神田のハイペナ練習一覧

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853年度 横浜練習一覧

(04/02 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/02 23:00):バーベル★★/PNF★★
(04/02 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/03 00:00):紅白戦★★★
(04/03 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/03 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/03 01:30):バーベル★★/PNF★★
(04/03 02:00):筋トレ★/遠投★
(04/03 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/03 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/03 03:30):コーチ指導★★★
(04/03 04:00):ノック★/変化球特訓★
(04/03 04:30):
(04/03 05:00):
(04/03 05:30):
(04/03 06:00):
(04/03 06:30):ノック★/変化球特訓★
(04/03 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/03 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/03 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/03 08:30):ティー打撃★/5km走★
(04/03 09:00):
(04/03 09:30):
(04/03 10:00):
(04/03 10:30):
(04/03 11:00):紅白戦★★★
(04/03 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/03 12:00):特打★★/15km走★★
(04/03 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/03 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/03 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/03 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/03 15:00):バーベル★★/PNF★★
(04/03 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/03 16:00):ノック★/変化球特訓★
(04/03 16:30):ティー打撃★/5km走★
(04/03 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/03 17:30):紅白戦★★★
(04/03 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/03 18:30):筋トレ★/遠投★
(04/03 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/03 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/03 20:00):ティー打撃★/5km走★
(04/03 20:30):特打★★/15km走★★
(04/03 21:00):バーベル★★/PNF★★
(04/03 21:30):コーチ指導★★★
(04/03 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/03 22:30):ノック★/変化球特訓★
(04/03 23:00):特打★★/15km走★★
(04/03 23:30):バーベル★★/PNF★★
(04/04 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/04 00:30):バーベル★★/PNF★★
(04/04 01:00):ティー打撃★/5km走★
(04/04 01:30):紅白戦★★★
(04/04 02:00):ノック★/変化球特訓★
(04/04 02:30):ノック★/変化球特訓★
(04/04 03:00):ティー打撃★/5km走★
(04/04 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 04:00):ノック★/変化球特訓★
(04/04 04:30):特打★★/15km走★★
(04/04 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/04 05:30):バーベル★★/PNF★★
(04/04 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/04 07:30):バーベル★★/PNF★★
(04/04 08:00):特打★★/15km走★★
(04/04 08:30):バーベル★★/PNF★★
(04/04 09:00):特打★★/15km走★★
(04/04 09:30):ティー打撃★/5km走★
(04/04 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/04 10:30):特打★★/15km走★★
(04/04 11:00):筋トレ★/遠投★
(04/04 11:30):筋トレ★/遠投★
(04/04 12:00):コーチ指導★★★
(04/04 12:30):ティー打撃★/5km走★
(04/04 13:00):バーベル★★/PNF★★
(04/04 13:30):ノック★/変化球特訓★
(04/04 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 14:30):ティー打撃★/5km走★
(04/04 15:00):ティー打撃★/5km走★
(04/04 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 16:30):ティー打撃★/5km走★
(04/04 17:00):紅白戦★★★
(04/04 17:30):コーチ指導★★★
(04/04 18:00):筋トレ★/遠投★
(04/04 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/04 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 19:30):筋トレ★/遠投★
(04/04 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/04 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/04 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/04 21:30):ノック★/変化球特訓★
(04/04 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 22:30):バーベル★★/PNF★★
(04/04 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/04 23:30):紅白戦★★★
(04/05 00:00):コーチ指導★★★
(04/05 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/05 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 01:30):ティー打撃★/5km走★
(04/05 02:00):筋トレ★/遠投★
(04/05 02:30):ノック★/変化球特訓★
(04/05 03:00):バーベル★★/PNF★★
(04/05 03:30):筋トレ★/遠投★
(04/05 04:00):監督指導★★★★
(04/05 04:30):ティー打撃★/5km走★
(04/05 05:00):ノック★/変化球特訓★
(04/05 05:30):バーベル★★/PNF★★
(04/05 06:00):特打★★/15km走★★
(04/05 06:30):特打★★/15km走★★
(04/05 07:00):紅白戦★★★
(04/05 07:30):ティー打撃★/5km走★
(04/05 08:00):ティー打撃★/5km走★
(04/05 08:30):特打★★/15km走★★
(04/05 09:00):紅白戦★★★
(04/05 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/05 10:00):ノック★/変化球特訓★
(04/05 10:30):監督指導★★★★
(04/05 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 11:30):紅白戦★★★
(04/05 12:00):ティー打撃★/5km走★
(04/05 12:30):筋トレ★/遠投★
(04/05 13:00):ティー打撃★/5km走★
(04/05 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/05 14:00):ティー打撃★/5km走★
(04/05 14:30):筋トレ★/遠投★
(04/05 15:00):特打★★/15km走★★
(04/05 15:30):バーベル★★/PNF★★
(04/05 16:00):筋トレ★/遠投★
(04/05 16:30):筋トレ★/遠投★
(04/05 17:00):特打★★/15km走★★
(04/05 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 18:00):バーベル★★/PNF★★
(04/05 18:30):監督指導★★★★
(04/05 19:00):特打★★/15km走★★
(04/05 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/05 20:30):ティー打撃★/5km走★
(04/05 21:00):ノック★/変化球特訓★
(04/05 21:30):バーベル★★/PNF★★
(04/05 22:00):筋トレ★/遠投★
(04/05 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/05 23:00):筋トレ★/遠投★
(04/05 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 00:30):特打★★/15km走★★
(04/06 01:00):ティー打撃★/5km走★
(04/06 01:30):コーチ指導★★★
(04/06 02:00):特打★★/15km走★★
(04/06 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 03:00):コーチ指導★★★
(04/06 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 04:30):ティー打撃★/5km走★
(04/06 05:00):ノック★/変化球特訓★
(04/06 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/06 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 08:30):コーチ指導★★★
(04/06 09:00):特打★★/15km走★★
(04/06 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 10:00):筋トレ★/遠投★
(04/06 10:30):ノック★/変化球特訓★
(04/06 11:00):特打★★/15km走★★
(04/06 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/06 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/06 12:30):コーチ指導★★★
(04/06 13:00):ノック★/変化球特訓★
(04/06 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 14:00):紅白戦★★★
(04/06 14:30):ティー打撃★/5km走★
(04/06 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 15:30):筋トレ★/遠投★
(04/06 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 17:00):筋トレ★/遠投★
(04/06 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/06 17:00):筋トレ★/遠投★
(04/06 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/06 18:30):ノック★/変化球特訓★
(04/06 19:00):ティー打撃★/5km走★
(04/06 19:30):ノック★/変化球特訓★
(04/06 20:00):ノック★/変化球特訓★
(04/06 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 21:00):筋トレ★/遠投★
(04/06 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/06 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/06 23:00):コーチ指導★★★
(04/06 23:30):特打★★/15km走★★
(04/07 00:00):ティー打撃★/5km走★
(04/07 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/07 01:00):紅白戦★★★
(04/07 01:30):ノック★/変化球特訓★