神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

649年度 横浜練習一覧

(06/17 22:00):紅白戦★★★
(06/17 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/17 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 23:30):筋トレ★/遠投★
(06/18 00:00):ノック★/変化球特訓★

(06/18 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/18 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/18 01:30):ノック★/変化球特訓★
(06/18 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/18 02:30):筋トレ★/遠投★
(06/18 03:00):ティー打撃★/5km走★
(06/18 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/18 04:00):筋トレ★/遠投★
(06/18 04:30):ノック★/変化球特訓★
(06/18 05:00):

(06/18 05:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/18 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/18 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/18 07:00):ノック★/変化球特訓★
(06/18 07:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/18 08:00):コーチ指導★★★
(06/18 08:30):筋トレ★/遠投★
(06/18 09:00):筋トレ★/遠投★
(06/18 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/18 10:00):バーベル★★/PNF★★

(06/18 10:30):バーベル★★/PNF★★
(06/18 11:00):バーベル★★/PNF★★
(06/18 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/18 12:00):特打★★/15km走★★

(06/18 12:30):紅白戦★★★
(06/18 13:00):特打★★/15km走★★
(06/18 13:30):バーベル★★/PNF★★
(06/18 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/18 14:30):
(06/18 15:00):
(06/18 15:30):

(06/18 16:00):特打★★/15km走★★
(06/18 16:30):ノック★/変化球特訓★
(06/18 17:00):ノック★/変化球特訓★
(06/18 17:30):コーチ指導★★★
(06/18 18:00):ティー打撃★/5km走★

(06/18 18:30):バーベル★★/PNF★★
(06/18 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/18 19:30):ティー打撃★/5km走★
(06/18 20:00):ダッシュ★/精神修行★

(06/18 20:30):バーベル★★/PNF★★
(06/18 21:00):バーベル★★/PNF★★
(06/18 21:30):特打★★/15km走★★
(06/18 22:00):ノック★/変化球特訓★

(06/18 22:30):監督指導★★★★
(06/18 23:00):筋トレ★/遠投★

(06/18 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/19 00:00):特打★★/15km走★★
(06/19 00:30):紅白戦★★★
(06/19 01:00):特打★★/15km走★★

(06/19 01:30):特打★★/15km走★★
(06/19 02:00):バーベル★★/PNF★★
(06/19 02:30):ティー打撃★/5km走★

(06/19 03:00):

(06/19 03:30):

(06/19 04:00):
(06/19 04:30):

(06/19 05:00):

(06/19 05:30):特打★★/15km走★★
(06/19 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/19 06:30):コーチ指導★★★
(06/19 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/19 07:30):ティー打撃★/5km走★

(06/19 08:00):ティー打撃★/5km走★
(06/19 08:30):特打★★/15km走★★

(06/19 09:00):ティー打撃★/5km走★
(06/19 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/19 10:00):ノック★/変化球特訓★
(06/19 10:30):紅白戦★★★

(06/19 11:00):ティー打撃★/5km走★
(06/19 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/19 12:00):バーベル★★/PNF★★

(06/19 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/19 13:00):バーベル★★/PNF★★
(06/19 13:30):監督指導★★★★

(06/19 14:00):ノック★/変化球特訓★
(06/19 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/19 15:00):筋トレ★/遠投★
(06/19 15:30):バーベル★★/PNF★★

(06/19 16:00):コーチ指導★★★
(06/19 16:30):ティー打撃★/5km走★
(06/19 17:00):筋トレ★/遠投★

(06/19 17:30):筋トレ★/遠投★
(06/19 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/19 18:30):バーベル★★/PNF★★

(06/19 19:00):ティー打撃★/5km走★
(06/19 19:30):特打★★/15km走★★
(06/19 20:00):紅白戦★★★

(06/19 20:30):筋トレ★/遠投★
(06/19 21:00):ノック★/変化球特訓★
(06/19 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/19 22:00):コーチ指導★★★

(06/19 22:30):紅白戦★★★
(06/19 23:00):ノック★/変化球特訓★
(06/19 23:30):特打★★/15km走★★

(06/20 00:00):ティー打撃★/5km走★
(06/20 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/20 01:00):特打★★/15km走★★

(06/20 01:30):紅白戦★★★
(06/20 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/20 02:30):ティー打撃★/5km走★

(06/20 03:00):筋トレ★/遠投★
(06/20 03:30):紅白戦★★★
(06/20 04:00):ティー打撃★/5km走★
(06/20 04:30):ティー打撃★/5km走★

(06/20 05:00):特打★★/15km走★★
(06/20 05:30):ノック★/変化球特訓★
(06/20 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/20 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 07:00):コーチ指導★★★

(06/20 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 08:00):筋トレ★/遠投★
(06/20 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/20 09:00):ノック★/変化球特訓★
(06/20 09:30):ノック★/変化球特訓★
(06/20 10:00):筋トレ★/遠投★
(06/20 10:30):ティー打撃★/5km走★

(06/20 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/20 11:30):ティー打撃★/5km走★
(06/20 12:00):特打★★/15km走★★

(06/20 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/20 13:00):コーチ指導★★★
(06/20 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/20 14:30):筋トレ★/遠投★

(06/20 15:00):特打★★/15km走★★
(06/20 15:30):特打★★/15km走★★
(06/20 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/20 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/20 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/20 17:30):特打★★/15km走★★
(06/20 18:00):ティー打撃★/5km走★

(06/20 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/20 19:00):特打★★/15km走★★
(06/20 19:30):コーチ指導★★★

(06/20 20:00):コーチ指導★★★
(06/20 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 21:00):特打★★/15km走★★

(06/20 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/20 22:00):ティー打撃★/5km走★
(06/20 22:30):筋トレ★/遠投★

(06/20 23:00):ティー打撃★/5km走★
(06/20 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/21 00:00):ティー打撃★/5km走★

(06/21 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/21 01:00):特打★★/15km走★★

(06/21 01:30):筋トレ★/遠投★
(06/21 02:00):ティー打撃★/5km走★
(06/21 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/21 03:00):コーチ指導★★★

(06/21 03:30):
(06/21 04:00):
(06/21 04:30):
(06/21 05:00):
(06/21 05:30):

(06/21 06:00):バーベル★★/PNF★★
(06/21 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/21 07:00):ノック★/変化球特訓★
(06/21 07:30):バーベル★★/PNF★★
(06/21 08:00):ティー打撃★/5km走★

(06/21 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/21 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/21 09:30):特打★★/15km走★★

(06/21 10:00):筋トレ★/遠投★
(06/21 10:30):筋トレ★/遠投★
(06/21 11:00):ダッシュ★/精神修行★

(06/21 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/21 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/21 12:30):ティー打撃★/5km走★
(06/21 13:00):コーチ指導★★★
(06/21 13:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/21 14:00):ティー打撃★/5km走★
(06/21 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/21 15:00):筋トレ★/遠投★

(06/21 15:30):特打★★/15km走★★
(06/21 16:00):バーベル★★/PNF★★
(06/21 16:30):紅白戦★★★

(06/21 17:00):ティー打撃★/5km走★
(06/21 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/21 18:00):特打★★/15km走★★
(06/21 18:30):特打★★/15km走★★

(06/21 19:00):バーベル★★/PNF★★
(06/21 19:30):筋トレ★/遠投★
(06/21 20:00):ティー打撃★/5km走★

(06/21 20:30):ノック★/変化球特訓★
(06/21 21:00):特打★★/15km走★★
(06/21 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/21 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/21 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/21 23:00):特打★★/15km走★★
(06/21 23:30):ティー打撃★/5km走★
(06/22 00:00):筋トレ★/遠投★

(06/22 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/22 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/22 01:30):バーベル★★/PNF★★