神田のハイペナ練習一覧

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894年度 横浜練習一覧

(10/24 22:00):バーベル★★/PNF★★
(10/24 22:30):コーチ指導★★★
(10/24 23:00):ノック★/変化球特訓★
(10/24 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 00:00):コーチ指導★★★
(10/25 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 01:00):バーベル★★/PNF★★
(10/25 01:30):ティー打撃★/5km走★
(10/25 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 02:30):ノック★/変化球特訓★
(10/25 03:00):
(10/25 03:30):バーベル★★/PNF★★
(10/25 04:00):特打★★/15km走★★
(10/25 04:30):ティー打撃★/5km走★
(10/25 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/25 06:00):ティー打撃★/5km走★
(10/25 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 07:00):筋トレ★/遠投★
(10/25 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 08:00):ノック★/変化球特訓★
(10/25 08:30):バーベル★★/PNF★★
(10/25 09:00):筋トレ★/遠投★
(10/25 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 10:00):コーチ指導★★★
(10/25 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 11:00):特打★★/15km走★★
(10/25 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 12:00):筋トレ★/遠投★
(10/25 12:30):筋トレ★/遠投★
(10/25 13:00):筋トレ★/遠投★
(10/25 13:30):コーチ指導★★★
(10/25 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 14:30):筋トレ★/遠投★
(10/25 15:00):特打★★/15km走★★
(10/25 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/25 17:30):特打★★/15km走★★
(10/25 18:00):筋トレ★/遠投★
(10/25 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/25 19:00):紅白戦★★★
(10/25 19:30):特打★★/15km走★★
(10/25 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/25 20:30):ノック★/変化球特訓★
(10/25 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/25 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/25 22:00):ティー打撃★/5km走★
(10/25 22:30):紅白戦★★★
(10/25 23:00):ノック★/変化球特訓★
(10/25 23:30):ティー打撃★/5km走★
(10/26 00:00):コーチ指導★★★
(10/26 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 01:00):ティー打撃★/5km走★
(10/26 01:30):筋トレ★/遠投★
(10/26 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 03:30):ティー打撃★/5km走★
(10/26 04:00):ノック★/変化球特訓★
(10/26 04:30):バーベル★★/PNF★★
(10/26 05:00):ノック★/変化球特訓★
(10/26 05:30):ノック★/変化球特訓★
(10/26 06:00):バーベル★★/PNF★★
(10/26 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/26 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/26 07:30):監督指導★★★★
(10/26 08:00):特打★★/15km走★★
(10/26 08:30):ノック★/変化球特訓★
(10/26 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/26 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/26 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/26 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/26 11:30):筋トレ★/遠投★
(10/26 12:00):コーチ指導★★★
(10/26 12:30):紅白戦★★★
(10/26 13:00):ティー打撃★/5km走★
(10/26 13:30):筋トレ★/遠投★
(10/26 14:00):バーベル★★/PNF★★
(10/26 14:30):ティー打撃★/5km走★
(10/26 15:00):ティー打撃★/5km走★
(10/26 15:30):コーチ指導★★★
(10/26 16:00):ノック★/変化球特訓★
(10/26 16:30):バーベル★★/PNF★★
(10/26 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/26 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 18:00):特打★★/15km走★★
(10/26 18:30):ノック★/変化球特訓★
(10/26 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 19:30):ノック★/変化球特訓★
(10/26 20:00):ティー打撃★/5km走★
(10/26 20:30):バーベル★★/PNF★★
(10/26 21:00):コーチ指導★★★
(10/26 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 22:00):特打★★/15km走★★
(10/26 22:30):特打★★/15km走★★
(10/26 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/26 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/27 00:00):ティー打撃★/5km走★
(10/27 00:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/27 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/27 02:00):ノック★/変化球特訓★
(10/27 02:30):ティー打撃★/5km走★
(10/27 03:00):ノック★/変化球特訓★
(10/27 03:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/27 04:30):ノック★/変化球特訓★
(10/27 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/27 05:30):監督指導★★★★
(10/27 06:00):ノック★/変化球特訓★
(10/27 06:30):特打★★/15km走★★
(10/27 07:00):筋トレ★/遠投★
(10/27 07:30):バーベル★★/PNF★★
(10/27 08:00):
(10/27 08:30):
(10/27 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/27 09:30):ノック★/変化球特訓★
(10/27 10:00):ノック★/変化球特訓★
(10/27 10:30):特打★★/15km走★★
(10/27 11:00):ノック★/変化球特訓★
(10/27 11:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 12:00):ティー打撃★/5km走★
(10/27 12:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 13:00):ティー打撃★/5km走★
(10/27 13:30):ノック★/変化球特訓★
(10/27 14:00):紅白戦★★★
(10/27 14:30):コーチ指導★★★
(10/27 15:00):特打★★/15km走★★
(10/27 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/27 16:00):紅白戦★★★
(10/27 16:30):ノック★/変化球特訓★
(10/27 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/27 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/27 18:00):ティー打撃★/5km走★
(10/27 18:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/27 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/27 20:00):ティー打撃★/5km走★
(10/27 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/27 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/27 21:30):ノック★/変化球特訓★
(10/27 22:00):コーチ指導★★★
(10/27 22:30):筋トレ★/遠投★
(10/27 23:00):筋トレ★/遠投★
(10/27 23:30):ノック★/変化球特訓★
(10/28 00:00):ノック★/変化球特訓★
(10/28 00:30):ティー打撃★/5km走★
(10/28 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/28 01:30):特打★★/15km走★★
(10/28 02:00):ノック★/変化球特訓★
(10/28 02:30):バーベル★★/PNF★★
(10/28 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/28 03:30):紅白戦★★★
(10/28 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 04:30):バーベル★★/PNF★★
(10/28 05:00):紅白戦★★★
(10/28 05:30):コーチ指導★★★
(10/28 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 06:30):特打★★/15km走★★
(10/28 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/28 07:30):ティー打撃★/5km走★
(10/28 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/28 08:30):ノック★/変化球特訓★
(10/28 09:00):バーベル★★/PNF★★
(10/28 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 10:00):バーベル★★/PNF★★
(10/28 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 11:00):コーチ指導★★★
(10/28 11:30):コーチ指導★★★
(10/28 12:00):ティー打撃★/5km走★
(10/28 12:30):特打★★/15km走★★
(10/28 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 13:30):紅白戦★★★
(10/28 14:00):監督指導★★★★
(10/28 14:30):特打★★/15km走★★
(10/28 15:00):特打★★/15km走★★
(10/28 16:30):
(10/28 16:00):ノック★/変化球特訓★
(10/28 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/28 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 17:30):バーベル★★/PNF★★
(10/28 18:00):コーチ指導★★★
(10/28 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/28 19:00):バーベル★★/PNF★★
(10/28 19:30):ティー打撃★/5km走★
(10/28 20:00):ティー打撃★/5km走★
(10/28 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/28 21:00):バーベル★★/PNF★★
(10/28 21:30):バーベル★★/PNF★★
(10/28 22:00):ティー打撃★/5km走★
(10/28 22:30):ティー打撃★/5km走★
(10/28 23:00):紅白戦★★★
(10/28 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/29 00:00):ティー打撃★/5km走★
(10/29 00:30):ティー打撃★/5km走★
(10/29 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/29 01:30):ダッシュ★/精神修行★