神田のハイペナ練習一覧

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877年度 横浜練習一覧

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(08/01 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/01 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/01 02:00):筋トレ★/遠投★
(08/01 02:30):バーベル★★/PNF★★
(08/01 03:00):特打★★/15km走★★
(08/01 03:30):コーチ指導★★★
(08/01 04:00):コーチ指導★★★
(08/01 04:30):バーベル★★/PNF★★
(08/01 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(08/01 13:30):監督指導★★★★
(08/01 14:00):紅白戦★★★
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(08/01 15:00):筋トレ★/遠投★
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(08/01 16:00):ティー打撃★/5km走★
(08/01 16:30):ノック★/変化球特訓★
(08/01 17:00):筋トレ★/遠投★
(08/01 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/01 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/01 18:30):ティー打撃★/5km走★
(08/01 19:00):ダッシュ★/精神修行★
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(08/01 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/01 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/01 21:00):ティー打撃★/5km走★
(08/01 21:30):ノック★/変化球特訓★
(08/01 22:00):ノック★/変化球特訓★
(08/01 22:30):監督指導★★★★
(08/01 23:00):バーベル★★/PNF★★
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(08/02 00:30):ノック★/変化球特訓★
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(08/02 16:00):筋トレ★/遠投★
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(08/02 22:00):紅白戦★★★
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(08/03 00:00):ティー打撃★/5km走★
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(08/03 01:00):バーベル★★/PNF★★
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(08/03 07:30):筋トレ★/遠投★
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(08/03 10:30):紅白戦★★★
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(08/03 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/03 14:30):バーベル★★/PNF★★
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(08/03 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/03 16:00):ノック★/変化球特訓★
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(08/03 17:00):
(08/03 17:30):ノック★/変化球特訓★
(08/03 18:00):ティー打撃★/5km走★
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(08/03 19:00):特打★★/15km走★★
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(08/04 01:30):ティー打撃★/5km走★
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(08/04 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/04 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/04 05:00):
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(08/04 06:00):
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(08/04 07:00):
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(08/04 10:00):
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(08/04 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/04 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/04 12:00):監督指導★★★★
(08/04 12:30):筋トレ★/遠投★
(08/04 13:00):筋トレ★/遠投★
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(08/04 15:30):特打★★/15km走★★
(08/04 16:00):
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(08/04 17:00):
(08/04 17:30):
(08/04 18:00):
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(08/04 19:00):ノック★/変化球特訓★
(08/04 19:30):ティー打撃★/5km走★
(08/04 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/04 20:30):ティー打撃★/5km走★
(08/04 21:00):ノック★/変化球特訓★
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(08/04 22:30):紅白戦★★★
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(08/05 00:00):ティー打撃★/5km走★
(08/05 00:30):特打★★/15km走★★
(08/05 01:00):特打★★/15km走★★
(08/05 01:30):ノック★/変化球特訓★

876年度 横浜練習一覧

(07/27 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/27 04:30):バーベル★★/PNF★★
(07/27 05:00):紅白戦★★★
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(07/27 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/27 06:30):
(07/27 07:00):
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(07/27 09:00):コーチ指導★★★
(07/27 09:30):紅白戦★★★
(07/27 10:00):ティー打撃★/5km走★
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(07/27 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/27 18:00):特打★★/15km走★★
(07/27 18:30):紅白戦★★★
(07/27 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(07/27 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(07/27 21:00):バーベル★★/PNF★★
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(07/28 00:00):特打★★/15km走★★
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(07/28 01:30):ダッシュ★/精神修行★
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(07/28 02:30):紅白戦★★★
(07/28 03:00):
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(07/28 08:00):バーベル★★/PNF★★
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(07/28 12:00):ティー打撃★/5km走★
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(07/28 15:00):ティー打撃★/5km走★
(07/28 15:30):筋トレ★/遠投★
(07/28 16:00):
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(07/28 17:00):
(07/28 17:30):
(07/28 18:00):筋トレ★/遠投★
(07/28 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/28 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/28 19:30):特打★★/15km走★★
(07/28 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/28 20:30):
(07/28 21:00):バーベル★★/PNF★★
(07/28 21:30):バーベル★★/PNF★★
(07/28 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/28 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/28 23:00):特打★★/15km走★★
(07/28 23:30):
(07/29 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/29 00:30):ノック★/変化球特訓★
(07/29 01:00):ティー打撃★/5km走★
(07/29 01:30):監督指導★★★★
(07/29 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/29 02:30):
(07/29 03:00):
(07/29 03:30):
(07/29 04:00):
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(07/29 08:00):
(07/29 08:30):バーベル★★/PNF★★
(07/29 09:00):ティー打撃★/5km走★
(07/29 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/29 10:00):特打★★/15km走★★
(07/29 10:30):ティー打撃★/5km走★
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(07/29 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/29 12:30):ティー打撃★/5km走★
(07/29 13:00):紅白戦★★★
(07/29 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/29 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/29 14:30):筋トレ★/遠投★
(07/29 15:00):特打★★/15km走★★
(07/29 15:30):紅白戦★★★
(07/29 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/29 16:30):筋トレ★/遠投★
(07/29 17:00):紅白戦★★★
(07/29 17:30):特打★★/15km走★★
(07/29 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/29 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/29 19:00):バーベル★★/PNF★★
(07/29 19:30):特打★★/15km走★★
(07/29 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/29 20:30):ノック★/変化球特訓★
(07/29 21:00):バーベル★★/PNF★★
(07/29 21:30):特打★★/15km走★★
(07/29 22:00):コーチ指導★★★
(07/29 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/29 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/29 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/30 00:00):ノック★/変化球特訓★
(07/30 00:30):
(07/30 01:00):
(07/30 01:30):
(07/30 02:00):
(07/30 02:30):
(07/30 03:00):
(07/30 03:30):
(07/30 04:00):
(07/30 04:30):
(07/30 05:00):
(07/30 05:30):
(07/30 06:00):
(07/30 06:30):
(07/30 07:00):
(07/30 07:30):筋トレ★/遠投★
(07/30 08:00):コーチ指導★★★
(07/30 08:30):バーベル★★/PNF★★
(07/30 09:00):筋トレ★/遠投★
(07/30 09:30):筋トレ★/遠投★
(07/30 10:00):特打★★/15km走★★
(07/30 10:30):監督指導★★★★
(07/30 11:00):特打★★/15km走★★
(07/30 11:30):
(07/30 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/30 12:30):筋トレ★/遠投★
(07/30 13:00):ティー打撃★/5km走★
(07/30 13:30):コーチ指導★★★
(07/30 14:00):ティー打撃★/5km走★
(07/30 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/30 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/30 15:30):紅白戦★★★
(07/30 16:00):ノック★/変化球特訓★
(07/30 16:30):バーベル★★/PNF★★
(07/30 17:00):バーベル★★/PNF★★
(07/30 17:30):筋トレ★/遠投★
(07/30 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/30 18:30):特打★★/15km走★★
(07/30 19:00):ノック★/変化球特訓★
(07/30 19:30):筋トレ★/遠投★
(07/30 20:00):ノック★/変化球特訓★
(07/30 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/30 21:00):ノック★/変化球特訓★
(07/30 21:30):ノック★/変化球特訓★
(07/30 22:00):筋トレ★/遠投★
(07/30 22:30):ノック★/変化球特訓★
(07/30 23:00):筋トレ★/遠投★
(07/30 23:30):紅白戦★★★
(07/31 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/31 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/31 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/31 01:30):筋トレ★/遠投★

875年度 横浜練習一覧

(07/21 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/21 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/21 23:00):ティー打撃★/5km走★
(07/21 23:30):バーベル★★/PNF★★
(07/22 00:00):コーチ指導★★★
(07/22 00:30):特打★★/15km走★★
(07/22 01:00):ノック★/変化球特訓★
(07/22 01:30):バーベル★★/PNF★★
(07/22 02:00):ノック★/変化球特訓★
(07/22 02:30):ティー打撃★/5km走★
(07/22 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/22 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/22 04:00):ノック★/変化球特訓★
(07/22 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/22 05:00):
(07/22 05:30):
(07/22 06:00):
(07/22 06:30):
(07/22 07:00):
(07/22 07:30):
(07/22 08:00):紅白戦★★★
(07/22 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/22 09:00):ノック★/変化球特訓★
(07/22 09:30):紅白戦★★★
(07/22 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/22 10:30):特打★★/15km走★★
(07/22 11:00):監督指導★★★★
(07/22 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/22 12:00):特打★★/15km走★★
(07/22 12:30):バーベル★★/PNF★★
(07/22 13:00):バーベル★★/PNF★★
(07/22 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/22 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/22 15:00):ノック★/変化球特訓★
(07/22 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/22 16:00):監督指導★★★★
(07/22 16:30):ノック★/変化球特訓★
(07/22 17:00):ティー打撃★/5km走★
(07/22 17:30):バーベル★★/PNF★★
(07/22 18:00):紅白戦★★★
(07/22 18:30):筋トレ★/遠投★
(07/22 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/22 19:30):特打★★/15km走★★
(07/22 20:00):特打★★/15km走★★
(07/22 20:30):特打★★/15km走★★
(07/22 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/22 21:30):コーチ指導★★★
(07/22 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/22 22:30):ティー打撃★/5km走★
(07/22 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/22 23:30):監督指導★★★★
(07/23 00:00):バーベル★★/PNF★★
(07/23 00:30):筋トレ★/遠投★
(07/23 01:00):特打★★/15km走★★
(07/23 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/23 02:00):特打★★/15km走★★
(07/23 02:30):ティー打撃★/5km走★
(07/23 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/23 03:30):コーチ指導★★★
(07/23 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/23 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/23 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/23 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/23 06:00):特打★★/15km走★★
(07/23 06:30):
(07/23 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/23 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/23 08:00):筋トレ★/遠投★
(07/23 08:30):監督指導★★★★
(07/23 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/23 09:30):
(07/23 10:00):
(07/23 10:30):
(07/23 11:00):
(07/23 11:30):筋トレ★/遠投★
(07/23 12:00):紅白戦★★★
(07/23 12:30):ノック★/変化球特訓★
(07/23 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/23 13:30):紅白戦★★★
(07/23 14:00):
(07/23 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/23 15:00):特打★★/15km走★★
(07/23 15:30):紅白戦★★★
(07/23 16:00):バーベル★★/PNF★★
(07/23 16:30):特打★★/15km走★★
(07/23 17:00):ダッシュ★/精神修行★
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(07/23 18:00):コーチ指導★★★
(07/23 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/23 19:00):筋トレ★/遠投★
(07/23 19:30):ティー打撃★/5km走★
(07/23 20:00):紅白戦★★★
(07/23 20:30):紅白戦★★★
(07/23 21:00):筋トレ★/遠投★
(07/23 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/23 22:00):ティー打撃★/5km走★
(07/23 22:30):ノック★/変化球特訓★
(07/23 23:00):ティー打撃★/5km走★
(07/23 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/24 00:00):ノック★/変化球特訓★
(07/24 00:30):バーベル★★/PNF★★
(07/24 01:00):紅白戦★★★
(07/24 01:30):コーチ指導★★★
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(07/24 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/24 03:00):バーベル★★/PNF★★
(07/24 03:30):バーベル★★/PNF★★
(07/24 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/24 04:30):紅白戦★★★
(07/24 05:00):ティー打撃★/5km走★
(07/24 05:30):特打★★/15km走★★
(07/24 06:00):特打★★/15km走★★
(07/24 06:30):
(07/24 07:00):特打★★/15km走★★
(07/24 07:30):ノック★/変化球特訓★
(07/24 08:00):ノック★/変化球特訓★
(07/24 08:30):コーチ指導★★★
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(07/24 10:00):
(07/24 10:30):コーチ指導★★★
(07/24 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(07/24 12:00):バーベル★★/PNF★★
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(07/24 13:30):特打★★/15km走★★
(07/24 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/24 14:30):特打★★/15km走★★
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(07/24 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/24 16:30):紅白戦★★★
(07/24 17:00):ノック★/変化球特訓★
(07/24 17:30):バーベル★★/PNF★★
(07/24 18:00):特打★★/15km走★★
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(07/24 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/24 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/24 20:00):紅白戦★★★
(07/24 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/24 21:00):コーチ指導★★★
(07/24 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/24 22:00):監督指導★★★★
(07/24 22:30):筋トレ★/遠投★
(07/24 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/24 23:30):特打★★/15km走★★
(07/25 00:00):特打★★/15km走★★
(07/25 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 01:30):コーチ指導★★★
(07/25 02:00):ティー打撃★/5km走★
(07/25 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 03:00):筋トレ★/遠投★
(07/25 03:30):ノック★/変化球特訓★
(07/25 04:00):ティー打撃★/5km走★
(07/25 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 05:30):バーベル★★/PNF★★
(07/25 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 06:30):ノック★/変化球特訓★
(07/25 07:00):監督指導★★★★
(07/25 07:30):特打★★/15km走★★
(07/25 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 08:30):ノック★/変化球特訓★
(07/25 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 09:30):特打★★/15km走★★
(07/25 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 11:00):ノック★/変化球特訓★
(07/25 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 13:00):特打★★/15km走★★
(07/25 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 14:00):ティー打撃★/5km走★
(07/25 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 15:30):ティー打撃★/5km走★
(07/25 16:00):紅白戦★★★
(07/25 16:30):ティー打撃★/5km走★
(07/25 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 18:00):特打★★/15km走★★
(07/25 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 19:00):筋トレ★/遠投★
(07/25 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 20:30):特打★★/15km走★★
(07/25 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 21:30):ノック★/変化球特訓★
(07/25 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 22:30):ノック★/変化球特訓★
(07/25 23:00):バーベル★★/PNF★★
(07/25 23:30):筋トレ★/遠投★
(07/26 00:00):ティー打撃★/5km走★
(07/26 00:30):バーベル★★/PNF★★
(07/26 01:00):特打★★/15km走★★
(07/26 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

874年度 横浜練習一覧

(07/16 22:00):
(07/16 22:30):
(07/16 23:00):
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(07/17 02:00):筋トレ★/遠投★
(07/17 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/17 03:00):ノック★/変化球特訓★
(07/17 03:30):ノック★/変化球特訓★
(07/17 04:00):コーチ指導★★★
(07/17 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/17 05:00):コーチ指導★★★
(07/17 05:30):ティー打撃★/5km走★
(07/17 06:00):コーチ指導★★★
(07/17 06:30):筋トレ★/遠投★
(07/17 07:00):筋トレ★/遠投★
(07/17 07:30):バーベル★★/PNF★★
(07/17 08:00):ノック★/変化球特訓★
(07/17 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/17 09:00):ティー打撃★/5km走★
(07/17 09:30):特打★★/15km走★★
(07/17 10:00):特打★★/15km走★★
(07/17 10:30):バーベル★★/PNF★★
(07/17 11:00):バーベル★★/PNF★★
(07/17 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/17 12:00):バーベル★★/PNF★★
(07/17 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/17 13:00):筋トレ★/遠投★
(07/17 13:30):ティー打撃★/5km走★
(07/17 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/17 14:30):特打★★/15km走★★
(07/17 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/17 15:30):筋トレ★/遠投★
(07/17 16:00):ノック★/変化球特訓★
(07/17 16:30):ノック★/変化球特訓★
(07/17 17:00):ノック★/変化球特訓★
(07/17 17:30):ノック★/変化球特訓★
(07/17 18:00):ノック★/変化球特訓★
(07/17 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/17 19:00):特打★★/15km走★★
(07/17 19:30):バーベル★★/PNF★★
(07/17 20:00):特打★★/15km走★★
(07/17 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/17 21:00):筋トレ★/遠投★
(07/17 21:30):ノック★/変化球特訓★
(07/17 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/17 22:30):紅白戦★★★
(07/17 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/17 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/18 00:00):ティー打撃★/5km走★
(07/18 00:30):特打★★/15km走★★
(07/18 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/18 01:30):コーチ指導★★★
(07/18 02:00):バーベル★★/PNF★★
(07/18 02:30):ノック★/変化球特訓★
(07/18 03:00):特打★★/15km走★★
(07/18 03:30):監督指導★★★★
(07/18 04:00):コーチ指導★★★
(07/18 04:30):筋トレ★/遠投★
(07/18 05:00):バーベル★★/PNF★★
(07/18 05:30):ティー打撃★/5km走★
(07/18 06:00):ノック★/変化球特訓★
(07/18 06:30):監督指導★★★★
(07/18 07:00):ノック★/変化球特訓★
(07/18 07:30):
(07/18 08:00):
(07/18 08:30):
(07/18 09:00):
(07/18 09:30):監督指導★★★★
(07/18 10:00):紅白戦★★★
(07/18 10:30):筋トレ★/遠投★
(07/18 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/18 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/18 12:00):バーベル★★/PNF★★
(07/18 12:30):ティー打撃★/5km走★
(07/18 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/18 13:30):ティー打撃★/5km走★
(07/18 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/18 14:30):ティー打撃★/5km走★
(07/18 15:00):ノック★/変化球特訓★
(07/18 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/18 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/18 16:30):筋トレ★/遠投★
(07/18 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/18 17:30):ティー打撃★/5km走★
(07/18 18:00):バーベル★★/PNF★★
(07/18 18:30):コーチ指導★★★
(07/18 19:00):コーチ指導★★★
(07/18 19:30):バーベル★★/PNF★★
(07/18 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/18 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/18 21:00):紅白戦★★★
(07/18 21:30):筋トレ★/遠投★
(07/18 22:00):バーベル★★/PNF★★
(07/18 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/18 23:00):紅白戦★★★
(07/18 23:30):筋トレ★/遠投★
(07/19 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/19 00:30):ティー打撃★/5km走★
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(07/19 02:00):コーチ指導★★★
(07/19 02:30):バーベル★★/PNF★★
(07/19 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/19 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/19 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/19 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/19 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/19 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/19 06:00):ノック★/変化球特訓★
(07/19 06:30):特打★★/15km走★★
(07/19 07:00):筋トレ★/遠投★
(07/19 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/19 08:00):特打★★/15km走★★
(07/19 08:30):バーベル★★/PNF★★
(07/19 09:00):バーベル★★/PNF★★
(07/19 09:30):
(07/19 10:00):監督指導★★★★
(07/19 10:30):筋トレ★/遠投★
(07/19 11:00):特打★★/15km走★★
(07/19 11:30):筋トレ★/遠投★
(07/19 12:00):紅白戦★★★
(07/19 12:30):特打★★/15km走★★
(07/19 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/19 13:30):特打★★/15km走★★
(07/19 14:00):ノック★/変化球特訓★
(07/19 14:30):筋トレ★/遠投★
(07/19 15:00):コーチ指導★★★
(07/19 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/19 16:00):
(07/19 16:30):バーベル★★/PNF★★
(07/19 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/19 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/19 18:00):特打★★/15km走★★
(07/19 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/19 19:00):
(07/19 19:30):筋トレ★/遠投★
(07/19 20:00):筋トレ★/遠投★
(07/19 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/19 21:00):筋トレ★/遠投★
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(07/19 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/19 22:30):紅白戦★★★
(07/19 23:00):特打★★/15km走★★
(07/19 23:30):紅白戦★★★
(07/20 00:00):ノック★/変化球特訓★
(07/20 00:30):ティー打撃★/5km走★
(07/20 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/20 01:30):筋トレ★/遠投★
(07/20 02:00):特打★★/15km走★★
(07/20 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/20 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/20 03:30):紅白戦★★★
(07/20 04:00):筋トレ★/遠投★
(07/20 04:30):バーベル★★/PNF★★
(07/20 05:00):紅白戦★★★
(07/20 05:30):特打★★/15km走★★
(07/20 06:00):
(07/20 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/20 07:00):ノック★/変化球特訓★
(07/20 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/20 08:00):筋トレ★/遠投★
(07/20 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/20 09:00):ノック★/変化球特訓★
(07/20 09:30):ノック★/変化球特訓★
(07/20 10:00):バーベル★★/PNF★★
(07/20 10:30):ティー打撃★/5km走★
(07/20 11:00):コーチ指導★★★
(07/20 11:30):ティー打撃★/5km走★
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(07/20 12:30):特打★★/15km走★★
(07/20 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/20 13:30):筋トレ★/遠投★
(07/20 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/20 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/20 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/20 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/20 16:00):
(07/20 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/20 17:00):ティー打撃★/5km走★
(07/20 17:30):バーベル★★/PNF★★
(07/20 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/20 18:30):監督指導★★★★
(07/20 19:00):ノック★/変化球特訓★
(07/20 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/20 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/20 20:30):バーベル★★/PNF★★
(07/20 21:00):ティー打撃★/5km走★
(07/20 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/20 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/20 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/20 23:00):監督指導★★★★
(07/20 23:30):ティー打撃★/5km走★
(07/21 00:00):筋トレ★/遠投★
(07/21 00:30):紅白戦★★★
(07/21 01:00):ティー打撃★/5km走★
(07/21 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

873年度 横浜練習一覧

(07/12 00:00):特打★★/15km走★★
(07/12 00:30):ティー打撃★/5km走★
(07/12 01:00):ノック★/変化球特訓★
(07/12 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/12 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/12 02:30):ノック★/変化球特訓★
(07/12 03:00):ノック★/変化球特訓★
(07/12 03:30):特打★★/15km走★★
(07/12 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/12 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/12 05:00):バーベル★★/PNF★★
(07/12 05:30):筋トレ★/遠投★
(07/12 06:00):
(07/12 06:30):
(07/12 07:00):
(07/12 07:30):
(07/12 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/12 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/12 09:00):ノック★/変化球特訓★
(07/12 09:30):特打★★/15km走★★
(07/12 10:00):筋トレ★/遠投★
(07/12 10:30):ティー打撃★/5km走★
(07/12 11:00):ノック★/変化球特訓★
(07/12 11:30):ノック★/変化球特訓★
(07/12 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/12 12:30):コーチ指導★★★
(07/12 13:00):筋トレ★/遠投★
(07/12 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/12 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/12 14:30):ティー打撃★/5km走★
(07/12 15:00):ノック★/変化球特訓★
(07/12 15:30):ティー打撃★/5km走★
(07/12 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/12 16:30):特打★★/15km走★★
(07/12 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/12 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/12 18:00):監督指導★★★★
(07/12 18:30):筋トレ★/遠投★
(07/12 19:00):バーベル★★/PNF★★
(07/12 19:30):バーベル★★/PNF★★
(07/12 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/12 20:30):ノック★/変化球特訓★
(07/12 21:00):特打★★/15km走★★
(07/12 21:30):ノック★/変化球特訓★
(07/12 22:00):特打★★/15km走★★
(07/12 22:30):コーチ指導★★★
(07/12 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/12 23:30):紅白戦★★★
(07/13 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/13 00:30):特打★★/15km走★★
(07/13 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/13 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/13 02:00):筋トレ★/遠投★
(07/13 02:30):バーベル★★/PNF★★
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(07/13 06:30):紅白戦★★★
(07/13 07:00):筋トレ★/遠投★
(07/13 07:30):ノック★/変化球特訓★
(07/13 08:00):ダッシュ★/精神修行★
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(07/13 09:30):紅白戦★★★
(07/13 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/13 10:30):ティー打撃★/5km走★
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(07/13 11:30):紅白戦★★★
(07/13 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/13 12:30):コーチ指導★★★
(07/13 13:00):ティー打撃★/5km走★
(07/13 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/13 14:00):バーベル★★/PNF★★
(07/13 14:30):ティー打撃★/5km走★
(07/13 15:00):監督指導★★★★
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(07/13 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(07/13 17:00):バーベル★★/PNF★★
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(07/13 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/13 18:30):ノック★/変化球特訓★
(07/13 19:00):ダッシュ★/精神修行★
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(07/13 20:00):ティー打撃★/5km走★
(07/13 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/13 21:00):バーベル★★/PNF★★
(07/13 21:30):ティー打撃★/5km走★
(07/13 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/13 22:30):監督指導★★★★
(07/13 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/13 23:30):筋トレ★/遠投★
(07/14 00:00):ノック★/変化球特訓★
(07/14 00:30):バーベル★★/PNF★★
(07/14 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/14 01:30):バーベル★★/PNF★★
(07/14 02:00):筋トレ★/遠投★
(07/14 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/14 03:00):ノック★/変化球特訓★
(07/14 03:30):筋トレ★/遠投★
(07/14 04:00):ティー打撃★/5km走★
(07/14 04:30):バーベル★★/PNF★★
(07/14 05:00):ノック★/変化球特訓★
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(07/14 06:00):ノック★/変化球特訓★
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(07/14 07:00):ノック★/変化球特訓★
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(07/14 08:00):コーチ指導★★★
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(07/14 09:30):コーチ指導★★★
(07/14 10:00):ティー打撃★/5km走★
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(07/14 11:00):筋トレ★/遠投★
(07/14 11:30):特打★★/15km走★★
(07/14 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/14 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 13:30):ティー打撃★/5km走★
(07/14 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 14:30):紅白戦★★★
(07/14 15:00):紅白戦★★★
(07/14 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/14 16:30):特打★★/15km走★★
(07/14 17:00):ティー打撃★/5km走★
(07/14 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/14 18:00):コーチ指導★★★
(07/14 18:30):ティー打撃★/5km走★
(07/14 19:00):筋トレ★/遠投★
(07/14 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/14 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 21:00):特打★★/15km走★★
(07/14 21:30):特打★★/15km走★★
(07/14 22:00):ノック★/変化球特訓★
(07/14 22:30):特打★★/15km走★★
(07/14 23:00):筋トレ★/遠投★
(07/14 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/15 00:00):ティー打撃★/5km走★
(07/15 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/15 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/15 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/15 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/15 02:30):
(07/15 03:00):
(07/15 03:30):紅白戦★★★
(07/15 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/15 04:30):バーベル★★/PNF★★
(07/15 05:00):監督指導★★★★
(07/15 05:30):バーベル★★/PNF★★
(07/15 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/15 06:30):紅白戦★★★
(07/15 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/15 07:30):ティー打撃★/5km走★
(07/15 08:00):筋トレ★/遠投★
(07/15 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/15 09:00):バーベル★★/PNF★★
(07/15 09:30):ノック★/変化球特訓★
(07/15 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/15 10:30):ティー打撃★/5km走★
(07/15 11:00):コーチ指導★★★
(07/15 11:30):ノック★/変化球特訓★
(07/15 12:00):ノック★/変化球特訓★
(07/15 12:30):コーチ指導★★★
(07/15 13:00):筋トレ★/遠投★
(07/15 13:30):ノック★/変化球特訓★
(07/15 14:00):
(07/15 14:30):紅白戦★★★
(07/15 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/15 15:30):筋トレ★/遠投★
(07/15 16:00):バーベル★★/PNF★★
(07/15 16:30):紅白戦★★★
(07/15 17:00):ノック★/変化球特訓★
(07/15 17:30):筋トレ★/遠投★
(07/15 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/15 18:30):特打★★/15km走★★
(07/15 19:00):コーチ指導★★★
(07/15 19:30):紅白戦★★★
(07/15 20:00):特打★★/15km走★★
(07/15 20:30):ティー打撃★/5km走★
(07/15 21:00):バーベル★★/PNF★★
(07/15 21:30):ノック★/変化球特訓★
(07/15 22:00):ティー打撃★/5km走★
(07/15 22:30):筋トレ★/遠投★
(07/15 23:00):筋トレ★/遠投★
(07/15 23:30):バーベル★★/PNF★★
(07/16 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/16 00:30):ノック★/変化球特訓★
(07/16 01:00):監督指導★★★★
(07/16 01:30):コーチ指導★★★

872年度 横浜練習一覧

(07/06 22:00):
(07/06 22:30):
(07/06 23:00):
(07/06 23:30):
(07/07 00:00):
(07/07 00:30):
(07/07 01:00):
(07/07 01:30):
(07/07 02:00):
(07/07 02:30):
(07/07 03:00):
(07/07 03:30):
(07/07 04:00):
(07/07 04:30):
(07/07 05:00):
(07/07 05:30):
(07/07 06:00):
(07/07 06:30):
(07/07 07:00):
(07/07 07:30):
(07/07 08:00):
(07/07 08:30):
(07/07 09:00):
(07/07 09:30):
(07/07 10:00):
(07/07 10:30):
(07/07 11:00):
(07/07 11:30):
(07/07 12:00):バーベル★★/PNF★★
(07/07 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/07 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/07 13:30):ノック★/変化球特訓★
(07/07 14:00):特打★★/15km走★★
(07/07 14:30):筋トレ★/遠投★
(07/07 15:00):バーベル★★/PNF★★
(07/07 15:30):コーチ指導★★★
(07/07 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/07 16:30):筋トレ★/遠投★
(07/07 17:00):ティー打撃★/5km走★
(07/07 17:30):筋トレ★/遠投★
(07/07 18:00):監督指導★★★★
(07/07 18:30):ノック★/変化球特訓★
(07/07 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/07 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/07 20:00):ノック★/変化球特訓★
(07/07 20:30):筋トレ★/遠投★
(07/07 21:00):筋トレ★/遠投★
(07/07 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/07 22:00):ティー打撃★/5km走★
(07/07 22:30):特打★★/15km走★★
(07/07 23:00):バーベル★★/PNF★★
(07/07 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 01:00):紅白戦★★★
(07/08 01:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 02:00):ノック★/変化球特訓★
(07/08 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 03:00):筋トレ★/遠投★
(07/08 03:30):コーチ指導★★★
(07/08 04:00):バーベル★★/PNF★★
(07/08 04:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 05:00):監督指導★★★★
(07/08 05:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 06:00):筋トレ★/遠投★
(07/08 06:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 07:00):ノック★/変化球特訓★
(07/08 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 09:00):ティー打撃★/5km走★
(07/08 09:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 10:00):ティー打撃★/5km走★
(07/08 10:30):バーベル★★/PNF★★
(07/08 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 11:30):バーベル★★/PNF★★
(07/08 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 12:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 13:00):コーチ指導★★★
(07/08 13:30):紅白戦★★★
(07/08 14:00):ノック★/変化球特訓★
(07/08 14:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 15:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 16:00):紅白戦★★★
(07/08 16:30):コーチ指導★★★
(07/08 17:00):紅白戦★★★
(07/08 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 18:30):特打★★/15km走★★
(07/08 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 19:30):
(07/08 20:00):コーチ指導★★★
(07/08 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 21:00):紅白戦★★★
(07/08 21:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 22:00):バーベル★★/PNF★★
(07/08 22:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 23:30):特打★★/15km走★★
(07/09 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 00:30):バーベル★★/PNF★★
(07/09 01:00):ノック★/変化球特訓★
(07/09 01:30):ノック★/変化球特訓★
(07/09 02:00):ティー打撃★/5km走★
(07/09 02:30):紅白戦★★★
(07/09 03:00):ティー打撃★/5km走★
(07/09 03:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 04:00):ティー打撃★/5km走★
(07/09 04:30):コーチ指導★★★
(07/09 05:00):ノック★/変化球特訓★
(07/09 05:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 06:00):ノック★/変化球特訓★
(07/09 06:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 07:00):ノック★/変化球特訓★
(07/09 07:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/09 08:30):
(07/09 09:00):
(07/09 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 10:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 11:00):ノック★/変化球特訓★
(07/09 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 12:00):特打★★/15km走★★
(07/09 12:30):特打★★/15km走★★
(07/09 13:00):特打★★/15km走★★
(07/09 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/09 14:00):特打★★/15km走★★
(07/09 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/09 15:00):コーチ指導★★★
(07/09 15:30):ノック★/変化球特訓★
(07/09 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 16:30):紅白戦★★★
(07/09 17:00):ティー打撃★/5km走★
(07/09 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 18:00):紅白戦★★★
(07/09 18:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 19:30):バーベル★★/PNF★★
(07/09 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 20:30):監督指導★★★★
(07/09 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/09 21:30):特打★★/15km走★★
(07/09 22:00):特打★★/15km走★★
(07/09 22:30):特打★★/15km走★★
(07/09 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 23:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 00:00):バーベル★★/PNF★★
(07/10 00:30):バーベル★★/PNF★★
(07/10 01:00):紅白戦★★★
(07/10 01:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 02:30):特打★★/15km走★★
(07/10 03:00):ノック★/変化球特訓★
(07/10 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 04:00):筋トレ★/遠投★
(07/10 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/10 05:00):特打★★/15km走★★
(07/10 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/10 06:00):筋トレ★/遠投★
(07/10 06:30):バーベル★★/PNF★★
(07/10 07:00):監督指導★★★★
(07/10 07:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 08:00):ティー打撃★/5km走★
(07/10 08:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 09:00):コーチ指導★★★
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(07/10 11:00):紅白戦★★★
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871年度 横浜練習一覧

(07/01 22:30):紅白戦★★★
(07/01 23:00):コーチ指導★★★
(07/01 23:30):ノック★/変化球特訓★
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(07/02 03:30):
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(07/03 16:30):バーベル★★/PNF★★
(07/03 17:00):ダッシュ★/精神修行★
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(07/03 18:00):コーチ指導★★★
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(07/03 20:00):コーチ指導★★★
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(07/03 22:00):紅白戦★★★
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(07/03 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/03 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/04 00:00):特打★★/15km走★★
(07/04 00:30):紅白戦★★★
(07/04 01:00):ノック★/変化球特訓★
(07/04 01:30):監督指導★★★★
(07/04 02:00):筋トレ★/遠投★
(07/04 02:30):ティー打撃★/5km走★
(07/04 03:00):紅白戦★★★
(07/04 03:30):筋トレ★/遠投★
(07/04 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/04 04:30):監督指導★★★★
(07/04 05:00):ティー打撃★/5km走★
(07/04 05:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/04 06:00):ティー打撃★/5km走★
(07/04 04:30):
(07/04 05:00):
(07/04 05:30):
(07/04 08:00):ノック★/変化球特訓★
(07/04 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(07/04 12:00):筋トレ★/遠投★
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(07/05 00:00):監督指導★★★★
(07/05 00:30):ティー打撃★/5km走★
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(07/05 05:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/05 06:00):バーベル★★/PNF★★
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(07/05 09:00):筋トレ★/遠投★
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(07/05 22:00):ティー打撃★/5km走★
(07/05 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/05 23:00):コーチ指導★★★
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(07/06 00:00):特打★★/15km走★★
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