神田のハイペナ練習一覧

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924年度 横浜練習一覧

(03/23 22:00):ノック★/変化球特訓★
(03/23 22:30):ティー打撃★/5km走★
(03/23 23:00):ノック★/変化球特訓★
(03/23 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/24 00:00):コーチ指導★★★
(03/24 00:30):筋トレ★/遠投★
(03/24 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/24 01:30):ティー打撃★/5km走★
(03/24 02:00):紅白戦★★★
(03/24 02:30):コーチ指導★★★
(03/24 03:00):
(03/24 03:30):
(03/24 04:00):
(03/24 04:30):
(03/24 05:00):
(03/24 05:30):
(03/24 06:00):
(03/24 06:30):
(03/24 07:00):
(03/24 07:30):
(03/24 08:00):
(03/24 08:30):
(03/24 09:00):
(03/24 09:30):
(03/24 10:00):
(03/24 10:30):
(03/24 11:00):監督指導★★★★
(03/24 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/24 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/24 12:30):紅白戦★★★
(03/24 13:00):コーチ指導★★★
(03/24 13:30):
(03/24 14:00):
(03/24 14:30):コーチ指導★★★
(03/24 15:00):筋トレ★/遠投★
(03/24 15:30):バーベル★★/PNF★★
(03/24 16:00):コーチ指導★★★
(03/24 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/24 17:00):筋トレ★/遠投★
(03/24 17:30):筋トレ★/遠投★
(03/24 18:00):筋トレ★/遠投★
(03/24 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/24 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/24 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/24 20:00):紅白戦★★★
(03/24 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/24 21:00):特打★★/15km走★★
(03/24 21:30):ティー打撃★/5km走★
(03/24 22:00):紅白戦★★★
(03/24 22:30):バーベル★★/PNF★★
(03/24 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/24 23:30):紅白戦★★★
(03/25 00:00):バーベル★★/PNF★★
(03/25 00:30):コーチ指導★★★
(03/25 01:00):ノック★/変化球特訓★
(03/25 01:30):ティー打撃★/5km走★
(03/25 02:00):ノック★/変化球特訓★
(03/25 02:30):筋トレ★/遠投★
(03/25 03:00):ティー打撃★/5km走★
(03/25 03:30):ティー打撃★/5km走★
(03/25 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/25 04:30):筋トレ★/遠投★
(03/25 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/25 05:30):ノック★/変化球特訓★
(03/25 06:00):
(03/25 06:30):
(03/25 07:00):
(03/25 07:30):
(03/25 08:00):
(03/25 08:30):
(03/25 09:00):ティー打撃★/5km走★
(03/25 09:30):バーベル★★/PNF★★
(03/25 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/25 10:30):ティー打撃★/5km走★
(03/25 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/25 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/25 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/25 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/25 13:00):ティー打撃★/5km走★
(03/25 13:30):特打★★/15km走★★
(03/25 14:00):監督指導★★★★
(03/25 14:30):ノック★/変化球特訓★
(03/25 15:00):紅白戦★★★
(03/25 15:30):筋トレ★/遠投★
(03/25 16:00):コーチ指導★★★
(03/25 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/25 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/25 17:30):バーベル★★/PNF★★
(03/25 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/25 18:30):バーベル★★/PNF★★
(03/25 19:00):バーベル★★/PNF★★
(03/25 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/25 20:00):バーベル★★/PNF★★
(03/25 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/25 21:00):コーチ指導★★★
(03/25 21:30):ティー打撃★/5km走★
(03/25 22:00):ティー打撃★/5km走★
(03/25 22:30):バーベル★★/PNF★★
(03/25 23:00):特打★★/15km走★★
(03/25 23:30):コーチ指導★★★
(03/26 00:00):紅白戦★★★
(03/26 00:30):ティー打撃★/5km走★
(03/26 01:00):ノック★/変化球特訓★
(03/26 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/26 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/26 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/26 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 04:00):ノック★/変化球特訓★
(03/26 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 05:00):
(03/26 05:30):
(03/26 06:00):
(03/26 06:30):
(03/26 07:00):
(03/26 07:30):
(03/26 08:00):
(03/26 08:30):特打★★/15km走★★
(03/26 09:00):バーベル★★/PNF★★
(03/26 09:30):監督指導★★★★
(03/26 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/26 10:30):ノック★/変化球特訓★
(03/26 11:00):
(03/26 11:30):
(03/26 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 12:30):ノック★/変化球特訓★
(03/26 13:00):コーチ指導★★★
(03/26 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/26 14:00):バーベル★★/PNF★★
(03/26 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 15:00):ノック★/変化球特訓★
(03/26 15:30):ティー打撃★/5km走★
(03/26 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/26 16:30):バーベル★★/PNF★★
(03/26 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/26 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/26 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 19:00):筋トレ★/遠投★
(03/26 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/26 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/26 20:30):ノック★/変化球特訓★
(03/26 21:00):ノック★/変化球特訓★
(03/26 21:30):ノック★/変化球特訓★
(03/26 22:00):ノック★/変化球特訓★
(03/26 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/26 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/26 23:30):ノック★/変化球特訓★
(03/27 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/27 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/27 01:00):バーベル★★/PNF★★
(03/27 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/27 02:00):筋トレ★/遠投★
(03/27 02:30):監督指導★★★★
(03/27 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/27 03:30):コーチ指導★★★
(03/27 04:00):筋トレ★/遠投★
(03/27 04:30):バーベル★★/PNF★★
(03/27 05:00):ノック★/変化球特訓★
(03/27 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/27 06:00):
(03/27 06:30):
(03/27 07:00):
(03/27 07:30):
(03/27 08:00):
(03/27 08:30):
(03/27 09:00):
(03/27 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/27 10:00):バーベル★★/PNF★★
(03/27 10:30):バーベル★★/PNF★★
(03/27 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/27 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/27 12:00):バーベル★★/PNF★★
(03/27 12:30):ノック★/変化球特訓★
(03/27 13:00):バーベル★★/PNF★★
(03/27 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/27 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/27 14:30):特打★★/15km走★★
(03/27 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/27 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/27 16:00):特打★★/15km走★★
(03/27 16:30):紅白戦★★★
(03/27 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/27 17:30):バーベル★★/PNF★★
(03/27 18:00):特打★★/15km走★★
(03/27 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/27 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/27 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/27 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/27 20:30):ティー打撃★/5km走★
(03/27 21:00):ノック★/変化球特訓★
(03/27 21:30):コーチ指導★★★
(03/27 22:00):特打★★/15km走★★
(03/27 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/27 23:00):ノック★/変化球特訓★
(03/27 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/28 00:00):紅白戦★★★
(03/28 00:30):ティー打撃★/5km走★
(03/28 01:00):筋トレ★/遠投★
(03/28 01:30):ノック★/変化球特訓★

923年度 横浜練習一覧

(03/18 22:00):ノック★/変化球特訓★
(03/18 22:30):バーベル★★/PNF★★
(03/18 23:00):ノック★/変化球特訓★
(03/18 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/19 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/19 00:30):監督指導★★★★
(03/19 01:00):バーベル★★/PNF★★
(03/19 01:30):特打★★/15km走★★
(03/19 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/19 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/19 03:00):特打★★/15km走★★
(03/19 03:30):ティー打撃★/5km走★
(03/19 04:00):バーベル★★/PNF★★
(03/19 04:30):筋トレ★/遠投★
(03/19 05:00):特打★★/15km走★★
(03/19 05:30):
(03/19 06:00):
(03/19 06:30):ノック★/変化球特訓★
(03/19 07:00):特打★★/15km走★★
(03/19 07:30):ティー打撃★/5km走★
(03/19 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/19 08:30):コーチ指導★★★
(03/19 09:00):特打★★/15km走★★
(03/19 09:30):バーベル★★/PNF★★
(03/19 10:00):筋トレ★/遠投★
(03/19 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/19 11:00):特打★★/15km走★★
(03/19 11:30):紅白戦★★★
(03/19 12:00):筋トレ★/遠投★
(03/19 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/19 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/19 13:30):ティー打撃★/5km走★
(03/19 14:00):バーベル★★/PNF★★
(03/19 14:30):筋トレ★/遠投★
(03/19 15:00):筋トレ★/遠投★
(03/19 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/19 16:00):ノック★/変化球特訓★
(03/19 16:30):ノック★/変化球特訓★
(03/19 17:00):コーチ指導★★★
(03/19 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/19 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/19 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/19 19:00):コーチ指導★★★
(03/19 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/19 20:00):コーチ指導★★★
(03/19 20:30):バーベル★★/PNF★★
(03/19 21:00):紅白戦★★★
(03/19 21:30):ノック★/変化球特訓★
(03/19 22:00):特打★★/15km走★★
(03/19 22:30):筋トレ★/遠投★
(03/19 23:00):コーチ指導★★★
(03/19 23:30):ティー打撃★/5km走★
(03/20 00:00):バーベル★★/PNF★★
(03/20 00:30):特打★★/15km走★★
(03/20 01:00):紅白戦★★★
(03/20 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/20 02:00):筋トレ★/遠投★
(03/20 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/20 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 03:30):ノック★/変化球特訓★
(03/20 04:00):監督指導★★★★
(03/20 04:30):筋トレ★/遠投★
(03/20 05:00):ティー打撃★/5km走★
(03/20 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/20 06:00):ノック★/変化球特訓★
(03/20 06:30):
(03/20 07:00):
(03/20 07:30):
(03/20 08:00):ティー打撃★/5km走★
(03/20 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 09:00):特打★★/15km走★★
(03/20 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/20 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/20 10:30):
(03/20 11:00):紅白戦★★★
(03/20 11:30):バーベル★★/PNF★★
(03/20 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 12:30):ノック★/変化球特訓★
(03/20 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 13:30):ティー打撃★/5km走★
(03/20 14:00):筋トレ★/遠投★
(03/20 14:30):ティー打撃★/5km走★
(03/20 15:00):特打★★/15km走★★
(03/20 15:30):ティー打撃★/5km走★
(03/20 16:00):特打★★/15km走★★
(03/20 16:30):紅白戦★★★
(03/20 17:00):筋トレ★/遠投★
(03/20 17:30):特打★★/15km走★★
(03/20 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/20 18:30):紅白戦★★★
(03/20 19:00):筋トレ★/遠投★
(03/20 19:30):バーベル★★/PNF★★
(03/20 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/20 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 22:00):コーチ指導★★★
(03/20 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 23:00):コーチ指導★★★
(03/20 23:30):コーチ指導★★★
(03/21 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/21 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/21 01:00):コーチ指導★★★
(03/21 01:30):ティー打撃★/5km走★
(03/21 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/21 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/21 03:00):特打★★/15km走★★
(03/21 03:30):紅白戦★★★
(03/21 04:00):特打★★/15km走★★
(03/21 04:30):
(03/21 05:00):バーベル★★/PNF★★
(03/21 05:30):筋トレ★/遠投★
(03/21 06:00):ティー打撃★/5km走★
(03/21 06:30):特打★★/15km走★★
(03/21 07:00):コーチ指導★★★
(03/21 07:30):
(03/21 08:00):
(03/21 08:30):
(03/21 09:00):
(03/21 09:30):
(03/21 10:00):
(03/21 10:30):
(03/21 11:00):
(03/21 11:30):
(03/21 12:00):
(03/21 12:30):紅白戦★★★
(03/21 13:00):ティー打撃★/5km走★
(03/21 13:30):ティー打撃★/5km走★
(03/21 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/21 14:30):紅白戦★★★
(03/21 15:00):コーチ指導★★★
(03/21 15:30):筋トレ★/遠投★
(03/21 16:00):紅白戦★★★
(03/21 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/21 17:00):筋トレ★/遠投★
(03/21 17:30):コーチ指導★★★
(03/21 18:00):ノック★/変化球特訓★
(03/21 18:30):特打★★/15km走★★
(03/21 19:00):ティー打撃★/5km走★
(03/21 19:30):紅白戦★★★
(03/21 20:00):バーベル★★/PNF★★
(03/21 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/21 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/21 21:30):特打★★/15km走★★
(03/21 22:00):紅白戦★★★
(03/21 22:30):特打★★/15km走★★
(03/21 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/21 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 00:00):特打★★/15km走★★
(03/22 00:30):ティー打撃★/5km走★
(03/22 01:00):筋トレ★/遠投★
(03/22 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 02:00):監督指導★★★★
(03/22 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 03:00):バーベル★★/PNF★★
(03/22 03:30):ノック★/変化球特訓★
(03/22 04:00):ティー打撃★/5km走★
(03/22 04:30):
(03/22 05:00):
(03/22 05:30):
(03/22 06:00):
(03/22 06:30):
(03/22 07:00):
(03/22 07:30):
(03/22 08:00):
(03/22 08:30):バーベル★★/PNF★★
(03/22 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 09:30):ノック★/変化球特訓★
(03/22 10:00):コーチ指導★★★
(03/22 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 12:00):紅白戦★★★
(03/22 12:30):筋トレ★/遠投★
(03/22 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 13:30):バーベル★★/PNF★★
(03/22 14:00):ティー打撃★/5km走★
(03/22 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 15:00):バーベル★★/PNF★★
(03/22 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 16:00):ノック★/変化球特訓★
(03/22 16:30):筋トレ★/遠投★
(03/22 17:00):筋トレ★/遠投★
(03/22 17:30):ノック★/変化球特訓★
(03/22 18:00):コーチ指導★★★
(03/22 18:30):ティー打撃★/5km走★
(03/22 19:00):紅白戦★★★
(03/22 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 20:00):バーベル★★/PNF★★
(03/22 20:30):バーベル★★/PNF★★
(03/22 21:00):特打★★/15km走★★
(03/22 21:30):筋トレ★/遠投★
(03/22 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 23:00):バーベル★★/PNF★★
(03/22 23:30):ノック★/変化球特訓★
(03/23 00:00):バーベル★★/PNF★★
(03/23 00:30):バーベル★★/PNF★★
(03/23 01:00):特打★★/15km走★★
(03/23 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

922年度 横浜練習一覧

(03/13 22:00):紅白戦★★★
(03/13 22:30):紅白戦★★★
(03/13 23:00):ティー打撃★/5km走★
(03/13 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/14 00:00):特打★★/15km走★★
(03/14 00:30):紅白戦★★★
(03/14 01:00):ノック★/変化球特訓★
(03/14 01:30):ティー打撃★/5km走★
(03/14 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/14 02:30):バーベル★★/PNF★★
(03/14 03:00):特打★★/15km走★★
(03/14 03:30):筋トレ★/遠投★
(03/14 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/14 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/14 05:00):
(03/14 05:30):
(03/14 06:00):
(03/14 06:30):
(03/14 07:00):
(03/14 07:30):
(03/14 08:00):
(03/14 08:30):
(03/14 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/14 09:30):監督指導★★★★
(03/14 10:00):ノック★/変化球特訓★
(03/14 10:30):特打★★/15km走★★
(03/14 11:00):ティー打撃★/5km走★
(03/14 11:30):コーチ指導★★★
(03/14 12:00):バーベル★★/PNF★★
(03/14 12:30):筋トレ★/遠投★
(03/14 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/14 13:30):バーベル★★/PNF★★
(03/14 14:00):特打★★/15km走★★
(03/14 14:30):ノック★/変化球特訓★
(03/14 15:00):バーベル★★/PNF★★
(03/14 15:30):バーベル★★/PNF★★
(03/14 16:00):筋トレ★/遠投★
(03/14 16:30):ティー打撃★/5km走★
(03/14 17:00):ノック★/変化球特訓★
(03/14 17:30):コーチ指導★★★
(03/14 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/14 18:30):ティー打撃★/5km走★
(03/14 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/14 19:30):ノック★/変化球特訓★
(03/14 20:00):紅白戦★★★
(03/14 20:30):特打★★/15km走★★
(03/14 21:00):特打★★/15km走★★
(03/14 21:30):コーチ指導★★★
(03/14 22:00):ティー打撃★/5km走★
(03/14 22:30):ノック★/変化球特訓★
(03/14 23:00):バーベル★★/PNF★★
(03/14 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/15 00:00):ノック★/変化球特訓★
(03/15 00:30):ティー打撃★/5km走★
(03/15 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/15 01:30):
(03/15 02:00):特打★★/15km走★★
(03/15 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/15 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/15 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/15 04:00):ティー打撃★/5km走★
(03/15 04:30):監督指導★★★★
(03/15 05:00):コーチ指導★★★
(03/15 05:30):ティー打撃★/5km走★
(03/15 06:00):
(03/15 06:30):
(03/15 07:00):
(03/15 07:30):バーベル★★/PNF★★
(03/15 08:00):ティー打撃★/5km走★
(03/15 08:30):ティー打撃★/5km走★
(03/15 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/15 09:30):ノック★/変化球特訓★
(03/15 10:00):ノック★/変化球特訓★
(03/15 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/15 11:00):筋トレ★/遠投★
(03/15 11:30):
(03/15 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/15 12:30):筋トレ★/遠投★
(03/15 13:00):ティー打撃★/5km走★
(03/15 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/15 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/15 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/15 15:00):特打★★/15km走★★
(03/15 15:30):バーベル★★/PNF★★
(03/15 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/15 16:30):特打★★/15km走★★
(03/15 17:00):ティー打撃★/5km走★
(03/15 17:30):ティー打撃★/5km走★
(03/15 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/15 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/15 19:00):コーチ指導★★★
(03/15 19:30):ティー打撃★/5km走★
(03/15 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/15 20:30):筋トレ★/遠投★
(03/15 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/15 21:30):バーベル★★/PNF★★
(03/15 22:00):特打★★/15km走★★
(03/15 22:30):監督指導★★★★
(03/15 23:00):監督指導★★★★
(03/15 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/16 00:00):コーチ指導★★★
(03/16 00:30):特打★★/15km走★★
(03/16 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/16 01:30):バーベル★★/PNF★★
(03/16 02:00):バーベル★★/PNF★★
(03/16 02:30):ノック★/変化球特訓★
(03/16 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/16 03:30):ティー打撃★/5km走★
(03/16 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/16 04:30):ティー打撃★/5km走★
(03/16 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/16 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/16 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/16 06:30):
(03/16 07:00):
(03/16 07:30):
(03/16 08:00):
(03/16 08:30):
(03/16 09:00):
(03/16 09:30):
(03/16 10:00):
(03/16 10:30):
(03/16 11:00):
(03/16 11:30):
(03/16 12:00):
(03/16 12:30):
(03/16 13:00):
(03/16 13:30):
(03/16 14:00):
(03/16 14:30):
(03/16 15:00):
(03/16 15:30):
(03/16 16:00):
(03/16 16:30):
(03/16 17:00):
(03/16 17:30):
(03/16 18:00):
(03/16 18:30):
(03/16 19:00):
(03/16 19:30):
(03/16 20:00):
(03/16 20:30):
(03/16 21:00):
(03/16 21:30):
(03/16 22:00):ノック★/変化球特訓★
(03/16 22:30):筋トレ★/遠投★
(03/16 23:00):ノック★/変化球特訓★
(03/16 23:30):ティー打撃★/5km走★
(03/17 00:00):ティー打撃★/5km走★
(03/17 00:30):
(03/17 01:00):
(03/17 01:30):
(03/17 02:00):
(03/17 02:30):
(03/17 03:00):
(03/17 03:30):
(03/17 04:00):
(03/17 04:30):
(03/17 05:00):
(03/17 05:30):
(03/17 06:00):
(03/17 06:30):
(03/17 07:00):
(03/17 07:30):
(03/17 08:00):
(03/17 08:30):
(03/17 09:00):紅白戦★★★
(03/17 09:30):ノック★/変化球特訓★
(03/17 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/17 10:30):ノック★/変化球特訓★
(03/17 11:00):ノック★/変化球特訓★
(03/17 11:30):紅白戦★★★
(03/17 12:00):ノック★/変化球特訓★
(03/17 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/17 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/17 13:30):紅白戦★★★
(03/17 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/17 14:30):ティー打撃★/5km走★
(03/17 15:00):特打★★/15km走★★
(03/17 15:30):監督指導★★★★
(03/17 16:00):コーチ指導★★★
(03/17 16:30):ノック★/変化球特訓★
(03/17 17:00):筋トレ★/遠投★
(03/17 17:30):ティー打撃★/5km走★
(03/17 18:00):紅白戦★★★
(03/17 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/17 19:00):紅白戦★★★
(03/17 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/17 20:00):ティー打撃★/5km走★
(03/17 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/17 21:00):特打★★/15km走★★
(03/17 21:30):ノック★/変化球特訓★
(03/17 22:00):バーベル★★/PNF★★
(03/17 22:30):コーチ指導★★★
(03/17 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/17 23:30):監督指導★★★★
(03/18 00:00):バーベル★★/PNF★★
(03/18 00:30):バーベル★★/PNF★★
(03/18 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/18 01:30):ティー打撃★/5km走★

921年度 横浜練習一覧

(03/08 22:00):紅白戦★★★
(03/08 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/08 23:00):ティー打撃★/5km走★
(03/08 23:30):特打★★/15km走★★
(03/09 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/09 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/09 01:00):監督指導★★★★
(03/09 01:30):紅白戦★★★
(03/09 02:00):ノック★/変化球特訓★
(03/09 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/09 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/09 03:30):バーベル★★/PNF★★
(03/09 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/09 04:30):
(03/09 05:00):
(03/09 05:30):
(03/09 06:00):
(03/09 06:30):
(03/09 07:00):
(03/09 07:30):
(03/09 08:00):特打★★/15km走★★
(03/09 08:30):ノック★/変化球特訓★
(03/09 09:00):バーベル★★/PNF★★
(03/09 09:30):特打★★/15km走★★
(03/09 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/09 10:30):監督指導★★★★
(03/09 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/09 11:30):ティー打撃★/5km走★
(03/09 12:00):ノック★/変化球特訓★
(03/09 12:30):ティー打撃★/5km走★
(03/09 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/09 13:30):ティー打撃★/5km走★
(03/09 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/09 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/09 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/09 15:30):ティー打撃★/5km走★
(03/09 16:00):ノック★/変化球特訓★
(03/09 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/09 17:00):筋トレ★/遠投★
(03/09 17:30):ティー打撃★/5km走★
(03/09 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/09 18:30):ティー打撃★/5km走★
(03/09 19:00):バーベル★★/PNF★★
(03/09 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/09 20:00):ティー打撃★/5km走★
(03/09 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/09 21:00):バーベル★★/PNF★★
(03/09 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/09 22:00):バーベル★★/PNF★★
(03/09 22:30):コーチ指導★★★
(03/09 23:00):特打★★/15km走★★
(03/09 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/10 00:00):筋トレ★/遠投★
(03/10 00:30):コーチ指導★★★
(03/10 01:00):コーチ指導★★★
(03/10 01:30):バーベル★★/PNF★★
(03/10 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/10 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/10 03:00):ティー打撃★/5km走★
(03/10 03:30):コーチ指導★★★
(03/10 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/10 04:30):ノック★/変化球特訓★
(03/10 05:00):
(03/10 05:30):
(03/10 06:00):
(03/10 06:30):
(03/10 07:00):
(03/10 07:30):
(03/10 08:00):
(03/10 08:30):筋トレ★/遠投★
(03/10 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/10 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/10 10:00):バーベル★★/PNF★★
(03/10 10:30):ティー打撃★/5km走★
(03/10 11:00):特打★★/15km走★★
(03/10 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/10 12:00):紅白戦★★★
(03/10 12:30):筋トレ★/遠投★
(03/10 13:00):特打★★/15km走★★
(03/10 13:30):ノック★/変化球特訓★
(03/10 14:00):バーベル★★/PNF★★
(03/10 14:30):コーチ指導★★★
(03/10 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/10 15:30):ノック★/変化球特訓★
(03/10 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/10 16:30):コーチ指導★★★
(03/10 17:00):ノック★/変化球特訓★
(03/10 17:30):ティー打撃★/5km走★
(03/10 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/10 18:30):筋トレ★/遠投★
(03/10 19:00):バーベル★★/PNF★★
(03/10 19:30):ノック★/変化球特訓★
(03/10 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/10 20:30):コーチ指導★★★
(03/10 21:00):監督指導★★★★
(03/10 21:30):バーベル★★/PNF★★
(03/10 22:00):ノック★/変化球特訓★
(03/10 22:30):ティー打撃★/5km走★
(03/10 23:00):筋トレ★/遠投★
(03/10 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/11 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/11 00:30):監督指導★★★★
(03/11 01:00):コーチ指導★★★
(03/11 01:30):筋トレ★/遠投★
(03/11 02:00):ティー打撃★/5km走★
(03/11 02:30):特打★★/15km走★★
(03/11 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/11 03:30):ノック★/変化球特訓★
(03/11 04:00):特打★★/15km走★★
(03/11 04:30):
(03/11 05:00):
(03/11 05:30):
(03/11 06:00):
(03/11 06:30):
(03/11 07:00):
(03/11 07:30):
(03/11 08:00):ティー打撃★/5km走★
(03/11 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/11 09:00):特打★★/15km走★★
(03/11 09:30):ティー打撃★/5km走★
(03/11 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/11 10:30):ノック★/変化球特訓★
(03/11 11:00):特打★★/15km走★★
(03/11 11:30):筋トレ★/遠投★
(03/11 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/11 12:30):ノック★/変化球特訓★
(03/11 13:00):筋トレ★/遠投★
(03/11 13:30):ティー打撃★/5km走★
(03/11 14:00):ノック★/変化球特訓★
(03/11 14:30):ノック★/変化球特訓★
(03/11 15:00):ティー打撃★/5km走★
(03/11 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/11 16:00):バーベル★★/PNF★★
(03/11 16:30):筋トレ★/遠投★
(03/11 17:00):特打★★/15km走★★
(03/11 17:30):ノック★/変化球特訓★
(03/11 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/11 18:30):ティー打撃★/5km走★
(03/11 19:00):ノック★/変化球特訓★
(03/11 19:30):ティー打撃★/5km走★
(03/11 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/11 20:30):ノック★/変化球特訓★
(03/11 21:00):筋トレ★/遠投★
(03/11 21:30):筋トレ★/遠投★
(03/11 22:00):バーベル★★/PNF★★
(03/11 22:30):ティー打撃★/5km走★
(03/11 23:00):監督指導★★★★
(03/11 23:30):監督指導★★★★
(03/12 00:00):特打★★/15km走★★
(03/12 00:30):紅白戦★★★
(03/12 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/12 01:30):筋トレ★/遠投★
(03/12 02:00):ティー打撃★/5km走★
(03/12 02:30):監督指導★★★★
(03/12 03:00):特打★★/15km走★★
(03/12 03:30):コーチ指導★★★
(03/12 04:00):コーチ指導★★★
(03/12 04:30):ティー打撃★/5km走★
(03/12 05:00):
(03/12 05:30):
(03/12 06:00):
(03/12 06:30):
(03/12 07:00):
(03/12 07:30):
(03/12 08:00):ノック★/変化球特訓★
(03/12 08:30):ノック★/変化球特訓★
(03/12 09:00):筋トレ★/遠投★
(03/12 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/12 10:00):筋トレ★/遠投★
(03/12 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/12 11:00):筋トレ★/遠投★
(03/12 11:30):監督指導★★★★
(03/12 12:00):筋トレ★/遠投★
(03/12 12:30):紅白戦★★★
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(03/12 15:30):監督指導★★★★
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(03/12 17:00):ノック★/変化球特訓★
(03/12 17:30):紅白戦★★★
(03/12 18:00):ダッシュ★/精神修行★
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(03/12 20:00):特打★★/15km走★★
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(03/12 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(03/13 00:00):バーベル★★/PNF★★
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(03/13 01:00):ノック★/変化球特訓★
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920年度 横浜練習一覧

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(03/05 09:00):特打★★/15km走★★
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(03/05 17:30):監督指導★★★★
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(03/06 00:00):ノック★/変化球特訓★
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(03/06 01:00):紅白戦★★★
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(03/06 02:00):筋トレ★/遠投★
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(03/06 08:00):バーベル★★/PNF★★
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(03/06 09:00):特打★★/15km走★★
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(03/06 10:00):バーベル★★/PNF★★
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(03/06 11:30):紅白戦★★★
(03/06 12:00):筋トレ★/遠投★
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(03/06 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(03/06 17:00):ティー打撃★/5km走★
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(03/06 18:00):特打★★/15km走★★
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(03/06 19:30):特打★★/15km走★★
(03/06 20:00):ティー打撃★/5km走★
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(03/07 00:00):特打★★/15km走★★
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(03/06 02:00):筋トレ★/遠投★
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(03/07 17:00):特打★★/15km走★★
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(03/07 20:00):ダッシュ★/精神修行★
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(03/07 22:00):バーベル★★/PNF★★
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919年度 横浜練習一覧

(02/26 22:00):
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(02/27 06:00):バーベル★★/PNF★★
(02/27 06:30):バーベル★★/PNF★★
(02/27 07:00):バーベル★★/PNF★★
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(02/27 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/27 08:30):特打★★/15km走★★
(02/27 09:00):特打★★/15km走★★
(02/27 09:30):紅白戦★★★
(02/27 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/27 10:30):コーチ指導★★★
(02/27 11:00):ノック★/変化球特訓★
(02/27 11:30):ティー打撃★/5km走★
(02/27 12:00):ティー打撃★/5km走★
(02/27 12:30):ティー打撃★/5km走★
(02/27 13:00):ティー打撃★/5km走★
(02/27 13:30):ノック★/変化球特訓★
(02/27 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/27 14:30):筋トレ★/遠投★
(02/27 15:00):ノック★/変化球特訓★
(02/27 15:30):監督指導★★★★
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(02/27 18:00):紅白戦★★★
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(02/27 19:00):ティー打撃★/5km走★
(02/27 19:30):ティー打撃★/5km走★
(02/27 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/27 20:30):バーベル★★/PNF★★
(02/27 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/27 21:30):ノック★/変化球特訓★
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(02/27 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/27 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/28 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/28 00:30):監督指導★★★★
(02/28 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(02/28 02:00):筋トレ★/遠投★
(02/28 02:30):紅白戦★★★
(02/28 03:00):監督指導★★★★
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(02/28 04:00):紅白戦★★★
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(02/28 05:00):筋トレ★/遠投★
(02/28 05:30):ノック★/変化球特訓★
(02/28 06:00):筋トレ★/遠投★
(02/28 06:30):特打★★/15km走★★
(02/28 07:00):筋トレ★/遠投★
(02/28 07:30):筋トレ★/遠投★
(02/28 08:00):監督指導★★★★
(02/28 08:30):ノック★/変化球特訓★
(02/28 09:00):筋トレ★/遠投★
(02/28 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/28 10:00):コーチ指導★★★
(02/28 10:30):バーベル★★/PNF★★
(02/28 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/28 11:30):ノック★/変化球特訓★
(02/28 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/28 12:30):
(02/28 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/28 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/28 14:00):ノック★/変化球特訓★
(02/28 14:30):ノック★/変化球特訓★
(02/28 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/28 15:30):紅白戦★★★
(02/28 16:00):特打★★/15km走★★
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(02/28 17:00):バーベル★★/PNF★★
(02/28 17:30):特打★★/15km走★★
(02/28 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/28 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/28 19:00):ノック★/変化球特訓★
(02/28 19:30):特打★★/15km走★★
(02/28 20:00):ティー打撃★/5km走★
(02/28 20:30):ティー打撃★/5km走★
(02/28 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/28 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/28 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/28 22:30):ノック★/変化球特訓★
(02/28 23:00):筋トレ★/遠投★
(02/28 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/01 00:00):ノック★/変化球特訓★
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(03/01 01:00):特打★★/15km走★★
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(03/01 02:00):バーベル★★/PNF★★
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(03/01 03:30):コーチ指導★★★
(03/01 04:00):ティー打撃★/5km走★
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(03/01 05:00):
(03/01 05:30):筋トレ★/遠投★
(03/01 06:00):特打★★/15km走★★
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(03/01 09:00):コーチ指導★★★
(03/01 09:30):特打★★/15km走★★
(03/01 10:00):筋トレ★/遠投★
(03/01 10:30):監督指導★★★★
(03/01 11:00):特打★★/15km走★★
(03/01 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/01 12:00):バーベル★★/PNF★★
(03/01 12:30):紅白戦★★★
(03/01 13:00):筋トレ★/遠投★
(03/01 13:30):紅白戦★★★
(03/01 14:00):ティー打撃★/5km走★
(03/01 14:30):特打★★/15km走★★
(03/01 15:00):
(03/01 15:30):
(03/01 16:00):ティー打撃★/5km走★
(03/01 16:30):特打★★/15km走★★
(03/01 17:00):筋トレ★/遠投★
(03/01 17:30):ノック★/変化球特訓★
(03/01 18:00):特打★★/15km走★★
(03/01 18:30):コーチ指導★★★
(03/01 19:00):ティー打撃★/5km走★
(03/01 19:30):コーチ指導★★★
(03/01 20:00):ノック★/変化球特訓★
(03/01 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/01 21:00):ティー打撃★/5km走★
(03/01 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/01 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/01 22:30):コーチ指導★★★
(03/01 23:00):ティー打撃★/5km走★
(03/01 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/02 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/02 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/02 01:00):筋トレ★/遠投★
(03/02 01:30):筋トレ★/遠投★
(03/02 02:00):特打★★/15km走★★
(03/02 02:30):紅白戦★★★
(03/02 03:00):バーベル★★/PNF★★
(03/02 03:30):筋トレ★/遠投★
(03/02 04:00):筋トレ★/遠投★
(03/02 04:30):コーチ指導★★★
(03/02 05:00):ティー打撃★/5km走★
(03/02 05:30):ノック★/変化球特訓★
(03/02 06:00):バーベル★★/PNF★★
(03/02 06:30):ノック★/変化球特訓★
(03/02 07:00):バーベル★★/PNF★★
(03/02 07:30):紅白戦★★★
(03/02 08:00):コーチ指導★★★
(03/02 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/02 09:00):紅白戦★★★
(03/02 09:30):ノック★/変化球特訓★
(03/02 10:00):ティー打撃★/5km走★
(03/02 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/02 11:00):特打★★/15km走★★
(03/02 11:30):コーチ指導★★★
(03/02 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/02 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/02 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/02 13:30):ノック★/変化球特訓★
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(03/02 17:30):ダッシュ★/精神修行★
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(03/02 19:00):紅白戦★★★
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(03/02 23:00):コーチ指導★★★
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(03/03 00:00):コーチ指導★★★
(03/03 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/03 01:00):ノック★/変化球特訓★
(03/03 01:30):紅白戦★★★

918年度 横浜練習一覧

(02/21 22:00):
(02/21 22:30):監督指導★★★★
(02/21 23:00):紅白戦★★★
(02/21 23:30):ノック★/変化球特訓★
(02/22 00:00):コーチ指導★★★
(02/22 00:30):コーチ指導★★★
(02/22 01:00):
(02/22 01:30):バーベル★★/PNF★★
(02/22 02:00):監督指導★★★★
(02/22 02:30):ティー打撃★/5km走★
(02/22 03:00):ダッシュ★/精神修行★
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(02/22 04:30):ノック★/変化球特訓★
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(02/22 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/22 06:00):ティー打撃★/5km走★
(02/22 06:30):紅白戦★★★
(02/22 07:00):ダッシュ★/精神修行★
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(02/22 08:00):特打★★/15km走★★
(02/22 08:30):ティー打撃★/5km走★
(02/22 09:00):監督指導★★★★
(02/22 09:30):ティー打撃★/5km走★
(02/22 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/22 10:30):筋トレ★/遠投★
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(02/22 13:00):ダッシュ★/精神修行★
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(02/22 18:30):ティー打撃★/5km走★
(02/22 19:00):監督指導★★★★
(02/22 19:30):ノック★/変化球特訓★
(02/22 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/22 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(02/23 05:00):ティー打撃★/5km走★
(02/23 05:30):コーチ指導★★★
(02/23 06:00):ティー打撃★/5km走★
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(02/23 13:00):ティー打撃★/5km走★
(02/23 13:30):ティー打撃★/5km走★
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(02/23 17:00):紅白戦★★★
(02/23 17:30):ティー打撃★/5km走★
(02/23 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(02/23 19:00):コーチ指導★★★
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(02/23 23:00):紅白戦★★★
(02/23 23:30):筋トレ★/遠投★
(02/24 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/24 00:30):ティー打撃★/5km走★
(02/24 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(02/24 04:00):監督指導★★★★
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(02/24 07:30):
(02/24 08:00):特打★★/15km走★★
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(02/24 09:00):ノック★/変化球特訓★
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(02/24 10:00):特打★★/15km走★★
(02/24 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 11:00):ノック★/変化球特訓★
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(02/24 12:00):バーベル★★/PNF★★
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(02/24 15:00):特打★★/15km走★★
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(02/24 16:30):監督指導★★★★
(02/24 17:00):紅白戦★★★
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(02/24 18:00):特打★★/15km走★★
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(02/24 19:00):筋トレ★/遠投★
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(02/24 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 22:00):コーチ指導★★★
(02/24 22:30):
(02/24 23:00):バーベル★★/PNF★★
(02/24 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/25 00:00):ティー打撃★/5km走★
(02/25 00:30):バーベル★★/PNF★★
(02/25 01:00):コーチ指導★★★
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(02/25 03:00):特打★★/15km走★★
(02/25 03:30):ティー打撃★/5km走★
(02/25 04:00):特打★★/15km走★★
(02/25 04:30):
(02/25 05:00):
(02/25 05:30):
(02/25 06:00):
(02/25 06:30):
(02/25 07:00):
(02/25 07:30):
(02/25 08:00):
(02/25 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/25 09:00):筋トレ★/遠投★
(02/25 09:30):特打★★/15km走★★
(02/25 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/25 10:30):ティー打撃★/5km走★
(02/25 11:00):ティー打撃★/5km走★
(02/25 11:30):コーチ指導★★★
(02/25 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/25 12:30):筋トレ★/遠投★
(02/25 13:00):筋トレ★/遠投★
(02/25 13:30):筋トレ★/遠投★
(02/25 14:00):特打★★/15km走★★
(02/25 14:30):筋トレ★/遠投★
(02/25 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/25 15:30):特打★★/15km走★★
(02/25 16:00):ティー打撃★/5km走★
(02/25 16:30):バーベル★★/PNF★★
(02/25 17:00):筋トレ★/遠投★
(02/25 17:30):ティー打撃★/5km走★
(02/25 18:00):筋トレ★/遠投★
(02/25 18:30):ティー打撃★/5km走★
(02/25 19:00):ノック★/変化球特訓★
(02/25 19:30):コーチ指導★★★
(02/25 20:00):コーチ指導★★★
(02/25 20:30):ティー打撃★/5km走★
(02/25 21:00):ティー打撃★/5km走★
(02/25 21:30):コーチ指導★★★
(02/25 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/25 22:30):ノック★/変化球特訓★
(02/25 23:00):特打★★/15km走★★
(02/25 23:30):ティー打撃★/5km走★
(02/26 00:00):バーベル★★/PNF★★
(02/26 00:30):バーベル★★/PNF★★
(02/26 01:00):特打★★/15km走★★
(02/26 01:30):