（03/24 22:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★（03/24 22:30）：ダッシュ★／精神修行★（03/24 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★（03/24 23:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★（03/25 00:00）：ダッシュ★／精神修行★ （03/25 00:30）：バーベル★★／Ｐ…

（03/19 22:00）：筋トレ★／遠投★（03/19 22:30）：特打★★／15km走★★（03/19 23:00）：特打★★／15km走★★（03/19 23:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★（03/20 00:00）：ダッシュ★／精神修行★ （03/20 00:30）：特打★★／15km走★★（03/20 01:00）：シート守備★…

（03/14 22:00）：特打★★／15km走★★（03/14 22:30）：筋トレ★／遠投★明（03/14 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★（03/14 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★（03/15 00:00）：監督指導★★★★（03/15 00:30）：特打★★／15km走★★（03/15 01:00）：砂地ダッシュ…

まず、感想の前に 西武のみなさん、ありがとうございました。 西武のみなさんには大変お世話になりました。 最後戻るときのありがとうございましたコメント、とても嬉しかったです。 横浜のみなさん、これからよろしくお願いします。 西武の感想は 面白かっ…

（03/09 22:00） ダッシュ★／精神修行★（03/09 22:30） コーチ指導★★★（03/09 23:00） ノック★／変化球特訓★（03/09 23:30） ティー打撃★／5km走★（03/10 00:00） 砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★ （03/10 00:30）： （03/10 01:00）：ノック★／変化球特訓★（03/…

（03/04 22:00）：ダッシュ★／精神修行★（03/04 22:30）：筋トレ★／遠投★（03/04 23:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★ （03/04 23:30）：監督指導★★★★（03/05 00:00）：紅白戦★★★ （03/05 00:30）：ティー打撃★／5km走★（03/05 01:00）：ダッシュ★／精神修…

（02/27 22:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★（02/27 22:30）：監督指導★★★★（02/27 23:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★（02/27 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★（02/28 00:00）：ティー打撃★／5km走★ （02/28 00:30）：ティー打撃★／5km走★（02/28 01:00）：テ…

（02/22 22:00）：（02/22 22:30）： （02/22 23:00）：（02/22 23:30）： （02/23 00:00）：（02/23 00:30）： （02/23 01:00）：（02/23 01:30）： （02/23 02:00）：（02/23 02:30）： （02/23 03:00）：（02/23 03:30）： （02/23 04:00）：コーチ指導★★…

（02/17 22:00）： （02/17 22:30）：ノック★／変化球特訓★（02/17 23:00）：紅白戦★★★（02/17 23:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★（02/18 00:00）：筋トレ★／遠投★（02/18 00:30）：ダッシュ★／精神修行★ （02/18 01:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★…

（02/12 22:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★ （02/12 22:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★ （02/12 23:00）：特打★★／15km走★★（02/12 23:30）：紅白戦★★★（02/13 00:00）：ノック★／変化球特訓★ （02/13 00:30）：ノック★／変化球特訓★（02/13 01:00）：特打★★…

（02/07 22:00）：筋トレ★／遠投★（02/07 22:30）：紅白戦★★★（02/07 23:00）：特打★★／15km走★★（02/07 23:30）：ノック★／変化球特訓★（02/08 00:00）：ノック★／変化球特訓★ （02/08 00:30）：監督指導★★★★（02/08 01:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★（02/08 …

（02/02 22:00）：ダッシュ★／精神修行★ （02/02 22:30）：ノック★／変化球特訓★（02/02 23:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★（02/02 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★（02/03 00:00）：ティー打撃★／5km走★ （02/03 00:30）：ティー打撃★／5km走★（02/03 01:00）：…

（01/28 22:00）：ダッシュ★／精神修行★（01/28 22:30）：ノック★／変化球特訓★（01/28 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★（01/28 23:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★（01/29 00:00）：紅白戦★★★ （01/29 00:30）：特打★★／15km走★★（01/29 01:00）…

（01/23 22:00）：ティー打撃★／5km走★（01/23 22:30）：ダッシュ★／精神修行★（01/23 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★（01/23 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★（01/24 00:00）：特打★★／15km走★★ （01/24 00:30）：ティー打撃★／5km走★（01/24 01:00…

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（01/13 22:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★（01/13 22:30）：ダッシュ★／精神修行★（01/13 23:00）：コーチ指導★★★（01/13 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★（01/14 00:00）：特打★★／15km走★★ （01/14 00:30）：特打★★／15km走★★（01/14 01:00）：ティー打…

（01/08 22:00）：（01/08 22:30）： （01/08 23:00）：（01/08 23:30）： （01/09 00:00）：（01/09 00:30）： （01/09 01:00）：（01/09 01:30）： （01/09 02:00）：（01/09 02:30）：特打★★／15km走★★（01/09 03:00）：ティー打撃★／5km走★（01/09 03:30…

（01/03 22:00）：ティー打撃★／5km走★（01/03 22:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★（01/03 23:00）：特打★★／15km走★★（01/03 23:30）：ダッシュ★／精神修行★（01/04 00:00）：ノック★／変化球特訓★ （01/04 00:30）： （01/04 01:00）：ダッシュ★／精神…