★
(10/16 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(10/16 22:00):コーチ指導★★★
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(10/16 23:00):筋トレ★/遠投★
(10/16 23:30):筋トレ★/遠投★
(10/17 00:00):筋トレ★/遠投★
(10/17 00:30):ティー打撃★/5km走★
(10/17 01:00):特打★★/15km走★★
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(10/17 02:00):ノック★/変化球特訓★
(10/17 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/17 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/17 03:30):
(10/17 04:00):ダッシュ★/精神修行★
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(10/17 05:00):バーベル★★/PNF★★
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(10/17 06:00):ダッシュ★/精神修行★
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(10/17 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(10/17 08:00):バーベル★★/PNF★★
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(10/17 11:30):バーベル★★/PNF★★
(10/17 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/17 12:30):特打★★/15km走★★
(10/17 13:00):ノック★/変化球特訓★
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(10/17 18:00):筋トレ★/遠投★
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(10/17 20:00):筋トレ★/遠投★
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(10/17 23:00):コーチ指導★★★
(10/17 23:30):ノック★/変化球特訓★
(10/18 00:00):ノック★/変化球特訓★
(10/18 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(10/18 02:30):紅白戦★★★
(10/18 03:00):ティー打撃★/5km走★
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(10/18 12:00):筋トレ★/遠投★
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(10/18 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 13:30):ダッシュ★/精神修行★
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(10/18 15:30):筋トレ★/遠投★
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(10/18 18:30):紅白戦★★★
(10/18 19:00):ダッシュ★/精神修行★
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(10/18 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/18 21:30):コーチ指導★★★
(10/18 22:00):ティー打撃★/5km走★
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(10/18 23:00):ノック★/変化球特訓★
(10/18 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/19 00:00):コーチ指導★★★
(10/19 00:30):紅白戦★★★
(10/19 01:00):ノック★/変化球特訓★
(10/19 01:30):特打★★/15km走★★

891年度 横浜練習一覧

(10/09 22:00):
(10/09 22:30):
(10/09 23:00):
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(10/10 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/10 00:30):ノック★/変化球特訓★
(10/10 01:00):コーチ指導★★★
(10/10 01:30):特打★★/15km走★★
(10/10 02:00):紅白戦★★★
(10/10 02:30):紅白戦★★★
(10/10 03:00):筋トレ★/遠投★
(10/10 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/10 04:00):コーチ指導★★★
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(10/10 05:00):紅白戦★★★
(10/10 05:30):バーベル★★/PNF★★
(10/10 06:00):紅白戦★★★
(10/10 06:30):筋トレ★/遠投★
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(10/10 08:00):筋トレ★/遠投★
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(10/10 09:00):
(10/10 09:30):筋トレ★/遠投★
(10/10 10:00):紅白戦★★★
(10/10 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/10 11:00):ティー打撃★/5km走★
(10/10 11:30):特打★★/15km走★★
(10/10 12:00):特打★★/15km走★★
(10/10 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/10 13:00):ノック★/変化球特訓★
(10/10 13:30):紅白戦★★★
(10/10 14:00):ダッシュ★/精神修行★
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(10/10 20:00):筋トレ★/遠投★
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(10/10 22:00):ダッシュ★/精神修行★
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(10/10 23:30):特打★★/15km走★★
(10/11 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/11 00:30):ノック★/変化球特訓★
(10/11 01:00):ティー打撃★/5km走★
(10/11 01:30):バーベル★★/PNF★★
(10/11 02:00):ティー打撃★/5km走★
(10/11 02:30):コーチ指導★★★
(10/11 03:00):ティー打撃★/5km走★
(10/11 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/11 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/11 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/11 05:00):バーベル★★/PNF★★
(10/11 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/11 06:00):ノック★/変化球特訓★
(10/11 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/11 07:00):バーベル★★/PNF★★
(10/11 07:30):バーベル★★/PNF★★
(10/11 08:00):コーチ指導★★★
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(10/11 13:30):紅白戦★★★
(10/11 14:00):特打★★/15km走★★
(10/11 14:30):ノック★/変化球特訓★
(10/11 15:00):コーチ指導★★★
(10/11 15:30):ティー打撃★/5km走★
(10/11 16:00):ティー打撃★/5km走★
(10/11 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/11 17:00):バーベル★★/PNF★★
(10/11 17:30):バーベル★★/PNF★★
(10/11 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/11 18:30):ティー打撃★/5km走★
(10/11 19:00):筋トレ★/遠投★
(10/11 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/11 20:00):紅白戦★★★
(10/11 20:30):紅白戦★★★
(10/11 21:00):筋トレ★/遠投★
(10/11 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/11 22:00):ノック★/変化球特訓★
(10/11 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/11 23:00):筋トレ★/遠投★
(10/11 23:30):ティー打撃★/5km走★
(10/12 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 00:30):バーベル★★/PNF★★
(10/12 01:00):紅白戦★★★
(10/12 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/12 02:00):紅白戦★★★
(10/12 02:30):バーベル★★/PNF★★
(10/12 03:00):特打★★/15km走★★
(10/12 03:30):ティー打撃★/5km走★
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(10/12 12:00):コーチ指導★★★
(10/12 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 13:00):ノック★/変化球特訓★
(10/12 13:30):紅白戦★★★
(10/12 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 15:30):特打★★/15km走★★
(10/12 16:00):紅白戦★★★
(10/12 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 17:00):筋トレ★/遠投★
(10/12 17:30):ティー打撃★/5km走★
(10/12 18:00):ティー打撃★/5km走★
(10/12 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 19:00):特打★★/15km走★★
(10/12 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/12 21:00):バーベル★★/PNF★★
(10/12 21:30):筋トレ★/遠投★
(10/12 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 22:30):バーベル★★/PNF★★
(10/12 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/12 23:30):ティー打撃★/5km走★
(10/13 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/13 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/13 01:00):紅白戦★★★
(10/13 01:30):ノック★/変化球特訓★
(10/13 02:00):筋トレ★/遠投★
(10/13 02:30):バーベル★★/PNF★★
(10/13 03:00):特打★★/15km走★★
(10/13 03:30):ノック★/変化球特訓★
(10/13 04:00):バーベル★★/PNF★★
(10/13 04:30):紅白戦★★★
(10/13 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/13 05:30):バーベル★★/PNF★★
(10/13 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/13 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/13 07:00):バーベル★★/PNF★★
(10/13 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/13 08:00):
(10/13 08:30):(10/13 09:00):紅白戦★★★
(10/13 09:30):筋トレ★/遠投★
(10/13 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/13 10:30):ノック★/変化球特訓★
(10/13 11:00):バーベル★★/PNF★★
(10/13 11:30):紅白戦★★★
(10/13 12:00):筋トレ★/遠投★
(10/13 12:30):バーベル★★/PNF★★
(10/13 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/13 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/13 14:00):ノック★/変化球特訓★
(10/13 14:30):特打★★/15km走★★
(10/13 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/13 15:30):ノック★/変化球特訓★
(10/13 16:00):コーチ指導★★★
(10/13 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/13 17:00):ティー打撃★/5km走★
(10/13 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/13 18:00):ノック★/変化球特訓★
(10/13 18:30):特打★★/15km走★★
(10/13 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/13 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/13 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/13 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/13 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/13 21:30):ノック★/変化球特訓★
(10/13 22:00):紅白戦★★★
(10/13 22:30):特打★★/15km走★★
(10/13 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/13 23:30):コーチ指導★★★
(10/14 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/14 00:30):監督指導★★★★
(10/14 01:00):ノック★/変化球特訓★
(10/14 01:30):

890年度 横浜練習一覧

(10/04 22:00):
(10/04 22:30):特打★★/15km走★★
(10/04 23:00):特打★★/15km走★★
(10/04 23:30):特打★★/15km走★★
(10/05 00:00):ティー打撃★/5km走★
(10/05 00:30):筋トレ★/遠投★
(10/05 01:00):ティー打撃★/5km走★
(10/05 01:30):ティー打撃★/5km走★
(10/05 02:00):紅白戦★★★
(10/05 02:30):コーチ指導★★★
(10/05 03:00):
(10/05 03:30):ノック★/変化球特訓★
(10/05 04:00):筋トレ★/遠投★
(10/05 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/05 05:00):筋トレ★/遠投★
(10/05 05:30):筋トレ★/遠投★
(10/05 06:00):ノック★/変化球特訓★
(10/05 06:30):筋トレ★/遠投★
(10/05 07:00):筋トレ★/遠投★
(10/05 07:30):筋トレ★/遠投★
(10/05 08:00):紅白戦★★★
(10/05 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/05 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/05 09:30):ティー打撃★/5km走★
(10/05 10:00):特打★★/15km走★★
(10/05 10:30):筋トレ★/遠投★
(10/05 11:00):バーベル★★/PNF★★
(10/05 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/05 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/05 12:30):特打★★/15km走★★
(10/05 13:00):コーチ指導★★★
(10/05 13:30):バーベル★★/PNF★★
(10/05 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/05 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/05 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/05 15:30):筋トレ★/遠投★
(10/05 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/05 16:30):バーベル★★/PNF★★
(10/05 17:00):ティー打撃★/5km走★
(10/05 17:30):筋トレ★/遠投★
(10/05 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/05 18:30):紅白戦★★★
(10/05 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/05 19:30):監督指導★★★★
(10/05 20:00):紅白戦★★★
(10/05 20:30):筋トレ★/遠投★
(10/05 21:00):
(10/05 21:30):紅白戦★★★
(10/05 22:00):ティー打撃★/5km走★
(10/05 22:30):ティー打撃★/5km走★
(10/05 23:00):紅白戦★★★
(10/05 23:30):特打★★/15km走★★
(10/06 00:00):
(10/06 00:30):ノック★/変化球特訓★
(10/06 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/06 01:30):特打★★/15km走★★
(10/06 02:00):ノック★/変化球特訓★
(10/06 02:30):コーチ指導★★★
(10/06 03:00):
(10/06 03:30):
(10/06 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/06 04:30):コーチ指導★★★
(10/06 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/06 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/06 06:00):筋トレ★/遠投★
(10/06 06:30):特打★★/15km走★★
(10/06 07:00):特打★★/15km走★★
(10/06 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/06 08:00):ノック★/変化球特訓★
(10/06 08:30):バーベル★★/PNF★★
(10/06 09:00):ダッシュ★/精神修行★
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(10/06 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/06 10:30):紅白戦★★★
(10/06 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/06 11:30):バーベル★★/PNF★★
(10/06 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/06 12:30):バーベル★★/PNF★★
(10/06 13:00):
(10/06 13:30):紅白戦★★★
(10/06 14:00):筋トレ★/遠投★
(10/06 14:30):ノック★/変化球特訓★
(10/06 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/06 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/06 16:00):コーチ指導★★★
(10/06 16:30):ティー打撃★/5km走★
(10/06 17:00):ティー打撃★/5km走★
(10/06 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/06 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/06 18:30):ノック★/変化球特訓★
(10/06 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/06 19:30):紅白戦★★★
(10/06 20:00):ノック★/変化球特訓★
(10/06 20:30):ティー打撃★/5km走★
(10/06 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/06 21:30):ティー打撃★/5km走★
(10/06 22:00):バーベル★★/PNF★★
(10/06 22:30):ノック★/変化球特訓★
(10/06 23:00):コーチ指導★★★
(10/06 23:30):コーチ指導★★★
(10/07 00:00):ノック★/変化球特訓★
(10/07 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/07 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/07 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 02:00):コーチ指導★★★
(10/07 02:30):筋トレ★/遠投★
(10/07 03:00):特打★★/15km走★★
(10/07 03:30):バーベル★★/PNF★★
(10/07 04:00):特打★★/15km走★★
(10/07 04:30):ティー打撃★/5km走★
(10/07 05:00):紅白戦★★★
(10/07 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/07 06:00):筋トレ★/遠投★
(10/07 06:30):ノック★/変化球特訓★
(10/07 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/07 08:00):ティー打撃★/5km走★
(10/07 08:30):特打★★/15km走★★
(10/07 09:00):コーチ指導★★★
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(10/07 10:00):監督指導★★★★
(10/07 10:30):コーチ指導★★★
(10/07 11:00):ノック★/変化球特訓★
(10/07 11:30):特打★★/15km走★★
(10/07 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 13:00):ティー打撃★/5km走★
(10/07 13:30):ノック★/変化球特訓★
(10/07 14:00):
(10/07 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 15:00):紅白戦★★★
(10/07 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 16:30):筋トレ★/遠投★
(10/07 17:00):紅白戦★★★
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(10/07 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 19:00):バーベル★★/PNF★★
(10/07 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 20:30):ティー打撃★/5km走★
(10/07 21:00):紅白戦★★★
(10/07 21:30):ティー打撃★/5km走★
(10/07 22:00):紅白戦★★★
(10/07 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/07 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/07 23:30):紅白戦★★★
(10/08 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/08 00:30):ティー打撃★/5km走★
(10/08 01:00):バーベル★★/PNF★★
(10/08 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/08 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/08 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/08 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/08 03:30):ティー打撃★/5km走★
(10/08 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/08 04:30):コーチ指導★★★
(10/08 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/08 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/08 06:00):コーチ指導★★★
(10/08 06:30):特打★★/15km走★★
(10/08 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/08 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/08 08:00):ノック★/変化球特訓★
(10/08 08:30):ノック★/変化球特訓★
(10/08 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/08 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/08 10:00):ティー打撃★/5km走★
(10/08 10:30):ティー打撃★/5km走★
(10/08 11:00):バーベル★★/PNF★★
(10/08 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/08 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/08 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/08 13:00):筋トレ★/遠投★
(10/08 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/08 14:00):ティー打撃★/5km走★
(10/08 14:30):筋トレ★/遠投★
(10/08 15:00):筋トレ★/遠投★
(10/08 15:30):ノック★/変化球特訓★
(10/08 16:00):コーチ指導★★★
(10/08 16:30):筋トレ★/遠投★
(10/08 17:00):ノック★/変化球特訓★
(10/08 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/08 18:00):ティー打撃★/5km走★
(10/08 18:30):筋トレ★/遠投★
(10/08 19:00):筋トレ★/遠投★
(10/08 19:30):筋トレ★/遠投★
(10/08 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/08 20:30):筋トレ★/遠投★
(10/08 21:00):ティー打撃★/5km走★
(10/08 21:30):ノック★/変化球特訓★
(10/08 22:00):筋トレ★/遠投★
(10/08 22:30):ティー打撃★/5km走★
(10/08 23:00):特打★★/15km走★★
(10/08 23:30):監督指導★★★★
(10/09 00:00):監督指導★★★★
(10/09 00:30):コーチ指導★★★
(10/09 01:00):特打★★/15km走★★
(10/09 01:30):ダッシュ★/精神修行★

889年度 横浜練習一覧

(09/29 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/29 22:30):ティー打撃★/5km走★
(09/29 23:00):ティー打撃★/5km走★
(09/29 23:30):ティー打撃★/5km走★
(09/30 00:00):ノック★/変化球特訓★
(09/30 00:30):バーベル★★/PNF★★
(09/30 01:00):筋トレ★/遠投★
(09/30 01:30):バーベル★★/PNF★★
(09/30 02:00):筋トレ★/遠投★
(09/30 02:30):特打★★/15km走★★
(09/30 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/30 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/30 04:00):ノック★/変化球特訓★
(09/30 04:30):紅白戦★★★
(09/30 05:00):バーベル★★/PNF★★
(09/30 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/30 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/30 06:30):
(09/30 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/30 07:30):バーベル★★/PNF★★
(09/30 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/30 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/30 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/30 09:30):ティー打撃★/5km走★
(09/30 10:00):コーチ指導★★★
(09/30 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/30 11:00):ティー打撃★/5km走★
(09/30 11:30):ノック★/変化球特訓★
(09/30 12:00):
(09/30 12:30):特打★★/15km走★★
(09/30 13:00):ティー打撃★/5km走★
(09/30 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/30 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/30 14:30):特打★★/15km走★★
(09/30 15:00):ティー打撃★/5km走★
(09/30 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/30 16:00):バーベル★★/PNF★★
(09/30 16:30):ノック★/変化球特訓★
(09/30 17:00):コーチ指導★★★
(09/30 17:30):ノック★/変化球特訓★
(09/30 18:00):ノック★/変化球特訓★
(09/30 18:30):ティー打撃★/5km走★
(09/30 19:00):ティー打撃★/5km走★
(09/30 19:30):紅白戦★★★
(09/30 20:00):ノック★/変化球特訓★
(09/30 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/30 21:00):特打★★/15km走★★
(09/30 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/30 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/30 22:30):ノック★/変化球特訓★
(09/30 23:00):特打★★/15km走★★
(09/30 23:30):紅白戦★★★
(10/01 00:00):特打★★/15km走★★
(10/01 00:30):監督指導★★★★
(10/01 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/01 01:30):バーベル★★/PNF★★
(10/01 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/01 02:30):紅白戦★★★
(10/01 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/01 03:30):ティー打撃★/5km走★
(10/01 04:00):コーチ指導★★★
(10/01 04:30):監督指導★★★★
(10/01 05:00):ティー打撃★/5km走★
(10/01 05:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/01 06:00):ノック★/変化球特訓★
(10/01 06:30):バーベル★★/PNF★★
(10/01 07:00):ティー打撃★/5km走★
(10/01 07:30):特打★★/15km走★★
(10/01 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/01 08:30):筋トレ★/遠投★
(10/01 09:00):筋トレ★/遠投★
(10/01 09:30):ティー打撃★/5km走★
(10/01 10:00):
(10/01 10:30):紅白戦★★★
(10/01 11:00):コーチ指導★★★
(10/01 11:30):特打★★/15km走★★
(10/01 12:00):筋トレ★/遠投★
(10/01 12:30):ティー打撃★/5km走★
(10/01 13:00):筋トレ★/遠投★
(10/01 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/01 14:00):コーチ指導★★★
(10/01 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/01 15:00):ティー打撃★/5km走★
(10/01 15:30):ノック★/変化球特訓★
(10/01 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/01 16:30):ティー打撃★/5km走★
(10/01 17:00):紅白戦★★★
(10/01 17:30):ティー打撃★/5km走★
(10/01 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/01 18:30):ティー打撃★/5km走★
(10/01 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/01 19:30):ノック★/変化球特訓★
(10/01 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/01 20:30):コーチ指導★★★
(10/01 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/01 21:30):バーベル★★/PNF★★
(10/01 22:00):コーチ指導★★★
(10/01 22:30):筋トレ★/遠投★
(10/01 23:00):監督指導★★★★
(10/01 23:30):バーベル★★/PNF★★
(10/02 00:00):特打★★/15km走★★
(10/02 00:30):バーベル★★/PNF★★
(10/02 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/02 01:30):ティー打撃★/5km走★
(10/02 02:00):特打★★/15km走★★
(10/02 02:30):特打★★/15km走★★
(10/02 03:00):筋トレ★/遠投★
(10/02 03:30):ティー打撃★/5km走★
(10/02 04:00):ノック★/変化球特訓★
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(10/02 05:00):ティー打撃★/5km走★
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(10/02 10:00):
(10/02 10:30):
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(10/02 11:30):紅白戦★★★
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(10/02 16:30):バーベル★★/PNF★★
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(10/02 20:30):特打★★/15km走★★
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(10/03 22:30):
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(10/03 23:30):特打★★/15km走★★
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(10/04 00:30):紅白戦★★★
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888年度 横浜練習一覧

(09/24 22:00):
(09/24 22:30):
(09/24 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/24 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/25 00:00):ノック★/変化球特訓★
(09/25 00:30):特打★★/15km走★★
(09/25 01:00):紅白戦★★★
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(09/25 02:00):バーベル★★/PNF★★
(09/25 02:30):特打★★/15km走★★
(09/25 03:00):ティー打撃★/5km走★
(09/25 03:30):
(09/25 04:00):
(09/25 04:30):
(09/25 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/25 05:30):ノック★/変化球特訓★
(09/25 06:00):コーチ指導★★★
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(09/25 07:00):ダッシュ★/精神修行★
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(09/25 08:00):ダッシュ★/精神修行★
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(09/25 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/25 09:30):ティー打撃★/5km走★
(09/25 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/25 10:30):ティー打撃★/5km走★
(09/25 11:00):ノック★/変化球特訓★
(09/25 11:30):バーベル★★/PNF★★
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(09/25 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/25 13:00):筋トレ★/遠投★
(09/25 13:30):コーチ指導★★★
(09/25 14:00):筋トレ★/遠投★
(09/25 14:30):特打★★/15km走★★
(09/25 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/25 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/25 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/25 16:30):ティー打撃★/5km走★
(09/25 17:00):監督指導★★★★
(09/25 17:30):コーチ指導★★★
(09/25 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/25 18:30):
(09/25 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/25 19:30):特打★★/15km走★★
(09/25 20:00):コーチ指導★★★
(09/25 20:30):ティー打撃★/5km走★
(09/25 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/25 21:30):特打★★/15km走★★
(09/25 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/25 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/25 23:00):ダッシュ★/精神修行★
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(09/26 00:00):ティー打撃★/5km走★
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(09/26 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(09/26 08:00):コーチ指導★★★
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(09/26 17:00):バーベル★★/PNF★★
(09/26 17:30):バーベル★★/PNF★★
(09/26 18:00):ノック★/変化球特訓★
(09/26 18:30):コーチ指導★★★
(09/26 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/26 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 20:00):バーベル★★/PNF★★
(09/26 20:30):コーチ指導★★★
(09/26 21:00):ノック★/変化球特訓★
(09/26 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/26 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 22:30):ティー打撃★/5km走★
(09/26 23:00):コーチ指導★★★
(09/26 23:30):バーベル★★/PNF★★
(09/27 00:00):監督指導★★★★
(09/27 00:30):特打★★/15km走★★
(09/27 01:00):ノック★/変化球特訓★
(09/27 01:30):ティー打撃★/5km走★
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(09/27 04:30):バーベル★★/PNF★★
(09/27 05:00):コーチ指導★★★
(09/27 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/27 06:00):バーベル★★/PNF★★
(09/27 06:30):ノック★/変化球特訓★
(09/27 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/27 07:30):
(09/27 08:00):ノック★/変化球特訓★
(09/27 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/27 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/27 09:30):ティー打撃★/5km走★
(09/27 10:00):筋トレ★/遠投★
(09/27 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/27 11:00):特打★★/15km走★★
(09/27 11:30):コーチ指導★★★
(09/27 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/27 12:30):コーチ指導★★★
(09/27 13:00):ノック★/変化球特訓★
(09/27 13:30):ノック★/変化球特訓★
(09/27 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/27 14:30):特打★★/15km走★★
(09/27 15:00):紅白戦★★★
(09/27 15:30):ティー打撃★/5km走★
(09/27 16:00):ティー打撃★/5km走★
(09/27 16:30):ノック★/変化球特訓★
(09/27 17:00):紅白戦★★★
(09/27 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/27 18:00):コーチ指導★★★
(09/27 18:30):ティー打撃★/5km走★
(09/27 19:00):ノック★/変化球特訓★
(09/27 19:30):ティー打撃★/5km走★
(09/27 20:00):監督指導★★★★
(09/27 20:30):ノック★/変化球特訓★
(09/27 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/27 21:30):バーベル★★/PNF★★
(09/27 22:00):ティー打撃★/5km走★
(09/27 22:30):ティー打撃★/5km走★
(09/27 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/27 23:30):ノック★/変化球特訓★
(09/28 00:00):コーチ指導★★★
(09/28 00:30):バーベル★★/PNF★★
(09/28 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/28 01:30):筋トレ★/遠投★
(09/28 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/28 02:30):監督指導★★★★
(09/28 03:00):紅白戦★★★
(09/28 03:30):監督指導★★★★
(09/28 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/28 04:30):筋トレ★/遠投★
(09/28 05:00):ティー打撃★/5km走★
(09/28 05:30):特打★★/15km走★★
(09/28 06:00):コーチ指導★★★
(09/28 06:30):筋トレ★/遠投★
(09/28 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/28 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/28 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/28 08:30):コーチ指導★★★
(09/28 09:00):コーチ指導★★★
(09/28 09:30):ティー打撃★/5km走★
(09/28 10:00):バーベル★★/PNF★★
(09/28 10:30):
(09/28 11:00):コーチ指導★★★
(09/28 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/28 12:00):特打★★/15km走★★
(09/28 12:30):筋トレ★/遠投★
(09/28 13:00):ノック★/変化球特訓★
(09/28 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/28 14:00):ティー打撃★/5km走★
(09/28 14:30):ノック★/変化球特訓★
(09/28 15:00):特打★★/15km走★★
(09/28 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/28 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/28 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/28 17:00):ノック★/変化球特訓★
(09/28 17:30):
(09/28 18:00):
(09/28 18:30):コーチ指導★★★
(09/28 19:00):筋トレ★/遠投★
(09/28 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/28 20:00):ノック★/変化球特訓★
(09/28 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/28 21:00):特打★★/15km走★★
(09/28 21:30):監督指導★★★★
(09/28 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/28 22:30):バーベル★★/PNF★★
(09/28 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/28 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/29 00:00):ノック★/変化球特訓★
(09/29 00:30):
(09/29 01:00):ノック★/変化球特訓★
(09/29 01:30):ノック★/変化球特訓★