神田のハイペナ練習一覧

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865年度 横浜練習一覧

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(06/02 00:00):
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(06/02 01:00):
(06/02 01:30):
(06/02 02:00):筋トレ★/遠投★
(06/02 02:30):バーベル★★/PNF★★
(06/02 03:00):ノック★/変化球特訓★
(06/02 03:30):
(06/02 04:00):
(06/02 04:30):
(06/02 05:00):
(06/02 05:30):
(06/02 06:00):
(06/02 06:30):特打★★/15km走★★
(06/02 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/02 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/02 08:00):監督指導★★★★
(06/02 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/02 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/02 09:30):紅白戦★★★
(06/02 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/02 10:30):筋トレ★/遠投★
(06/02 11:00):コーチ指導★★★
(06/02 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/02 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/02 12:30):バーベル★★/PNF★★
(06/02 13:00):コーチ指導★★★
(06/02 13:30):ノック★/変化球特訓★
(06/02 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/02 14:30):筋トレ★/遠投★
(06/02 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/02 15:30):特打★★/15km走★★
(06/02 16:00):バーベル★★/PNF★★
(06/02 16:30):紅白戦★★★
(06/02 17:00):紅白戦★★★
(06/02 17:30):
(06/02 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/02 18:30):バーベル★★/PNF★★
(06/02 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/02 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/02 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/02 20:30):バーベル★★/PNF★★
(06/02 21:00):筋トレ★/遠投★
(06/02 21:30):特打★★/15km走★★
(06/02 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/02 22:30):ノック★/変化球特訓★
(06/02 23:00):バーベル★★/PNF★★
(06/02 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/03 00:00):ティー打撃★/5km走★
(06/03 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/03 01:00):特打★★/15km走★★
(06/03 01:30):筋トレ★/遠投★
(06/03 02:00):筋トレ★/遠投★
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(06/03 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/03 03:30):特打★★/15km走★★
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(06/03 04:30):コーチ指導★★★
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(06/03 05:30):ティー打撃★/5km走★
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(06/03 08:00):監督指導★★★★
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(06/03 10:30):
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(06/03 11:30):ノック★/変化球特訓★
(06/03 12:00):コーチ指導★★★
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(06/03 23:00):ダッシュ★/精神修行★
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(06/04 06:30):バーベル★★/PNF★★
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(06/04 12:00):特打★★/15km走★★
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(06/04 18:00):筋トレ★/遠投★
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(06/05 03:30):
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(06/05 05:00):紅白戦★★★
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(06/05 09:00):筋トレ★/遠投★
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(06/05 10:00):ダッシュ★/精神修行★
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(06/05 11:00):
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(06/05 12:00):
(06/05 12:30):
(06/05 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/05 13:30):ティー打撃★/5km走★
(06/05 14:00):ノック★/変化球特訓★
(06/05 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/05 15:00):ノック★/変化球特訓★
(06/05 15:30):特打★★/15km走★★
(06/05 16:00):ティー打撃★/5km走★
(06/05 16:30):紅白戦★★★
(06/05 17:00):バーベル★★/PNF★★
(06/05 17:30):紅白戦★★★
(06/05 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/05 18:30):筋トレ★/遠投★
(06/05 19:00):ティー打撃★/5km走★
(06/05 19:30):バーベル★★/PNF★★
(06/05 20:00):特打★★/15km走★★
(06/05 20:30):筋トレ★/遠投★
(06/05 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/05 21:30):筋トレ★/遠投★
(06/05 22:00):ノック★/変化球特訓★
(06/05 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/05 23:00):筋トレ★/遠投★
(06/05 23:30):筋トレ★/遠投★
(06/06 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/06 00:30):筋トレ★/遠投★
(06/06 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/06 01:30):筋トレ★/遠投★