神田のハイペナ練習一覧

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907年度 横浜練習一覧

(12/28 22:00):特打★★/15km走★★
(12/28 22:30):ティー打撃★/5km走★
(12/28 23:00):特打★★/15km走★★
(12/28 23:30):ノック★/変化球特訓★
(12/29 00:00):特打★★/15km走★★
(12/29 00:30):ノック★/変化球特訓★
(12/29 01:00):筋トレ★/遠投★
(12/29 01:30):バーベル★★/PNF★★
(12/29 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/29 02:30):ノック★/変化球特訓★
(12/29 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/29 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/29 04:00):ノック★/変化球特訓★
(12/29 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/29 05:00):筋トレ★/遠投★
(12/29 05:30):ノック★/変化球特訓★
(12/29 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(12/29 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/29 07:00):筋トレ★/遠投★
(12/29 07:30):ティー打撃★/5km走★
(12/29 08:00):ティー打撃★/5km走★
(12/29 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/29 09:00):バーベル★★/PNF★★
(12/29 09:30):筋トレ★/遠投★
(12/29 10:00):ティー打撃★/5km走★
(12/29 10:30):ノック★/変化球特訓★
(12/29 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(12/29 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/29 12:00):特打★★/15km走★★
(12/29 12:30):バーベル★★/PNF★★
(12/29 13:00):ティー打撃★/5km走★
(12/29 13:30):監督指導★★★★
(12/29 14:00):ティー打撃★/5km走★
(12/29 14:30):特打★★/15km走★★
(12/29 15:00):ノック★/変化球特訓★
(12/29 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/29 16:00):
(12/29 16:30):
(12/29 17:00):特打★★/15km走★★
(12/29 17:30):コーチ指導★★★
(12/29 18:00):特打★★/15km走★★
(12/29 18:30):筋トレ★/遠投★
(12/29 19:00):ティー打撃★/5km走★
(12/29 19:30):ノック★/変化球特訓★
(12/29 20:00):コーチ指導★★★
(12/29 20:30):ノック★/変化球特訓★
(12/29 21:00):バーベル★★/PNF★★
(12/29 21:30):
(12/29 22:00):特打★★/15km走★★
(12/29 22:30):ノック★/変化球特訓★
(12/29 23:00):特打★★/15km走★★
(12/29 23:30):ティー打撃★/5km走★
(12/30 00:00):ノック★/変化球特訓★
(12/30 00:30):バーベル★★/PNF★★
(12/30 01:00):ノック★/変化球特訓★
(12/30 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/30 02:00):紅白戦★★★
(12/30 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/30 03:00):筋トレ★/遠投★
(12/30 03:30):バーベル★★/PNF★★
(12/30 04:00):コーチ指導★★★
(12/30 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/30 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/30 05:30):特打★★/15km走★★
(12/30 06:00):
(12/30 06:30):コーチ指導★★★
(12/30 07:00):ティー打撃★/5km走★
(12/30 07:30):ノック★/変化球特訓★
(12/30 08:00):ノック★/変化球特訓★
(12/30 08:30):監督指導★★★★
(12/30 09:00):
(12/30 09:30):特打★★/15km走★★
(12/30 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(12/30 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/30 11:00):ティー打撃★/5km走★
(12/30 11:30):紅白戦★★★
(12/30 12:00):筋トレ★/遠投★
(12/30 12:30):ノック★/変化球特訓★
(12/30 13:00):特打★★/15km走★★
(12/30 13:30):ティー打撃★/5km走★
(12/30 14:00):ノック★/変化球特訓★
(12/30 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/30 15:00):バーベル★★/PNF★★
(12/30 15:30):紅白戦★★★
(12/30 16:00):ノック★/変化球特訓★
(12/30 16:30):紅白戦★★★
(12/30 17:00):ティー打撃★/5km走★
(12/30 17:30):ティー打撃★/5km走★
(12/30 18:00):特打★★/15km走★★
(12/30 18:30):特打★★/15km走★★
(12/30 19:00):紅白戦★★★
(12/30 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/30 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/30 21:00):ティー打撃★/5km走★
(12/30 21:30):特打★★/15km走★★
(12/30 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/30 22:30):ティー打撃★/5km走★
(12/30 23:00):筋トレ★/遠投★
(12/30 23:30):コーチ指導★★★
(12/31 00:00):ノック★/変化球特訓★
(12/31 00:30):紅白戦★★★
(12/31 01:00):ノック★/変化球特訓★
(12/31 01:30):ティー打撃★/5km走★
(12/31 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/31 02:30):コーチ指導★★★
(12/31 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(12/31 03:30):特打★★/15km走★★
(12/31 04:00):特打★★/15km走★★
(12/31 04:30):紅白戦★★★
(12/31 05:00):ノック★/変化球特訓★
(12/31 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/31 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(12/31 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/31 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(12/31 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/31 08:00):特打★★/15km走★★
(12/31 08:30):特打★★/15km走★★
(12/31 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/31 09:30):バーベル★★/PNF★★
(12/31 10:00):ノック★/変化球特訓★
(12/31 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/31 11:00):バーベル★★/PNF★★
(12/31 11:30):ティー打撃★/5km走★
(12/31 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/31 12:30):筋トレ★/遠投★
(12/31 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/31 13:30):ノック★/変化球特訓★
(12/31 14:00):ノック★/変化球特訓★
(12/31 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/31 15:00):筋トレ★/遠投★
(12/31 15:30):筋トレ★/遠投★
(12/31 16:00):ティー打撃★/5km走★
(12/31 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/31 17:00):ノック★/変化球特訓★
(12/31 17:30):特打★★/15km走★★
(12/31 18:00):特打★★/15km走★★
(12/31 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/31 19:00):ティー打撃★/5km走★
(12/31 19:30):特打★★/15km走★★
(12/31 20:00):バーベル★★/PNF★★
(12/31 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/31 21:00):ティー打撃★/5km走★
(12/31 21:30):紅白戦★★★
(12/31 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(12/31 22:30):筋トレ★/遠投★
(12/31 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/31 23:30):筋トレ★/遠投★
(01/01 00:00):バーベル★★/PNF★★
(01/01 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/01 01:00):バーベル★★/PNF★★
(01/01 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/01 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/01 03:30):紅白戦★★★
(01/01 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/01 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/01 05:00):ノック★/変化球特訓★
(01/01 05:30):ノック★/変化球特訓★
(01/01 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 06:30):コーチ指導★★★
(01/01 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 07:30):ティー打撃★/5km走★
(01/01 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 08:30):ノック★/変化球特訓★
(01/01 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/01 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/01 10:00):筋トレ★/遠投★
(01/01 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 11:00):筋トレ★/遠投★
(01/01 11:30):コーチ指導★★★
(01/01 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/01 13:00):バーベル★★/PNF★★
(01/01 13:30):筋トレ★/遠投★
(01/01 14:00):ティー打撃★/5km走★
(01/01 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 15:00):特打★★/15km走★★
(01/01 15:30):コーチ指導★★★
(01/01 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/01 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/01 18:30):ノック★/変化球特訓★
(01/01 19:00):バーベル★★/PNF★★
(01/01 19:30):ティー打撃★/5km走★
(01/01 20:00):ティー打撃★/5km走★
(01/01 20:30):ティー打撃★/5km走★
(01/01 21:00):ノック★/変化球特訓★
(01/01 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/01 22:00):筋トレ★/遠投★
(01/01 22:30):ノック★/変化球特訓★
(01/01 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/01 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/02 00:00):コーチ指導★★★
(01/02 00:30):紅白戦★★★
(01/02 01:00):紅白戦★★★
(01/02 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★